Generador de Horario de Bloqueo de Apps.
Elige qué bloquear, cuándo bloquearlo y en qué días. Obtén un horario semanal claro que puedes copiar y usar de inmediato.
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Apps para bloquear
Días
Franjas de bloqueo
Cómo arma el generador tu horario
Cada franja es un intervalo sencillo, como 09:00 a 12:00. El generador suma los minutos de todas las franjas para obtener el total diario, y luego lo multiplica por los días elegidos.
| Día | Franjas | Horas |
|---|---|---|
| Lun – Vie | 09:00 – 12:00, 14:00 – 18:00 | 7h |
| Sábado | — | — |
| Domingo | — | — |
| Total de la semana | 2 franjas × 5 días | 35h |
Qué apps incluir
Empieza acotado. Si los Reels de Instagram o TikTok se llevan la mayor parte del scroll, bloquéalos primero. El horario se siente más ligero y lo mantienes más tiempo.
- Video corto: TikTok, Instagram, YouTube Shorts
- Feeds sociales: X, Reddit, Facebook, Threads
- Relajarte en la noche: Netflix, YouTube
- Uso por impulso: Tinder, Roblox, Amazon
Cómo elegir horas que de verdad ayuden
Amarra los bloqueos a los momentos que ya sabes que te salen caros: el scroll de la mañana, el bajón de la tarde y la hora antes de dormir.
Que el horario se mantenga
Un horario solo cuenta si algo lo hace cumplirse. Los límites del iPhone dejan que le des a "Ignorar límite" con tu propio código. Mira cómo evitarlo o usa Fella para bloquear las apps que elijas con un solo desbloqueo de emergencia. Para elegir las horas primero, prueba las otras herramientas gratuitas de tiempo en pantalla.
Preguntas frecuentes sobre el horario de bloqueo de apps
No. El generador arma el plan en tu navegador para que veas las horas con claridad. Para que se cumpla, crea el mismo horario como rutina de Fella o con Tiempo desactivado. Fella bloquea las apps que elijas y cada sesión permite un desbloqueo de emergencia de 5 minutos.
El generador detecta los cruces y mantiene oculto el horario no válido hasta que muevas una franja para que ya no compartan minutos. Los cruces hacen que el total de horas se cuente doble y sean más difíciles de mantener, así que conviene arreglarlos antes de copiar.
Sí. Como una sola franja tiene que terminar después de que empieza, un bloqueo nocturno necesita dos franjas: 22:00 a 00:00 y 00:00 a 07:00. Selecciona todos los días donde quieras que aplique ese bloqueo nocturno, y el generador lo va a contar bien para cada día.
No. Todo se queda en tu navegador. Al recargar la página se borran las apps, los días y las franjas que ingresaste. Copia el horario antes de cerrar la pestaña si lo quieres guardar.
La mayoría usa dos o tres: un bloque de concentración para el trabajo, un bloque en la noche para relajarte y, si quieres, un bloque nocturno. Una regla suave que mantienes vale más que cuatro reglas estrictas que dejas después de dos días.
Empieza con el feed o los dos donde se te va el tiempo: casi siempre es video corto, redes sociales o un juego. Meter todas las apps que distraen desde el primer día hace que el horario se sienta como un castigo. Empieza acotado, mantenlo una semana, y agrega el siguiente detonante si hace falta.
