當「忽略限制」
變成習慣。

螢幕使用時間沒有失敗，只是因為你忽略過一次限制。有時候你真的需要在一個 App 裡待久一點。問題的訊號是重複出現的模式：你達到限制、點擊「忽略限制」、然後直接回到同一個動態消息、影片、遊戲或你原本想離開的 App。

在那個時間點，限制來得太晚。它在你已經在 App 裡、而且已經想繼續時，要求你做選擇。App 阻擋器把「我該延長嗎？」這個問題，變成「這個 App 應該預設可用嗎？」。

Fella 不會取代螢幕使用時間的每個功能。如果對你有幫助，請用螢幕使用時間處理報告、廣泛的裝置設定和排程。對於幾個你不想開放存取的 App，請使用選定的 App 阻擋器。

精確選出那些一再逃過限制的 App。可能是社群 App、短片 App、新聞 App、遊戲、購物 App，或其他偶爾有用、但太容易在不知不覺中查看的已安裝 App。

Fella 會預設封鎖這些選定的 App。沒有可以耗盡的每日時間額度，也沒有詢問你是否想要再多十五分鐘的重複提示。選定的 App 從一開始就不可用。

緊急存取刻意保持狹窄。每個阻擋階段都包含一次五分鐘的緊急解鎖，用於訊息、登入、旅遊詳情、帳戶作業或特定連結。時間結束後，選定的 App 會自動重新鎖上。

這讓 Fella 比排定的限制更不靈活，也比完整的螢幕使用時間設定更聚焦。它不是家長控制工具、瀏覽器阻擋器，也不是 iPhone 永遠無法繞過的保證。

找出忽略行為背後的 App

尋找經常出現在你螢幕使用時間限制記錄中的那兩三個 App。不要一次封鎖所有東西。從限制反覆變成協商的 App 開始。

把緊急解鎖用於任務，而不是用於階段

當你有明確理由時打開被阻擋的 App，完成那項任務，然後讓自動重新鎖上恢復規則。如果你需要可預測的每日存取，排程可能更合適。

當螢幕使用時間更廣泛的工具仍有幫助時，請保留它。它仍然可以幫助你了解自己的使用狀況、設定輕量的預算、建立停機時間，並管理其他 iPhone 設定。你不需要為了使用更聚焦的 App 封鎖而放棄它。

當限制不是你需要的界線時，請加入 Fella。如果你已經證明自己會點穿同一個警告，預設封鎖的 App 可能是比每天再次自問更清晰的規則。

要了解完整的區別，請閱讀作為螢幕使用時間替代方案的 Fella。若要了解習慣本身，請閱讀如何停止忽略螢幕使用時間限制。