Instrumente gratuite. Minunat de simple.
Înțelege-ți timpul de utilizare, fă-ți un plan și recuperează mai mult din ziua ta. Totul funcționează direct în browserul tău, complet privat.
Cum să alegi
Începe cu întrebarea pe care o ai deja. Dacă te întrebi dacă obiceiul este puternic, fă Testul de Dependență de Telefon. Dacă știi deja cifra zilnică și vrei să-i simți greutatea, folosește Calculatorul pe Viață sau Calculatorul de Cost al Distragerii cu o valoare a orei care înseamnă ceva pentru tine.
Când ești gata să schimbi forma unei zile, generează ore, nu voință. Generatorul de Program transformă un obiectiv vag în ore blocate concrete în zilele pe care le alegi. Planificatorul de Reducere transformă un obiectiv îndepărtat într-o limită mai mică în fiecare săptămână, care totuși ajunge unde vrei.
Ordinea nu trebuie să fie fixă. O cale comună este testul, apoi calculatorul pe viață sau de cost, apoi planificatorul și programul: observă atracția, vezi scara, apoi dă-i următoarei săptămâni și următoarelor ore o structură pe care o poți respecta.
Confidențialitate de la proiectare
Acestea sunt instrumente pe partea clientului, precum o foaie de calcul care nu îți părăsește niciodată dispozitivul. Nu există niciun apel API, nicio bază de date, nicio inteligență artificială. Vârsta, timpul de utilizare, verificările, aplicațiile și intervalele tale rămân în fila pe care ai deschis-o.
Asta înseamnă și că nu diagnostichează, nu prezic speranța de viață și nu pretind că o estimare de cost este exactă. Calculatorul pe viață spune asta direct pe cartelă, calculatorul de cost înmulțește orele de distragere cu un tarif pe care ți-l stabilești singur, iar testul încadrează intervalele ca frecvență, nu ca o stare. Claritatea este ideea: poți verifica singur fiecare cifră.
Când un instrument nu este suficient, este Fella
Un plan contează doar dacă ceva îl menține. iPhone-ul îți oferă Limite de aplicație și Timp de repaus, dar amândouă îți permit să apeși Ignoră limita cu propriul cod. Vezi cum să nu mai ignori limitele Timpului de utilizare, dacă acolo se rup planurile.
Fella blochează aplicațiile pe care le alegi în timpul sesiunilor pe care le pornești tu însuți sau le programezi ca rutine, iar fiecare sesiune permite o singură deblocare de urgență de 5 minute. Stabilești o rutină pe baza orelor sugerate de instrumentele tale, iar blocarea rămâne activă până când decizi altfel, nu până când se termină voința.
Explorează aplicațiile pe care le blocăm, inclusiv Instagram, TikTok și YouTube, sau compară Fella cu Timpul de utilizare dacă decizi ce instrument ar trebui să impună programul.
