วิธีบล็อกแอปตาม
เวลาบน iPhone

สำหรับข้อจำกัดตามตาราง ให้ใช้เวลาพัก มันคือฟีเจอร์เวลาหน้าจอของ Apple สำหรับจำกัดแอปในช่วงเวลาเช่น เวลาทำงาน เวลาเรียน หรือก่อนนอน โฟกัสลดการแจ้งเตือนได้ แต่มันไม่บล็อกการเข้าถึงแอปด้วยตัวเอง

ก่อนเริ่ม ตัดสินใจว่าคุณต้องการ ช่วงเวลาตามตาราง (เวลาพัก) หรือ โควตารายวัน (ขีดจำกัดแอป) มันแก้ปัญหาคนละแบบ

1. เปิดเวลาพัก

ไปที่ การตั้งค่า > เวลาหน้าจอ > เวลาพัก หากยังไม่ได้ตั้งกิจกรรมเวลาหน้าจอ iPhone จะขอให้เปิดก่อน

2. เลือกวันและเวลาของคุณ

เปิด ตามตาราง เลือก ทุกวัน สำหรับช่วงเดียวที่เกิดซ้ำ หรือ กำหนดวันเอง เพื่อตั้งเวลาเริ่มและสิ้นสุดต่างกันสำหรับวันธรรมดาและวันหยุด

3. ตรวจว่าอะไรยังพร้อมใช้

ในการตั้งค่า > เวลาหน้าจอ > อนุญาตเสมอ ตรวจแอปที่อาจยังพร้อมใช้ในช่วงเวลาพัก เรื่องนี้สำคัญหากคุณอยาก จำกัดโซเชียลมีเดียบน iPhone โดยยังให้การสื่อสารจำเป็นหรือการนำทางพร้อมใช้

4. เปิดบล็อกในช่วงเวลาพัก

เปิด บล็อกในช่วงเวลาพัก เมื่อพร้อมใช้งานหากต้องการให้ช่วงเวลาตามตารางเป็นข้อจำกัดที่เข้มกว่าคำเตือนที่กดผ่านได้

5. ตั้งรหัสเวลาหน้าจอเมื่อจำเป็น

รหัสเวลาหน้าจอช่วยป้องกันไม่ให้คนที่ไม่มีรหัสเปลี่ยนตารางหรือการตั้งค่าเวลาหน้าจอที่เกี่ยวข้อง มีประโยชน์มากบนอุปกรณ์ของบุตรหรือเมื่อคนที่ไว้ใจอีกคนจัดการข้อจำกัด

ใช้ขีดจำกัดแอปสำหรับโควตา เช่น ตั้ง 30 นาทีสำหรับ Instagram หรือหมวดหมู่โซเชียลมีเดีย แล้วเปิด บล็อกเมื่อถึงขีดจำกัด เมื่อพร้อมใช้งาน อ่าน วิธีตั้งขีดจำกัดแอปบน iPhone สำหรับขั้นตอนทั้งหมด

ใช้โฟกัสเป็นการสนับสนุน ไม่ใช่ตัวบล็อก โฟกัสงานหรือนอนสามารถปิดเสียงการแจ้งเตือนที่กระตุ้นการเช็คได้ แต่แอปยังอยู่บนโทรศัพท์และยังเปิดได้ จับคู่กับเวลาพักหรือขีดจำกัดแอปหากต้องจำกัดการเข้าถึง

เวลาเรียนหรือทำงาน

ตั้งเวลาพักสำหรับชั่วโมงที่อยากให้แอปโซเชียลและบันเทิงอยู่นอกมือ เก็บเฉพาะแอปที่จำเป็นจริงในอนุญาตเสมอ แล้วใช้โฟกัสเพื่อลดเสียงรบกวนจากการแจ้งเตือนด้วย

ตอนเย็นหรือก่อนนอน

ตั้งเวลาพักตอนเย็นและตรวจแอปที่อนุญาตก่อนพึ่งมัน นี่คือวิธีที่ทำให้ Instagram Snapchat TikTok YouTube Reddit และแอปคล้ายกันพร้อมใช้น้อยลงก่อนนอนโดยไม่ต้องลบ

วันหยุดต่างกัน

ใช้กำหนดวันเองหากต้องการตารางสายกว่าในวันศุกร์หรือเสาร์ ทดสอบตารางครั้งหนึ่งหลังบันทึกเพื่อให้แน่ใจว่าแอปที่ถูกต้องถูกจำกัดและแอปจำเป็นยังพร้อมใช้

เวลาหน้าจอมีประโยชน์สำหรับการตั้งขอบเขต แต่ข้อจำกัดขึ้นกับการตั้งค่าที่แน่นอนที่คุณเลือก หากขีดจำกัดแอปแสดง ละเว้นขีดจำกัด มันทำงานแล้วและ iPhone กำลังเสนอทางเลี่ยง นั่นต่างจากขีดจำกัดไม่ทำงาน

บนอุปกรณ์ที่จัดการเอง ตารางเวลาอาจไม่เข้มพอหากคุณคอยเปลี่ยนการตั้งค่าหรือทำต่อหลังคำเตือน สำหรับการแก้ปัญหา ดู ขีดจำกัดเวลาหน้าจอไม่ทำงาน สำหรับเช็กลิสต์เฉพาะขีดจำกัดแอป ดู ทำไมขีดจำกัดแอปไม่ทำงาน

เวลาพักและ Fella ต่างก็ทำงานตามตาราง ความต่างอยู่ที่ตอนที่ตารางเริ่มทำงาน เวลาพักจะแสดงหน้าจอขีดจำกัดที่ปิดได้ด้วยการแตะครั้งเดียว หากการแตะนั้นคือสิ่งที่ทำให้ตารางของคุณล้มเหลวซ้ำ ๆ ตัวเลือกที่เข้มงวดกว่าก็น่าพิจารณา

Fella สามารถเริ่มเซสชันการบล็อกโดยอัตโนมัติผ่านรูทีน หรือคุณจะเริ่มเองก็ได้ ไม่ว่าทางใด แอปที่เลือกจะยังถูกบล็อกตลอดทั้งเซสชัน พร้อมตัวปลดล็อกฉุกเฉิน 5 นาทีหนึ่งครั้งสำหรับการเข้าถึงจำเป็น แล้วจึงล็อกอีกครั้ง

ดู แอปบล็อก iPhone ของ Fella หรือ วิธีบล็อกแอปโดยไม่ต้องลบ