הפסיכולוגיה
מאחורי המשיכה.

כל מונח כאן מגובה במחקר האמיתי שממנו הוא מגיע, לא רק בהגדרה מילונית. הבנת המנגנון היא הצעד הראשון לחסימתו.

Matthew Kמייסד Fellaמדריך

כל המונחים

שארית קשבלמה חלק מהמוח נשאר במשימה הקודמת אחרי שעברתם הלאה. ריקבון מוחימילת השנה של אוקספורד לשנת 2024, ומה המחקר באמת מראה. לולאת כפייהמקור עיצוב המשחקים של הלולאה שאפליקציות משתמשות בה כדי למשוך אתכם חזרה. עלות החלפת הקשרלמה מעבר בין משימות יכול לבזבז עד 40% מזמן העבודה היעיל שלכם. רווחה דיגיטליתמסגרת לוח המחוונים של גוגל, ולמה כלי מודעות לבדם לעתים רחוקות עוזרים. לולאת דופמיןהתגלית משנות ה-90 שכתבה מחדש מה דופמין עושה, ולמה אפליקציות מנצלות זאת. חרדת החמצהמקור השיווק שלה מ-1996 והמחקר שהפך אותה למדידה. לולאת הרגלטריגר, חשק, שגרה, תגמול, ואיפה הרגלים באמת חיים במוח. גלילה אינסופיתההמצאה המדויקת מ-2006, והווידוי של הממציא עצמו באולם בית המשפט ב-2026. שמחת ההחמצהשמחת ההחמצה, וסולם הפסיכולוגיה המאומת שמאחוריה. נומופוביההפחד להיות בלי הטלפון, וסולם 20 הפריטים שמודד אותו. עייפות התראותמקור אזעקות בית החולים שלה ועלות 23 הדקות של כל מיקוד מחדש. תסמונת הרטט המדומהלמה עד 89% מהמשתמשים מרגישים רטט שמעולם לא היה שם. חיזוק ביחס משתנההיונים של סקינר, מכונות המזל של וגאס, ואיך רשתות חברתיות משתמשות באותו טריק. אפקט זייגרניקמחקר המלצרים מ-1927, והאפקט השונה שבאמת עומד מאחורי תגי הלא-נקרא.

Fella בפעולה

  • נבנה עם בקרות זמן המסך של Apple.
  • פתיחת חירום אחת ל-5 דקות בכל הפעלה.
  • אפליקציות נשארות חסומות כברירת מחדל.

Everything you need to stay focused, right from Home.

מסך הבית של Fella המציג שגרות מיקוד ומשכי הפעלות

החזירו לעצמכם את הקשב
התחילו עכשיו