静かでも
ブロックにはならない。

集中モードは実用的で便利な機能です。ただ、多くの人が想定しているのとは別の問題を解決しています。アプリや人ごとに通知を許可リストに登録したり、有効中に特定のホーム画面ページを非表示にしたり、iCloudを通じてAppleデバイス間で自動的に同期したりできます。

しかし、アプリを開くのを止めることはできません。Appleの公式コミュニティでも直接確認されています。集中モードだけではアプリの起動をブロックできません。アプリは完全にインストールされたままで、アイコンが表示されていなくても、AppライブラリやSpotlight検索ですぐに見つけることができます。

通知の許可リスト。特定の集中モード中に通知できるアプリや人を選択できます。それ以外の通知は、確認するか集中モードが終了するまで、通知センターで静かに待機します。

ホーム画面の表示制御であり、アプリの削除ではない。カスタムページを使用すると、集中モード中に選択したホーム画面ページのみを表示できますが、それ以外のページのアプリは削除されたり制限されたりするわけではなく、単にすぐに見えないだけです。

自動アクティベーション。スマートアクティベーションは、時間、場所、アプリの使用パターンに基づいて集中モードをオンにでき、デバイス上で学習されます。

デバイス間の同期。作成した集中モードは、同じiCloudアカウントでサインインしているすべてのデバイス（iPhone、Mac、Apple Watch）に適用されます。

この研究結果は、一般的なアドバイスが示唆するよりも驚くべきものです。2週間の実験研究では、通知を無効にしたグループと通常通り通知を受け取る対照グループの間で、1日のスマホチェック頻度に有意な差は見られませんでした。通知をオフにした人々も、自分のスマホ使用をよりコントロールできているとは感じていませんでした。

人によっては、通知をオフにすることが逆効果になる場合があります。別の研究では、通知をオフにすると全体的にスマホチェック行動が増えることが予測され、取り残されることへの不安が強い人は、特にマナーモードのときにスマホをチェックする回数が大幅に増えることがわかりました。おそらく、何が届いているか見えないことで、不確実性が減るどころか増えるからです。

測定された利益なしに、実際のコストが発生する場合もあります。通知に焦点を当てた両方の介入研究で、何かを逃しているという不安が増加し、実際のチェック行動の減少は見られませんでした。

集中フィルタ。一部のサードパーティアプリが集中フィルタをサポートしており、特定の集中モードがそのアプリ内で自動的にアクションをトリガーできます。例えば、Opalは選択した集中モードがオンになった瞬間にブロックセッションを開始でき、集中モードのスケジュール機能を借りて独自のブロックを実行できます。

ショートカットの自動化。一般的なDIYアプローチは、ショートカットアプリを使用して、選択した集中モード中に特定のアプリが開かれたことを検出し、すぐにホーム画面に戻すものです。機能しますが、専用の設定が代わりにやってくれるのではなく、自動化を正しく作成・維持する必要があります。

Fellaは集中モードを置き換えようとしているわけではありません。集中モードが得意なこと、つまり通知を静かにし、ホーム画面をシンプルにすることには、引き続き集中モードを使いましょう。Fellaは、集中モードがそもそも想定していなかった部分、つまりアプリの起動を実際に防ぐことを担当します。

維持する必要のあるショートカットの自動化はありません。選択したアプリは毎日デフォルトでブロックされ、1日5分の緊急ロック解除が可能です。自分で構築して維持しなければならない脆弱な回避策に依存する必要はありません。