Psychologie
za přitažlivostí.
Každý pojem zde vychází ze skutečného výzkumu, ze kterého pochází, ne jen ze slovníkové definice. Pochopit mechanismus je první krok k jeho zablokování.
Psychologie
Všechny pojmy
Zbytková pozornostProč část vašeho mozku zůstává u předchozího úkolu i po přepnutí.
Mozková hnilobaSlovo roku 2024 podle Oxfordu a co výzkum skutečně ukazuje.
Smyčka nutkáníHerní původ smyčky, kterou aplikace používají, aby vás vtáhly zpět.
Cena přepínání kontextuProč přepínání mezi úkoly může spolknout až 40 % produktivního času.
Digitální well-beingFramework dashboardu od Google a proč samotné povědomí málokdy stačí.
Dopaminová smyčkaObjev z 90. let, který přepsal, co dopamin dělá, a proč jej aplikace zneužívají.
FOMOMarketingový původ z roku 1996 a studie, která ho učinila měřitelným.
Smyčka návykuSignál, touha, rutina, odměna a kde návyky skutečně sídlí v mozku.
Nekonečné scrollováníPřesný vynález z roku 2006 a vlastní přiznání vynálezce u soudu v roce 2026.
JOMORadost z propásnutí a validovaná psychologická škála za ní.
NomofobieStrach být bez telefonu a 20položková škála, která ho měří.
Únava z notifikacíPůvod v nemocničních alarmech a 23minutová cena každého návratu k soustředění.
Syndrom fantomových vibracíProč až 89 % uživatelů cítí vibraci, která nikdy neproběhla.
Variabilní posilováníSkinnerovi holubi, hrací automaty v Las Vegas a stejný trik sociálních sítí.
Zeigarnikové efektStudie s číšníky z roku 1927 a jiný efekt, který skutečně stojí za odznaky nepřečtených zpráv.
Čtěte dále
Fella zblízka
- Postaveno na ovládání Času u obrazovky od Applu.
- Jedno pětiminutové nouzové odemknutí na relaci.
- Aplikace zůstávají ve výchozím nastavení blokované.
Everything you need to stay focused, right from Home.
