علم النفس
وراء الانجذاب.
كل مصطلح هنا مدعوم بالبحث العلمي الحقيقي الذي جاء منه، وليس مجرد تعريف من القاموس. فهم الآلية هو الخطوة الأولى لحظرها.
علم النفس
جميع المصطلحات
بقايا الانتباهلماذا يبقى جزء من دماغك عالقًا في المهمة السابقة بعد أن تنتقل إلى مهمة أخرى.
تعفن الدماغكلمة العام 2024 حسب قاموس أكسفورد، وما تُظهره الأبحاث فعليًا.
حلقة الإكراهالأصل المستوحى من تصميم الألعاب للحلقة التي تستخدمها التطبيقات لإعادتك إليها.
تكلفة تبديل السياقلماذا يمكن أن يستهلك التنقل بين المهام ما يصل إلى 40% من وقتك الإنتاجي.
الرفاهية الرقميةإطار لوحة تحكم Google، ولماذا نادرًا ما تكفي أدوات الوعي وحدها.
حلقة الدوباميناكتشاف التسعينيات الذي أعاد كتابة دور الدوبامين، ولماذا تستغله التطبيقات.
الخوف من الفواتأصله التسويقي عام 1996 والدراسة التي جعلته قابلاً للقياس.
حلقة العادةالمُحفّز والرغبة والروتين والمكافأة، وأين تستقر العادات فعليًا في الدماغ.
التمرير اللانهائياختراعه الدقيق عام 2006، واعتراف مخترعه نفسه في قاعة المحكمة عام 2026.
متعة الفواتمتعة تفويت الأشياء، ومقياس علم النفس المُثبت وراءها.
رهاب فقدان الهاتفالخوف من البقاء دون هاتفك، والمقياس المكوّن من 20 بندًا الذي يقيسه.
إرهاق الإشعاراتأصله من إنذارات المستشفيات وتكلفة 23 دقيقة لإعادة التركيز في كل مرة.
متلازمة الاهتزاز الوهميلماذا يشعر ما يصل إلى 89% من المستخدمين باهتزاز لم يحدث أبدًا.
التعزيز ذو النسبة المتغيرةحمام سكينر، وماكينات القمار في فيغاس، وكيف تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي الحيلة نفسها.
تأثير زيجارنيكدراسة النادل عام 1927، والتأثير المختلف الكامن فعليًا وراء شارات غير المقروءة.
اقرأ التالي
Fella عن قرب
- مصمم باستخدام عناصر تحكم مدة استخدام الجهاز من Apple.
- فتح طارئ واحد لمدة 5 دقائق لكل جلسة.
- تظل التطبيقات محظورة افتراضيًا.
Everything you need to stay focused, right from Home.
