قرد وضوء
ورشفة عصير.

في أوائل التسعينيات، كان عالم الأعصاب وولفرام شولتز يسجل خلايا الدوبامين الفردية في دماغ قرد، مع إعطاء الحيوان رشفة عصير ومراقبة إطلاق الدوبامين استجابة لذلك. عندما تعلم القرد أن ضوءًا يسبق العصير بشكل موثوق، حدث شيء تغير: توقفت خلايا الدوبامين عن الإطلاق عند وصول العصير وبدأت تطلق عند ظهور الضوء بدلاً من ذلك، الإشارة التي تتنبأ بالمكافأة، وليس المكافأة نفسها.

تلك الملاحظة الواحدة أعادت كتابة ما كان يُعتقد أن الدوبامين يفعله. الدوبامين ليس كاشف متعة، بل هو إشارة تنبؤ وتعلم، توصف أحيانًا بأنها كاشف مفاجآت، يقارن ما توقعت حدوثه مقابل ما حدث فعلاً. حلقة الدوبامين هي ما يحدث عندما تبدأ إشارة تنبؤية، شارة إشعار بدلاً من ضوء، في إطلاق نفس الاستجابة بمفردها، قبل وبغض النظر عما هو موجود خلفها فعلاً.

تُعرف نتيجة شولتز الآن بخطأ التنبؤ بالمكافأة: يرتفع الدوبامين عندما يكون شيء ما أفضل من المتوقع، وينخفض عندما يكون شيء ما أسوأ من المتوقع أو غائبًا تمامًا. المكافأة المتوقعة بالكامل بالكاد تحرك الدوبامين على الإطلاق، لأنه لا يوجد خطأ لتصحيحه ولا فجوة بين التنبؤ والنتيجة. أقوى استجابات الدوبامين تأتي من عدم اليقين، وليس من الحجم الفعلي للمكافأة.

هذا أيضًا، وليس صدفة، قريب من كيفية بناء خوارزميات التعلم الآلي الحديثة للتعلم من الخطأ. يبدو أن التطور قد وصل إلى حل مشابه لنفس المشكلة، تحسين السلوك المستقبلي بناءً على الفجوة بين التوقع والنتيجة، قبل وقت طويل من تدوينه كخوارزمية.

بمجرد أن يتعلم دماغك أن الشارة الحمراء تسبق أحيانًا شيئًا مجزيًا، إعجاب أو رسالة أو تطابق، تبدأ الشارة نفسها في العمل كما عمل ضوء شولتز للقرد. إنها تطلق التوقع واستجابة دوبامين خفيفة قبل أن تفتح التطبيق، قبل أن تعرف ما إذا كان هناك شيء جيد فعلاً. سلوك التفقد مدفوع بالإشارة، وليس بضمان المكافأة.

هذا ما يجعل المكافآت المتقطعة وغير المتوقعة أكثر إغراءً من الموثوقة. المكافأة المضمونة تتوقف عن مفاجأة نظام التنبؤ بمرور الوقت، لكن المكافأة غير المؤكدة، هل سيكون هذا الإشعار جيدًا أم لا، تبقي خطأ التنبؤ واستجابة الدوبامين حية إلى أجل غير مسمى. إنها نفس آلية عدم اليقين التي تجعل ماكينات القمار وإشعارات التطبيقات متشابهة وظيفيًا على مستوى كيمياء الدماغ.

تحدث استجابة الدوبامين التنبؤية بسرعة وإلى حد كبير خارج الوعي، أقرب إلى رد الفعل منها إلى القرار. بحلول الوقت الذي تسجل فيه بوعي "يجب أن أتفقد هاتفي"، تكون الإشارة قد قامت بعملها بالفعل. هذا جزء من سبب ميل مجرد اتخاذ قرار بعدم التفقد إلى الفشل في اللحظة: الرغبة تُولد قبل القرار المفترض أن يتغلب عليها.

هذا لا يعني أن الحلقة لا يمكن كسرها، بل يعني أن التدخل يعمل بشكل أفضل في وقت مبكر من السلسلة، عند الإشارة، بدلاً من لاحقًا عند القرار. إزالة الشارة، أو التطبيق الذي يولدها، يعالج المحفز مباشرة بدلاً من مطالبة جزء أبطأ وأكثر جهدًا من الدماغ بتجاوز جزء أسرع في كل مرة.

كتم الإشعارات يساعد، لكن عادة التفقد غالبًا ما تبقى بعد الإشعار، فبمجرد أن تترسخ الحلقة، يتفقد الناس دون أن تدفعهم شارة، purely بناءً على الجدول أو الملل. لقد أصبحت الإشارة داخلية فعليًا، عادة وليست استجابة لأي محفز خارجي واحد.

يُبقي Fella التطبيقات المحددة محجوبة افتراضيًا، لذا لا توجد شارة لتراها ولا تطبيق لتفتحه بشكل انعكاسي، سواء جاءت الرغبة من إشعار أو من العادة وحدها. فتح طوارئ واحد لمدة 5 دقائق لكل جلسة يغطي حاجة حقيقية، ويعود الحجب تلقائيًا عند انتهاء النافذة.