「制限を無視」が
習慣になっている。

Screen Timeは、一度無視したからといって失敗しているわけではありません。 アプリでもっと時間が必要なこともあります。問題の兆候は繰り返されるパターンです。制限に達し、「制限を無視」をタップして、離れようとしていたのと同じフィード、動画、ゲーム、アプリにまっすぐ戻ってしまうことです。

その時点で、制限は遅すぎます。 すでにアプリの中にいて、すでに続けたいと思っているときに選択を求めます。アプリブロッカーは、「延長するべきか？」という問いを、「このアプリはデフォルトで利用可能にすべきか？」という問いに変えます。

FellaはScreen Timeのすべての機能を置き換えるわけではありません。レポート、幅広いデバイス設定、予定にはScreen Timeを使ってください。開いたままにしたくない数個のアプリには、選択したアプリ向けのブロッカーを使ってください。

制限をすり抜け続けるアプリを正確に選びます。 ソーシャルアプリ、ショート動画アプリ、ニュースアプリ、ゲーム、ショッピングアプリ、または時々役立つけれども無意識にチェックしやすい他のインストール済みアプリかもしれません。

Fellaは選択したアプリをデフォルトでブロックします。 使い切るための1日の時間枠も、あと15分欲しいかどうかを尋ねる定型的なプロンプトもありません。選択したアプリは最初から利用できません。

緊急アクセスは意図的に狭く保たれています。 各ブロックセッションには、メッセージ、ログイン、旅行の詳細、アカウント作業、特定のリンクのための5分間の緊急ロック解除が1回あります。時間が終わると、選択したアプリは自動的に再ロックされます。

これによりFellaは、予定された制限よりも柔軟性が低く、完全なScreen Time設定よりも焦点が絞られています。ペアレンタルコントロールツールでも、ブラウザブロッカーでも、iPhoneを決してバイパスできないという保証でもありません。

無視の背後にあるアプリを特定する

Screen Timeの制限履歴に登場する同じ2〜3個のアプリを探してください。すべてをブロックしないでください。制限が繰り返し交渉の対象になっているアプリから始めましょう。

緊急ロック解除はセッションではなくタスクに使う

明確な理由があるときにブロック中のアプリを開き、そのタスクを終え、自動的な再ロックにルールを復元させてください。予測可能な毎日のアクセスが必要なら、スケジュールの方が合っているかもしれません。

Screen Timeのより広いツールが役立つときは、Screen Timeを残してください。 利用状況の理解、軽い予算の設定、休止時間の作成、その他のiPhone設定の管理に、今も役立ちます。より狭いアプリブロックを使うために、やめる必要はありません。

制限が必要な境界線でないときは、Fellaを追加してください。 同じ警告をタップして通り抜けることをすでに証明しているなら、デフォルトでブロックされたアプリは、毎日自分に問い直すよりも明確なルールかもしれません。

詳しい違いについては、Screen Timeの代替としてのFellaをお読みください。習慣そのもののガイドについては、Screen Timeの制限を無視してしまうのをやめる方法をお読みください。