Ilmaiset työkalut. Ihanan yksinkertaisia.
Ymmärrä ruutuaikasi, tee suunnitelma ja ota takaisin suurempi osa päivästäsi. Kaikki toimii suoraan selaimessasi, yksityisesti.
Miten valita
Aloita kysymyksestä, joka sinulla jo on. Jos mietit, onko tottumus vahva, tee Puhelinriippuvuustesti. Jos tiedät päivittäisen lukusi ja haluat tuntea sen painon, käytä Elinaikalaskuria tai Häiriön kustannuslaskuria tuntihinnalla, joka merkitsee sinulle jotain.
Kun olet valmis muuttamaan päivän muotoa, tuota tunteja, älä tahdonvoimaa. Aikataulun luoja muuttaa epämääräisen tavoitteen konkreettisiksi estetyiksi tunneiksi valitsemillasi päivillä. Vähennyssuunnitelma muuttaa kaukaisen tavoitteen pienemmäksi rajaksi joka viikko, joka silti päättyy sinne, minne haluat.
Järjestyksen ei tarvitse olla kiinteä. Yleinen polku on testi, sitten elinaika- tai kustannuslaskuri, sitten suunnitelma ja aikataulu: huomaa veto, näe mittakaava, ja anna seuraavalle viikolle ja seuraaville tunneille rakenne, jota voit pitää yllä.
Yksityisyys alusta alkaen
Nämä ovat asiakaspuolen työkaluja, kuten laskentataulukko, joka ei koskaan poistu laitteeltasi. API-kutsuja, tietokantaa tai tekoälyä ei ole. Ikäsi, ruutuaikasi, tarkistuksesi, sovelluksesi ja ikkunasi pysyvät avaamallasi välilehdellä.
Se tarkoittaa myös, etteivät ne diagnosoi, ennusta elinikää tai teeskentele kustannusarvion olevan tarkka. Elinaikalaskuri sanoo sen suoraan kortissa, kustannuslaskuri kertoo häiriötunnit asettamallasi hinnalla, ja testi kehystää vyöhykkeet toistuvuutena, ei tilana. Selkeys on koko juttu: voit tarkistaa jokaisen luvun itse.
Kun työkalu ei riitä, on Fella
Suunnitelmalla on merkitystä vain, jos jokin panee sen täytäntöön. iPhone tarjoaa Apin rajoitukset ja Joutoajan, mutta molemmissa voi napauttaa Ohita raja omalla koodillaan. Katso miten lopetat Ruutuaika-rajojen ohittamisen, jos suunnitelmat pettävät juuri siinä.
Fella estää valitsemasi sovellukset istuntojen aikana, jotka aloitat itse tai ajastat rutiineina, ja jokainen istunto sallii yhden 5 minuutin hätäavauksen. Asetat rutiinin työkalujesi ehdottamien tuntien perusteella, ja esto pysyy voimassa, kunnes päätät toisin, ei siihen asti kun tahdonvoima loppuu.
Selaa sovelluksia, joita estämme, mukaan lukien Instagram, TikTok ja YouTube, tai vertaile Fellaa ja Ruutuaikaa, jos mietit, minkä työkalun pitäisi panna aikataulu täytäntöön.
