Fella ブログ。
スマホをもっと意識的に使い、自分の注意を取り戻すための、実践的な方法を紹介します。
アプリのブロック
通話やメッセージをブロックせずにアプリをブロックする方法
記事を読むスマホの習慣
食事中にスマホを使うのをやめる方法
記事を読むスマホの習慣
退屈なときにスマホをチェックしてしまうのはなぜ？
記事を読むスマホの習慣
会話中にスマホをチェックするのをやめる方法
記事を読むアプリブロッカー
アプリブロッカーは本当に効果があるのか？エビデンスが示すこと
記事を読むFellaの考え方
アプリブロッカーに緊急ロック解除が必要な理由
記事を読む習慣と休憩
スマホ休憩は本当に回復につながる？エビデンスで読む
記事を読む集中と環境
スマホを別の部屋に置くと集中できる？
記事を読む時間感覚
TikTokで時間が溶けるのはなぜ？
記事を読むアプリブロッカー
iPhoneでTikTokをブロックする最適なアプリ（2026年）
記事を読むアプリブロッカー
iPhoneでRedditをブロックする最適なアプリ（2026年）
記事を読むアプリブロッカー
iPhoneでX（Twitter）をブロックする最適なアプリ（2026年）
記事を読むアプリブロッカー
iPhoneでFacebookをブロックする最適なアプリ（2026年）
記事を読むアプリブロッカー
iPhone向けWebサイトブロッカーアプリのおすすめ（2026年）
記事を読むアプリブロッカー
サブスクなしで使えるiPhoneアプリブロッカーのおすすめ
記事を読むアプリブロッカー
iPhone向けアダルトコンテンツブロッカーのおすすめ（2026年）
記事を読む睡眠
就寝時のスマホ断ちに使えるiPhoneアプリブロッカー（2026年）
記事を読むアプリブロッカー
ショート動画をブロックするiPhoneアプリのおすすめ（2026年）
記事を読むデジタルデトックス