Keskittyminen ei ole
sovellusesto

Keskittyminen voi hiljentää ilmoitukset, suodattaa keskeytykset ja yksinkertaistaa Koti-valikkoasi. Se ei itsessään estä sovelluksen avaamista – käytä Ruutuaikaa tai erillistä estoa, kun ongelma on itse pääsy sovellukseen.

Matthew KPerustaja, FellaOpas

Yksinkertainen ero: Keskittyminen muuttaa keskeytyksiä; sovellusesto muuttaa pääsyä. Työ-, Opiskelu- tai Nukkumisen Keskittyminen voi tehdä iPhonestasi hiljaisemman ja visuaalisesti vähemmän houkuttelevan. Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X ja muut sovellukset ovat silti asennettuina ja ne voidaan edelleen avata.

Se tekee Keskittymisestä hyödyllisen ensimmäisen kerroksen opiskeluun ja työhön – ei korvaajaa rajoitukselle, kun avaat sovelluksen silti refleksinomaisesti.

Mitä iPhonen Keskittyminen voi tehdä

Hiljentää ilmoitukset

Keskittymisen avulla voit valita, ketkä ihmiset ja mitkä sovellukset saavat lähettää sinulle ilmoituksia. Tämä on hyödyllistä, kun bannerit, äänet, merkit ja hälytykset vetävät jatkuvasti huomiosi pois työstä, opiskelusta tai levosta. Sovelluskohtaisia asetuksia varten katso miten iPhonen sovellusilmoitukset poistetaan käytöstä.

Suodattaa keskeytykset

Voit luoda erilaisia Keskittymisiä eri tilanteisiin, kuten Työ, Oma aika, Nukkuminen tai opiskelusessio. Tämä auttaa sovittamaan saamasi ilmoitukset siihen, mitä kulloinkin teet.

Muuttaa Koti-valikon kontekstia

Keskittyminen voi näyttää valittuja Koti-valikon sivuja, joten Työ-Keskittyminen voi tuoda esiin tarvitsemasi työkalut ja pitää viihde- tai sosiaalisen median sivut poissa välittömästä näkymästä. Se on hyödyllinen visuaalinen vihje, ei pääsyrajoitus.

Mitä Keskittyminen ei tee

Keskittyminen ei itsessään estä sovelluksen avaamista. Sovelluksen Koti-valikon sivun piilottaminen tai sen hälytysten hiljentäminen ei poista sovellusta, aseta aikarajaa tai estä pääsyä muuta kautta iPhonessasi.

Se ei luo Appirajaa. Keskittyminen ei aseta päivittäistä käyttöaikaa Instagramissa, TikTokissa tai muussa sovelluksessa. Käytä siihen Ruutuajan Appirajoja.

Se ei luo ajastettua pääsyrajoitusta. Keskittymisen voi ajastaa, mutta sen aikataulu ohjaa vain Keskittymisen toimintaa. Käytä Ruutuajan Joutoaikaa, kun haluat rajoituksia tiettyinä kellonaikoina.

Valitse oikea iPhonen työkalu

Jos haluat…KäytäMiksi
Tehdä työstä tai opiskelusta hiljaisempaaKeskittyminenSe suodattaa ilmoitukset ja voi yksinkertaistaa Koti-valikkoasi.
Asettaa aikabudjetteja valituille sovelluksilleAppirajatSe antaa yksittäisille sovelluksille tai kategorioille päivittäisen sallitun ajan.
Rajoittaa sovelluksia tietyn aikaikkunan aikanaJoutoaikaSe ottaa Ruutuajan rajoitukset käyttöön valitsemiasi tunteja varten.
Lopettaa valittujen sovellusten refleksinomaisen avaamisenErillinen sovellusestoSe voi tehdä sovelluksesta poissa käytössä olevan ennen kuin tarkistuskierre alkaa.

Käytännöllinen asetus työhön, opiskeluun ja sosiaaliseen mediaan

Aloita Keskittymisestä

Luo Työ- tai Opiskelu-Keskittyminen ja salli vain ne ihmiset ja sovellukset, joita todella tarvitset. Valitse siistimpi Koti-valikon sivu tätä kontekstia varten ja anna Keskittymisen vähentää saapuvaa hälyä.

Lisää Ruutuaika, jos tavoite on raja

Lisää Appiraja sovelluksille, jotka ovat kohtuudella käytettynä ok, tai käytä Joutoaikaa tunteina, jolloin haluat laajemman rajoituksen. Tarkista asetukset huolellisesti, mukaan lukien Estä rajan täyttyessä Appirajassa kun se on saatavilla.

Lisää vahvempi esto, jos avaaminen on automaattista

Jos etsit tai avaat silti sosiaalisen median sovelluksen ajattelematta, ilmoitusten hallinta ei yksin riitä. Erillinen esto lisää kitkaa itse avaamishetkeen sen sijaan, että vähentäisi vain herätteitä.

Mihin Fella sopii

Käytä Keskittymistä ja Fellaa eri tehtäviin. Pidä Keskittyminen ilmoitusten suodattamiseen ja rauhallisempaan Koti-valikkoon. Käytä Fellaa, kun haluat valitut häiritsevät sovellukset estetyiksi sen sijaan, että ne olisivat vain hiljaisempia.

Fella pitää valitsemasi sovellukset oletuksena estettyinä. Jokainen estoistunto sisältää yhden 5 minuutin hätäavauksen välttämätöntä viestiä, koodia, linkkiä tai tilitehtävää varten; kun viisi minuuttia päättyy, valitut sovellukset lukittuvat uudelleen. Lue lisää tiukasta estosta hätäavauksella.

Tämä voi olla hyödyllistä sosiaalisen median häiriöihin, opiskelusessioihin, keskittyneeseen työhön ja tapaan avata sovelluksia ennen kuin olet päättänyt käyttää niitä. Lue lisää Fellan iPhonen sovellusestosta tai sovellusten automaattisen avaamisen lopettamisesta.

Fella läheltä

  • Rakennettu Applen Ruutuaika-säätimillä.
  • Yksi 5 minuutin hätäavaus istuntoa kohden.
  • Sovellukset pysyvät oletuksena estettyinä.

Everything you need to stay focused, right from Home.

Fellan aloitusnäyttö, jossa näkyvät keskittymisrutiinit ja istuntojen kestot

Keskittymistilan sovellusesto – UKK

Ota huomiosi takaisin
tästä hetkestä alkaen