封鎖 WhatsApp。
保留真正的存取權。

WhatsApp 比一般分散注意力的 App 更難封鎖。它不只是娛樂。它可能是家人、工作、學校、旅遊、通話、約定、群組聊天、社群和日常事務。這正是它讓人難以放下的原因。

規模非常龐大。Meta 表示 WhatsApp 在 2025 年已超過 30 億月活躍用戶。WhatsApp Business 表示每天有超過 15 億用戶瀏覽「更新」分頁來查看動態或頻道。

Fella 封鎖的是習慣，而不是刪除你的帳號。保留你的聊天記錄、群組、社群、頻道、備份、通話和帳號。Fella 只是讓 WhatsApp 預設保持鎖定，並在真正需要時提供一次 5 分鐘的緊急解鎖。

未讀標記給人社交壓力，而非可選擇的選項。來自朋友、父母、客戶、班級群組或團隊聊天的訊息，感覺跟社群媒體通知不同。壓力不只是好奇心，而是感覺有人在等你回覆。

群組讓噪音倍增。WhatsApp 群組可以在同一個 App 裡承載家庭事務、學校更新、工作討論、規劃、迷因和閒聊。一個有用的群組就足以讓整個 App 難以忽視。

社群讓群組變得更龐大。WhatsApp 表示，社群將成員聚集在主題式群組中，並讓管理員發布公告更新。這對組織來說很實用，但也讓 WhatsApp 變成一個高流量的資訊來源。

頻道和動態讓它不只是通訊軟體。WhatsApp 頻道讓人們追蹤組織、創作者和公眾人物的更新。動態貼文只保留 24 小時。這個 App 可能同時變成收件匣和資訊流。

未讀標記檢查。你只是想清除那個紅色數字。然後一個群組接著另一個群組，簡單的檢查變成漫長的滑動。

群組聊天循環。家人、學校、工作和朋友群組持續運作，即使現在沒有什麼需要你回覆。

動態和頻道的漂流。你為了看一則訊息打開 WhatsApp，最後卻跑到「更新」分頁，查看你原本沒打算看的動態貼文或頻道。

工作與生活的界線模糊。在許多國家和工作場所，WhatsApp 是工作對話發生的地方。封鎖可以幫助你在工作結束後建立真正的界線。

1. 將 WhatsApp 加入你的封鎖 App 清單。如果 WhatsApp 已成為不斷查看的循環而不是工具，請在設定時選擇它。

2. 讓它預設保持鎖定。Fella 不是提醒你之後少看一點。這個 App 就是保持封鎖狀態。

3. 需要時使用一次緊急解鎖。每次封鎖時段的一次 5 分鐘緊急解鎖時間，足以回覆重要訊息或查看真正需要處理的訊息。

4. 讓 Fella 再次鎖定 WhatsApp。解鎖時間結束後，WhatsApp 會自動關閉。不需要再做任何決定。

靜音聊天只是關閉通知，並不會關閉 App。通知關掉後，未讀標記還在那裡，而且沒有任何東西阻止你因為習慣而打開 WhatsApp，而不是因為通知叫你打開。

封存只是隱藏對話，並不會封鎖存取。封存的聊天在「封存」資料夾裡只需點一下就能找到，而且封存所有吵雜的群組，仍然讓 App 本身在其他時間完全開放。

社群的靜音設定只涵蓋那一個社群。其他所有東西，包含私訊、動態、頻道、其他群組，都和之前一樣完全可用。WhatsApp 自己的設定沒有任何一項能讓 App 預設保持關閉。

把 WhatsApp 當成反射動作的人。如果你在知道自己要查看什麼之前就打開它，這個 App 已經變成一個預設習慣。

需要與群組聊天建立界線的人。WhatsApp 可以在不隨時可用的情況下，仍然保持實用。

有其他緊急聯絡管道的人。如果有人需要為真正的緊急狀況聯絡你，請保留電話、簡訊或其他管道。Fella 是為了受控存取，而不是切斷攸關安全的通訊。