让人分心的应用可以再等等。

选择那些总把你拉回去的应用。可能是社交媒体、视频、购物、新闻或游戏。Fella 针对的是iPhone 上选定应用的屏蔽，而不是屏蔽整部手机。

然后让规则持续生效。Fella 会让这些应用保持屏蔽，不会要求你启动时段，也不会让你决定今天是否要严格。

现实生活仍需兼顾。每段可使用一次紧急解锁，持续 5 分钟——足够回复一条消息、查看验证码，或在 WhatsApp 这类应用中快速查看。时间一到，Fella 会自动重新屏蔽选定的应用。

Fella 使用 Apple 自家的屏幕使用时间框架，而非绕过系统的变通方法。FamilyControls 负责权限，ManagedSettings 负责应用屏蔽，DeviceActivity 负责执行规则。请参阅我们的屏幕使用时间替代方案指南了解实际差异。

这些边界是刻意设定的。Fella 屏蔽应用访问；它不会读取消息、监控按键输入或过滤网页内容。

Apple 屏幕使用时间覆盖面广；Fella 则专注单一目标。屏幕使用时间包含报告、限额、家庭控制和设备规则。Fella 只专注一种行为：让选定的分心应用保持屏蔽。请参阅Fella 与 Apple 屏幕使用时间的对比。

它适合已经知道问题应用在哪里的人。无论是 TikTok、Reddit、购物、交友，还是 Candy Crush 这类游戏，Fella 都能阻止那种不知不觉就打开应用的习惯。

屏蔽那几个让快速查看变成习惯的应用。对大多数人来说，就是社交动态、短视频、流媒体、购物、交友、游戏或新闻——而不是整部手机。实用的应用仍可通过紧急解锁查看。

Fella 不是仪表盘、日程规划工具、家长控制产品，也不是温和提醒。它没有连续打卡、报告、循环时段或警告页面。它面向的是希望应用被真正屏蔽、而非被礼貌延迟的手机用户。

Fella 适合那些会不知不觉反复打开同一应用的人。如果你发现屏幕使用时间的限制很容易被忽略，但删除应用又太极端，Fella 尤其有用。它在冲动与应用之间设下一道硬性阻隔，同时保留偶尔访问的可能。