Avaa Asetukset > Ruutuaika > Näytä kaikki apin ja verkkosivuston toiminta. Siellä näet päivittäisen ja viikoittaisen käytön sovelluksittain, verkkosivustoittain, kategorioittain, nostokerrat, ilmoitukset ja aiemmat raportit.
Pikareitti: avaa Asetukset > Ruutuaika ja napauta Näytä kaikki apin ja verkkosivuston toiminta. Valitse Päivä tai Viikko ja käytä sitten Laitteet-kohtaa nähdäksesi vain tämän iPhonen tai kaikkiin Apple-laitteisiin yhdistetyn toiminnan. Pyyhkäise yhteenvedossa vasemmalle tai oikealle selataksesi saatavilla olevia aiempia raportteja.
Ruutuajan otsikkoluku on vasta alku. Yksityiskohtainen iPhonen käyttöraportti erottelee sovellukset, verkkosivustot, kategoriat, nostot ja ilmoitukset. Kun luet osiot yhdessä, näet johtuuko puhelinaikasi muutamasta pitkästä sessiosta, tiheästä tarkistamisesta, työvälineistä vai yhdestä häiritsevästä sovelluksesta.
1. Avaa Asetukset > Ruutuaika. Jos Ruutuaika ei ole käytössä, napauta Apin ja verkkosivuston toiminta ja sitten Ota käyttöön Apin ja verkkosivuston toiminta. Seuranta alkaa vasta kun otat sen käyttöön; iPhone ei voi muodostaa aiempaa käyttöä jälkikäteen.
2. Napauta Näytä kaikki apin ja verkkosivuston toiminta. Tämä avaa koko raportin Ruutuaika-asetussivun pienen kaavion sijaan.
3. Valitse Päivä tai Viikko. Päivä on hyödyllinen tämän päivän tapahtumien tarkistamiseen. Viikko näyttää päiväkeskiarvon ja helpottaa arki-, viikonloppu- ja toistuvien mallien havaitsemista.
4. Valitse laite. Napauta Laitteet kun se tulee näkyviin. Valitse tämä iPhone vain tämän laitteen kokonaisajalle tai Kaikki laitteet yhdistettyyn toimintaan tuetuista laitteista, jotka käyttävät samaa Apple-tiliä.
5. Tarkista aiempi päivä tai viikko. Pyyhkäise yhteenvedossa vasemmalle tai oikealle selataksesi saatavilla olevaa historiaa. Tämä on yksinkertaisin tapa vastata kysymykseen ”oliko viime viikko erilainen?” sen sijaan että reagoisit vain tämän päivän lukuun.
Voit myös lisätä Ruutuaika-widgetin Koti-valikkoon tai avata viikkoraportin ilmoituksen. Nämä oikotiet ovat hyödyllisiä vilkaisuun, mutta koko raportti sisältää yksityiskohdat, jotka selittävät yllättävän luvun. Apple kuvaa nykyisen polun Ruutuaika-oppaassaan.
Lisääminen: paina tyhjää aluetta Koti-valikossa pitkään kunnes kuvakkeet alkavat heilua, napauta + yläkulmassa, hae Ruutuaika, valitse koko ja napauta Lisää widget ja Valmis. Widgetin napauttaminen avaa suoraan koko raportin, ohittaen Asetukset-valikon.
Viikoittainen ilmoitus saapuu automaattisesti. Kun Apin ja verkkosivuston toiminta on ollut päällä kokonaisen viikon, iPhone lähettää ilmoituksen, yleensä sunnuntaina, tehden yhteenvedon kuluneesta viikosta edelliseen verrattuna. Se ei vaadi erillistä käyttöönottoa Ruutuajan käyttöönoton lisäksi; jos et koskaan näe sitä, tarkista Asetukset > Ilmoitukset > Ruutuaika ja varmista että ilmoitukset ovat sallittuja.
Päiväkeskiarvo ja kokonaisaika. Viikkonäkymässä päiväkeskiarvo tasoittaa yhden poikkeuksellisen vilkkaan tai hiljaisen päivän. Vertaa sitä edelliseen viikkoon ennen kuin päätät, onko ruudun käyttösi todella kasvussa.
Eniten käytetyt sovellukset ja kategoriat. Napauta palkkia, sovellusta, kategoriaa tai verkkosivustoa nähdäksesi lisätietoja. Kategoriat kuten Sosiaalinen, Tuottavuus tai Viihde ovat Applen määrittämiä, joten pidä niitä hyödyllisinä ryhmittelyinä sen sijaan että ne olisivat tarkka arvio toiminnan arvosta. Toiminta joka ei sovi kategoriaan voi näkyä harmaana.
