Công cụ miễn phí. Đơn giản đến bất ngờ.
Hiểu rõ thời gian sử dụng của bạn, lập kế hoạch, và lấy lại phần lớn hơn trong ngày của bạn. Mọi thứ hoạt động ngay trong trình duyệt của bạn, hoàn toàn riêng tư.
Cách chọn
Bắt đầu với câu hỏi bạn đã có sẵn. Nếu bạn đang thắc mắc liệu thói quen này có mạnh không, hãy làm Bài Kiểm Tra Nghiện Điện Thoại. Nếu bạn đã biết con số hàng ngày và muốn cảm nhận trọng lượng của nó, hãy dùng Máy Tính Trọn Đời hoặc Máy Tính Chi Phí Xao Nhãng với một giá trị giờ có ý nghĩa với bạn.
Khi bạn sẵn sàng thay đổi hình dạng của một ngày, hãy tạo ra những giờ cụ thể, không phải chỉ là ý chí. Trình Tạo Lịch biến một mục tiêu mơ hồ thành những giờ bị chặn cụ thể vào những ngày bạn chọn. Kế Hoạch Giảm biến một mục tiêu xa vời thành một giới hạn nhỏ hơn mỗi tuần mà vẫn kết thúc ở nơi bạn muốn.
Thứ tự không cần cố định. Một con đường phổ biến là bài kiểm tra, sau đó là máy tính trọn đời hoặc chi phí, rồi đến kế hoạch và lịch trình: nhận thấy sức hút, thấy được quy mô, rồi cho tuần tiếp theo và những giờ tiếp theo một cấu trúc mà bạn có thể duy trì.
Riêng tư ngay từ thiết kế
Đây là những công cụ phía máy khách, giống như một bảng tính không bao giờ rời khỏi thiết bị của bạn. Không có lệnh gọi API, không có cơ sở dữ liệu, không có AI. Độ tuổi, thời gian sử dụng, số lần kiểm tra, ứng dụng và khoảng thời gian của bạn vẫn ở trong tab bạn đã mở.
Điều đó cũng có nghĩa là chúng không chẩn đoán, không dự đoán tuổi thọ và không giả vờ rằng một ước tính chi phí là chính xác. Máy tính trọn đời nói điều đó ngay trên thẻ, máy tính chi phí nhân số giờ xao nhãng với một mức giá bạn tự đặt, và bài kiểm tra định khung các mức độ là tần suất, không phải một tình trạng. Sự minh bạch chính là điểm mấu chốt: bạn có thể kiểm chứng mọi con số.
Khi một công cụ chưa đủ, đã có Fella
Một kế hoạch chỉ quan trọng nếu có gì đó giữ vững nó. iPhone cho bạn Giới Hạn Ứng Dụng và Thời Gian Nghỉ, nhưng cả hai đều cho phép bạn nhấn Bỏ Qua Giới Hạn bằng chính mật mã của mình. Xem cách ngừng bỏ qua giới hạn Thời Gian Sử Dụng, nếu đó là chỗ các kế hoạch bị phá vỡ.
Fella chặn các ứng dụng bạn chọn trong các phiên mà bạn tự bắt đầu hoặc lên lịch như các thói quen, và mỗi phiên cho phép mở khóa khẩn cấp một lần trong 5 phút. Bạn thiết lập một thói quen dựa trên những giờ mà các công cụ của bạn gợi ý, và việc chặn sẽ tiếp tục cho đến khi bạn quyết định khác đi, chứ không phải đến khi ý chí cạn kiệt.
Khám phá các ứng dụng chúng tôi chặn, bao gồm Instagram, TikTok và YouTube, hoặc so sánh Fella với Thời Gian Sử Dụng nếu bạn đang quyết định công cụ nào nên thực thi lịch trình.
