Fella

Glossary

De psychologie
achter de aantrekkingskracht.

Elke term hier is gebaseerd op het daadwerkelijke onderzoek waarvoor het staat, niet alleen een woordenlijstdefinitie. Het begrijpen van het mechanisme is de eerste stap om het te blokkeren.

Alle termen

Attention ResidueWaarom een deel van je hersenen bij de laatste taak blijft hangen nadat je bent overgestapt. Brain RotOxford's Word of the Year 2024, en wat het onderzoek werkelijk aantoont. Compulsion LoopDe oorsprong van de lus die apps gebruiken om je terug te halen. Context Switching CostWaarom overschakelen tussen taken tot wel 40% van je productieve tijd kost. Digital WellbeingGoogle's dashboard-framework, en waarom bewustwordingstools vaak niet genoeg helpen. Dopamine LoopDe ontdekking uit de jaren 90 die heeft laten zien wat dopamine precies doet, en waarom apps misbruik maken. FOMOZijn marketingoorsprong uit 1996 en de studie die het meetbaar maakte. Habit LoopCue, craving, routine, reward — en waar gewoontes eigenlijk zitten in de hersenen. Infinite ScrollDe exacte uitvinding uit 2006, en de eigen verklaring van de uitvinder uit 2026. JOMODe vreugde van het missen, en de gevalideerde psychologische schaal erachter. NomophobiaDe angst om zonder telefoon te zijn, en de 20-itemschaal die het meet. Notification FatigueZijn oorsprong bij ziekenhuisalarmen en de 23-minuten kost van elke refocus. Phantom Vibration SyndromeWaarom tot 89% van de gebruikers een buzzer voelt die er nooit was. Variable Ratio ReinforcementSkinner's duiven, Vegas-slotmachines, en hoe sociale media dezelfde truc gebruiken. Zeigarnik EffectDe 1927-studie met obers, en het verschil in effect achter ongelezen badge.

Lees verder

App blocking guideHow Fella worksEmergency unlockIPhone app blockerFella vs OpalFella vs One Sec

Own Your Attention
Starting Right Now

Fella blocks the apps that pull you away,
and gives you one 5-minute unlock per session.

Download on the App Store