應用程式可以再等等。
選擇要封鎖哪些 iPhone 應用程式，以及何時封鎖。Fella 會自動幫你把它們擋在一邊，讓時間依然屬於你。
Fella 專為受控存取而設計。保留實用的 App，但不必讓它們整天敞開。選擇什麼會分散您的注意力，然後在 iPhone 上封鎖它，無需刪除。
封鎖按時段運作。您可以手動開始，也可以建立例程自動開始。每個時段有一次五分鐘緊急解鎖；連續紀錄統計完成的時段，成就標示里程碑。
Fella 如何封鎖 App
選擇那些把您拉回去的 App。可能是社群媒體、影片、購物、新聞或遊戲。Fella 是針對iPhone 上的特定 App 封鎖，而不是封鎖整支手機。
然後讓規則持續生效。Fella 會讓這些 App 保持封鎖，不會要求您啟動時段，也不會要您決定今天是否該是嚴格的一天。
| 步驟 | 發生什麼事 |
|---|---|
| 1 | 選擇會分散您注意力的 App |
| 2 | 手動開始時段，或讓例程自動開始 |
| 3 | 需要時使用一次緊急解鎖 |
| 4 | Fella 自動重新封鎖這些 App |
緊急存取
現實生活還是會找上門。每次可使用一次緊急解鎖，持續五分鐘——足夠回覆一則訊息、查看驗證碼，或在 WhatsApp 這類 App 中快速查看。時間一到，Fella 會自動重新封鎖選定的 App。
App 被封鎖時會發生什麼事
Fella 使用 Apple 自家的 Screen Time 框架，而非繞過系統的變通方法。FamilyControls 負責權限，ManagedSettings 負責套用 App 防護，DeviceActivity 負責執行規則。請參閱我們的Screen Time 替代方案指南了解實際差異。
這些界線是刻意設定的。Fella 封鎖 App 的存取；它不會讀取訊息、監控按鍵輸入，或過濾網頁內容。
Fella 與 Screen Time 的比較
Apple Screen Time 範圍廣泛；Fella 專注單一目標。Screen Time 包含報告、限制、家庭控制和裝置規則。Fella 專注於一種行為：選定的分散注意力 App 保持封鎖。請參閱Fella 與 Apple Screen Time 的比較。
它適合已經知道問題 App 在哪裡的人。無論是 TikTok、Reddit、購物、交友，還是 Candy Crush 這類遊戲，Fella 都能阻止不知不覺一直打開 App的反射動作。
| 需求 | Fella | 典型的設定繁複封鎖器 |
|---|---|---|
| 在 iPhone 上封鎖分散注意力的 App | 核心任務 | 通常只是眾多功能之一 |
| 緊急 App 存取 | 每次一個 5 分鐘解鎖 | 多次暫停、時段或覆寫 |
| 每日決策 | 極少 | 模式、計時器、時間表、例外 |
| 最適合 | 想要更少漏洞的人 | 想要精細控制的人 |
人們通常用 Fella 封鎖的 App
封鎖那幾個會讓快速查看變成習慣的 App。對大多數人來說，就是社群動態、短影音、串流、購物、交友、遊戲或新聞——而不是整支手機。實用的 App 仍可透過緊急解鎖查看。
Fella 不是什麼
Fella 不是儀表板、行程規劃工具、家長監護產品，也不是軟性的提醒。它沒有連續紀錄、報告、重複時段或警告畫面。它是為手機使用者設計的，他們想要的是 App 被封鎖，而不是被禮貌地延遲。
Fella 適合誰
Fella 適合那些會不知不覺一直重新打開相同 App 的人。如果您發現 Screen Time 的限制很容易被忽略，但刪除 App 又感覺太極端，Fella 特別有用。在衝動與 App 之間設下一道硬性的停止線，同時保留偶爾存取的空間。
常見問題
Fella 讓您選擇會分散注意力的 App，然後使用 Apple 的 Screen Time App 封鎖框架，讓這些 App 保持封鎖。目標很簡單：封鎖選定的 App，而不是管理整個裝置。
Fella 是手動管理 Screen Time 限制的一種專注型替代方案。它會在手動開始或由排程例程開始的時段內封鎖所選 App，並為每個時段提供一次受控的緊急解鎖。
緊急解鎖是每個使用階段一次、為期 5 分鐘的存取視窗。當您真的需要在被封鎖的 App 內查看某個東西時可以使用。5 分鐘後，Fella 會自動重新封鎖該 App。
Fella 專為封鎖選定的分散注意力 App 而設計，包括社群媒體和娛樂 App。確切的 App 選擇流程取決於 Apple 的 Screen Time App 選擇介面。
Fella 建構於 Apple 在 iOS 16 中引入的 Screen Time 框架：FamilyControls 負責授權，ManagedSettings 負責套用限制，DeviceActivity 負責排程啟用時間。這與 Apple 自己的 Screen Time 使用的官方系統相同，並非繞過系統的變通方法。
月費方案為 價格依你所在的 App Store 地區顯示，不提供試用。年費方案為 價格依你所在的 App Store 地區顯示，不提供試用，比按月付費便宜約 70%。
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Fella 實際運作
- 基於 Apple 的螢幕使用時間與家人共享，不是變通方案
- 每個工作階段僅有一次 5 分鐘的緊急解鎖，沒有繞過開關
- 鎖定預設保持開啟，你永遠不需要再手動打開
主畫面一眼就能看出哪些應用程式被鎖定、哪些還能用，不用翻設定去查。
