その吸引力の
背後にある心理学。
ここで紹介するすべての用語は、単なる辞書的な定義ではなく、実際の研究に裏付けられています。仕組みを理解することが、ブロックするための第一歩です。
その吸引力の
全用語
注意の残滓タスクを切り替えた後も、脳の一部が前のタスクに留まり続ける理由。
ブレインロットオックスフォードの2024年今年の言葉。研究が実際に示していることとは。
強迫ループアプリがあなたを引き戻すために使うループの、ゲームデザインにおける起源。
コンテキストスイッチングコストタスク間の切り替えが、生産的な時間の最大40%を消費する理由。
デジタルウェルビーイングGoogleのダッシュボードフレームワーク。そして、意識向上ツールだけでは効果が薄い理由。
ドーパミンループ1990年代にドーパミンの働きを塗り替えた発見と、アプリがそれを悪用する仕組み。
FOMO1996年のマーケティング起源と、それを測定可能にした研究。
習慣ループきっかけ、渇望、行動、報酬。習慣が脳のどこに存在するのか。
無限スクロール2006年の正確な発明と、発明者自身による2026年の法廷での告白。
JOMO取り残されることの喜び。その背後にある、検証済みの心理学スケール。
ノモフォビアスマホなしではいられない恐怖。それを測定する20項目のスケール。
通知疲れ病院のアラームに由来するこの現象と、集中を取り戻すたびにかかる23分のコスト。
ファントムバイブレーション症候群最大89%のユーザーが、実際には鳴っていないバイブを感じる理由。
変動比率強化スキナーのハト、ラスベガスのスロットマシン、そしてソーシャルメディアが使う同じトリック。
ツァイガルニク効果1927年のウェイターの研究と、未読バッジの背後に実際にある別の効果。
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Fellaの実際の動き
- AppleのスクリーンタイムとFamily Controlsをベースにしており、抜け道ではありません
- セッションごとに5分間の緊急解除が1回だけ、回避用のスイッチはありません
- ブロックはデフォルトで維持されます。再度オンにする必要はありません