Nostot. Tämä osio näyttää kuinka usein nostat iPhonen ja mitä sovelluksia käytät yleensä ensimmäisenä. Henkilö jolla on kohtalainen kokonaisaika mutta kymmeniä refleksinomaisia tarkistuksia voi kokea enemmän keskeytyksiä kuin henkilö joka käyttää puhelinta kahdessa suunnitellussa jaksossa.
Ilmoitukset. Ruutuaika tunnistaa sovellukset jotka lähettävät eniten ilmoituksia. Jos yksi sovellus aiheuttaa toistuvia nostoja, ei-välttämättömien ilmoitusten poistaminen voi vähentää tarkistamista ilman päivittäisen rajan asettamista.
Verkkosivustojen toiminta. Safarin ja tuettujen selainten kautta vieraillut sivustot voivat näkyä sovellusten rinnalla. Verkkosivusto voi olla käytön todellinen syy silloinkin kun selain itsessään ei hallitse raporttia.
Käytä Päivä-näkymää yksittäisen päivän tarkistamiseen; käytä Viikko-näkymää mallin havaitsemiseen. Selaa aiempia yhteenvetoja ja etsi toistuvia eroja: arkipäivät vs. viikonloput, ilmoituspainotteiset päivät tai yksittäinen sovellus joka ilmestyy tietyn rutiinin jälkeen.
Älä pidä historiaa tuomiona. Korkea päivä voi sisältää matkustusta, navigointia, puheluita, lukemista, työtä tai viihdettä jonka valitsit tarkoituksella. Vertaa kokonaista viikkoa ennen säännön muuttamista ja tallenna sitten kuvakaappaus tai muistiinpano jos haluat henkilökohtaisen pitkän aikavälin vertailukohdan.
Käytä tukevia signaaleja. Nouseva kokonaisaika vakailla nostoilla voi tarkoittaa pidempiä suunniteltuja sessioita. Vaatimaton kokonaisaika monilla nostoilla voi viitata tiheään keskeytymiseen. Ilmoitukset selittävät usein miksi nostot alkoivat.
Ruutuaika mittaa sovelluksille ja verkkosivustoille kohdistettua aktiivisuutta. Navigointi, lukeminen, FaceTime, muistiinpanojen kirjoittaminen, videoiden katselu ja syötteen selailu voivat kaikki kasvattaa kokonaisaikaa. Se ei tiedä oliko minuutti tuottava, välttämätön, rentouttava vai katumusta aiheuttava.
Taustatoiminta ja media voivat saada raportin tuntumaan epäintuitiiviselta, ja Applen kategoria- tai verkkosivustokohdistus voi toisinaan olla epätäydellinen. Ruutuaika ei myöskään kerro mitä ominaisuutta käytit sovelluksen sisällä. Kymmenen minuuttia Viesteissä voi olla työkeskustelu, perheen suunnittelua tai satunnaista selailua; raportti tallentaa sovelluksen, ei tarkoitustasi.
Hyödyllisempää auditointia varten merkitse viisi eniten käyttämääsi kohdetta joko tarkoituksellinen, välttämätön tai automaattinen. Automaattinen kategoria – ei välttämättä suurin kategoria – on yleensä paras paikka tehdä muutos.
Raporttia ei näy: varmista että Apin ja verkkosivuston toiminta on päällä. Jos otit sen käyttöön tänään, anna aikaa riittävän laitetoiminnan kertymiselle.
Kokonaisaika on paljon odotettua suurempi: avaa Laitteet ja vertaa iPhonen raporttia Kaikki laitteet -näkymään. Jaa laitteiden kesken voi yhdistää iPhonen, iPadin ja Macin käytön.
Sovellus tai verkkosivusto näyttää väärältä: käynnistä iPhone uudelleen, asenna uusin iOS-päivitys ja vertaa useita päiviä yhden lukeman sijaan. Jatkuviin poikkeamiin katso opas epätarkasta iPhonen Ruutuajasta.
Lapsen raportti puuttuu: tarkista että lapsi näkyy Perhejako-ryhmässä, jokainen käyttää oikeaa Apple-tiliä ja perheen laitteet on päivitetty. Hallitse lapsen Ruutuaikaa hänen nimensä kautta kohdassa Perhe.
Vain yksi laite näkyy: Jaa laitteiden kesken on oltava käytössä yhteensopivissa laitteissa, jotka on kirjattu samalle Apple-tilille. Jos haluat siistin vain iPhonen mittauksen, asetuksen pitäminen pois päältä on järkevää.
