Ruutuajan elinaikalaskuri. Näe, minne tunnit menevät.
Syötä ikäsi ja päivittäinen ruutuaikasi nähdäksesi, mitä se kertyy viikkojen, vuosien ja koko elämän aikana. Aseta alempi tavoite nähdäksesi, kuinka paljon aikaa voisit saada takaisin.
Ota JavaScript käyttöön laskeaksesi. Se toimii kokonaan selaimessasi.
Oletukset: muokkaa elinajanodotetta
Tämä ei ole elinajan ennuste. Tuleva kokonaismäärä on päivittäinen aika × 365 päivää × (elinajanodote − ikä). Muuta elinajanodotetta mallintaaksesi erilaista aikahorisonttia. Vuosi käyttää 365 päivää, kuukausi käyttää 30,44 päivää (365 ÷ 12).
365 päivää vuodessa. Vakio päivittäinen käyttö. Tottumukset muuttuvat; tämä näyttää mittakaavan.
- Viikossa
- Kuukaudessa
- Vuodessa
Tuleva kokonaismäärä
Päiviä ruutujen ääressä
Kuukautta
Jos vaihtaisit päivässä
- Säästö vuodessa
- Säästö jäljellä olevana aikana
- Säästö päivissä
Miten tämä laskuri laskee ajan yhteen
Jokainen luku on kertolaskua, mikään ei ole piilotettu. Päivittäinen ruutuaika kertaa 7 on viikko. Kertaa 30,44 (365 ÷ 12) on kuukausi. Kertaa 365 on vuosi. Tuleva arvio ottaa jäljellä olevat vuodet asettamaasi elinajanodotteeseen ja kertoo uudelleen.
Esimerkiksi 5 tuntia päivässä on 35 tuntia viikossa, noin 152 tuntia kuukaudessa ja 1 825 tuntia vuodessa, eli 76 kokonaista päivää. 52 vuoden aikana 28-vuotiaasta 80-vuotiaaksi se on 3 954 päivää ruutujen ääressä, eli noin 10,8 vuotta.
Laskuri on läpinäkyvä, jotta voit tarkistaa sen itse. Jos muutat päivittäistä aikaa 30 minuutilla, vuositotaali muuttuu 182,5 tunnilla. Jos lasket elinajanodotetta 5 vuodella, tuleva kokonaismäärä laskee 5 × päivittäinen × 365.
Mitä oletukset tarkoittavat
Elinajanodote on sinun asetettavissasi. Oletusarvo 80 on pyöreä, tuttu luku mittakaavan näyttämiseksi, ei terveysennuste. Aseta se 75:een tai 85:een nähdäksesi eri aikahorisontin. Sivu ei koskaan väitä ennustavansa, kuinka kauan kukaan tulee elämään.
365 päivää vuodessa pitää laskennan helposti tarkistettavana. Todelliset kalenterit lisäävät karkausvuosia, mutta vuosikymmenten aikana ero on alle 1 % ja vaikeampi tarkistaa nopeasti.
Vakio päivittäinen käyttö on selkein mitä-jos-skenaario, ei todennäköisin tulevaisuus. Tottumukset muuttuvat, mutta yhden muuttujan pitäminen vakiona näyttää paremmin toistuvan päivän painon kuin sekoitettu keskiarvo.
Lukujen asettaminen kontekstiin
Aloita siitä, mikä on todella totta puhelimessasi. iPhonessa avaa Asetukset > Ruutuaika > Näytä kaikki sovellus- ja verkkosivustotoiminta, valitse Viikko ja käytä päivittäistä keskiarvoa. Jos Jaa laitteiden kesken on käytössä, valitse iPhonesi, jotta iPad tai Mac ei kasvata lukua. Katso miten tarkistat Ruutuajan iPhonessa.
Nähdäksesi, miltä tyypillinen ja runsas käyttö näyttää, vertaa aikuisten keskimääräiseen ruutuaikaan ja kuinka paljon on liikaa aikuisille. Karttojen, puheluiden ja työsovellusten käyttämä aika lasketaan samaan kokonaismäärään, joten realistisen tavoitteen tulisi jättää tilaa tarvitsemallesi puhelimen käytölle.
Nopea ristiintarkistus: Puhelinriippuvuustesti näyttää, kuinka usein veto tapahtuu, kun taas tämä laskuri näyttää, kuinka kauan se kestää, kun se tapahtuu.
Käytä tulosta ilman syyllisyyttä
Suuri elinaikaluku ei ole tuomio. Se on tapa nähdä, että pieni päivittäinen muutos kertyy ajan myötä. 30 minuutin vähentäminen päivässä 28-vuotiaasta 80-vuotiaaksi säästää noin 9 490 tuntia, eli 395 päivää.
Valitse tunnit, joissa säästöt merkitsevät eniten. Sovellusten estoaikataulun luoja muuttaa tavoitteen estetyiksi ikkunoiksi valitsemillasi päivillä. Ruutuajan vähennyssuunnitelma rakentaa asteittaisen viikoittaisen laskun nykyisestä keskiarvostasi tänne syöttämääsi tavoitteeseen.
Jotta raja pitää, kun koodi on oma, katso miten lopetat Ruutuaika-rajojen ohittamisen. Fella estää valitsemasi sovellukset istuntojen aikana, jotka aloitat itse tai ajastat rutiinilla, ja jokainen istunto sallii yhden 5 minuutin hätäavauksen.
Usein kysytyt kysymykset ruutuajan elinaikalaskurista
Ei. Se kertoo päivittäisen ruutuaikasi vuosilla nykyisen ikäsi ja valitsemasi elinajanodotteen välillä. Oletusarvo 80 on pyöreä, muokattava oletus, joka näyttää mittakaavan, ei lääketieteellinen ennuste. Muuta se mihin tahansa ikään, jota haluat mallintaa.
Viikko on päivittäinen aika kertaa 7. Kuukausi käyttää 30,44 päivää (365 jaettuna 12:lla) ja vuosi käyttää 365 päivää. Tuleva kokonaismäärä käyttää jäljellä olevia vuosia kertaa päivittäinen aika kertaa 365 päivää. Kaikki oletukset näytetään ja ovat muokattavissa, eikä mikään poistu selaimestasi.
Käytä iPhonesi todellista päivittäistä keskiarvoa: Asetukset, Ruutuaika, Näytä kaikki sovellus- ja verkkosivustotoiminta, Viikko, päivittäinen keskiarvo. Jos Jaa laitteiden kesken on käytössä, valitse iPhonesi, jotta iPad tai Mac ei kasvata lukua.
Jos syötät alemman tavoitteen, säästö vuodessa on (nykyinen miinus tavoite) kertaa 365, ja säästö tulevaisuudessa on tämä vuotuinen säästö kertaa jäljellä olevat vuodet. Tämä olettaa, että vaihdat tavoitteeseen ja pysyt siinä, mikä on havainnollistavaa, ei taattua.
Ei. Kaikki lasketaan selaimessasi. Sivun päivittäminen tyhjentää syöttämäsi tiedot.
Fella estää valitsemasi sovellukset istuntojen aikana, jotka aloitat itse tai ajastat rutiinilla, ja jokainen istunto sallii yhden 5 minuutin hätäavauksen. Käytä vuotuista tai tulevaa kokonaismäärääsi valitaksesi tunnit, joissa estäminen merkitsee eniten.