Aloita yhdestä sovelluksesta ja yhdestä havaittavasta laukaisijasta. Jos ilmoitukset aiheuttavat nostoja, mykistä ilmoitukset. Jos käyttö on hyödyllistä mutta sessiot venyvät, aseta Apin rajoitus iPhonessa. Jos tietty vuorokaudenaika on ongelma, ajasta Joutoaika. Jos valittujen sovellusten pitäisi pysyä poissa koko päivän, erillinen estäjä voi sopia paremmin.
Käytä samaa mittausikkunaa ennen muutosta ja sen jälkeen. Vertaa yhtä kokonaista viikkoa seuraavaan, mukaan lukien päiväkeskiarvo, nostot ja ilmoitusten määrä. Pienempi kokonaisaika on hyödyllinen vain kun se heijastaa vähemmän ei-toivottuja sessioita eikä vähemmän välttämätöntä toimintaa.
Fella on suunniteltu kapeampaan tehtävään: pitämään valitut sovellukset oletuksena estettyinä. Jokainen estosessio sisältää yhden 5 minuutin hätäavauksen todellista tarvetta varten. Ruutuaika on edelleen hyödyllinen raportointiin, perhehallintaan, päivittäisiin kiintiöihin ja aikatauluihin, joten nämä kaksi työkalua ratkaisevat eri ongelmia. Jos Ruutuajan rajoitukset lakkaavat toimimasta odotetusti, käytä Ruutuajan rajoitusten vianmääritysopasta ennen koko asetuksen muuttamista.
Avaa Asetukset > Ruutuaika ja napauta Näytä kaikki apin ja verkkosivuston toiminta. Valitse Päivä tai Viikko ja valitse laite, jos Jaa laitteiden kesken on käytössä.
Avaa Asetukset > Ruutuaika > Näytä kaikki apin ja verkkosivuston toiminta ja valitse Viikko. Raportti näyttää päiväkeskiarvon, viikon kokonaisajan, eniten käytetyt sovellukset ja kategoriat, nostokerrat ja ilmoitukset.
Apin ja verkkosivuston toiminta voi olla pois päältä tai se on otettu käyttöön liian hiljattain. Ota se käyttöön Ruutuajassa ja käytä laitetta riittävän pitkään, jotta raportti ehtii muodostua.
Jaa laitteiden kesken voi yhdistää iPadin tai Macin käytön. Avaa toimintaraportti, napauta Laitteet ja vertaa vain iPhonen raporttia Kaikki laitteet -näkymään.
Kyllä. Toimintaraportti voi näyttää Safarissa ja tuetuissa selaimissa käytetyt verkkosivustot, vaikka verkkosivustojen ja kategorioiden kohdistus ei ole aina täydellinen.
Se synkronoi Ruutuajan asetukset ja raportit tuetuissa laitteissa, jotka on kirjattu samalle Apple-tilille, ja voi näyttää yhdistetyn käytön.
Kyllä. Kun lapsi on lisätty Perhejaon kautta, avaa Asetukset > Ruutuaika ja valitse lapsen nimi kohdasta Perhe tarkastellaksesi ja hallitaksesi hänen raporttiaan.
Pyyhkäise Ruutuajan yhteenvedossa vasemmalle ja oikealle selataksesi saatavilla olevia aiempia päivä- tai viikkoraportteja. Jos tarvitset pitkäaikaisen oman seurannan, tallenna viikkoluvut tai kuvakaappaukset sen sijaan että luottaisit Ruutuaikaan arkistona.
Nostot-osio näyttää nostomallit ja minkä sovelluksen avasit ensimmäisenä noston jälkeen. Se ei anna täydellistä käynnistyslaskuria jokaiselle sovelluksen käytölle.
Et. Ruutuaika raportoi sovellukselle kohdistetun ajan, ei yksittäisiä näyttöjä, julkaisuja, puheluita tai sovelluksen sisällä käytettyjä ominaisuuksia.
Paina tyhjää aluetta Koti-valikossa pitkään kunnes kuvakkeet alkavat heilua, napauta pluspainiketta yläkulmassa, hae Ruutuaika, valitse koko ja napauta Lisää widget ja Valmis. Widgetin napauttaminen avaa koko raportin suoraan, ohittaen Asetukset-valikon.
Kun Apin ja verkkosivuston toiminta on ollut päällä kokonaisen viikon, iPhone lähettää ilmoituksen automaattisesti, yleensä sunnuntaina, tehden yhteenvedon kuluneesta viikosta edelliseen verrattuna. Jos se ei koskaan näy, tarkista Asetukset > Ilmoitukset > Ruutuaika ja varmista että ilmoitukset ovat sallittuja.
