Screen Time
Gebruik Downtime in Screen Time om apps tijdens geplande uren te beperken. Stel een dagelijkse of aangepaste dagenschema in, bekijk wat beschikbaar blijft en gebruik App Limits wanneer je een tijdsbudget nodig hebt.
Voor een geplande beperking gebruik je Downtime. Het is Apple's Screen Time-functie om apps te beperken tijdens een venster zoals werktijd, studieduur of voor bedtijd. Focus kan meldingen reduceren, maar blokkeert geen toegang tot apps op zichzelf.
Bepaal voordat je begint of je een geplande venster (Downtime) of een dagelijkse vergoeding (App Limits) nodig hebt. Ze lossen verschillende problemen op.
Ga naar Instellingen > Schermtijd > Downtime. Als Schermtijd-activiteit nog niet is ingesteld, vraagt iPhone eerst om het in te schakelen.
Schakel Scheduled in. Kies Every Day voor één terugkerend venster, of Customize Days om verschillende begin- en eindtijden voor werkdagen en weekends te zetten.
In Instellingen > Schermtijd > Altijd toegestaan controleer je welke apps mogelijk beschikbaar blijven tijdens Downtime. Dit is belangrijk als je bijvoorbeeld sociale media op iPhone wilt beperken terwijl essentiële communicatie of navigatie wel beschikbaar blijft.
Schakel Block at Downtime in wanneer beschikbaar als je wilt dat het geplande venster strikter is dan enkel een waarschuwing die je kunt negeren.
Een Screen Time-pincode helpt voorkomen dat iemand anders het schema of gerelateerde instellingen wijzigt. Vooral handig op het apparaat van een kind of wanneer iemand anders de beperking beheert.
| Tool | Beste voor | Wat het niet doet |
|---|---|---|
| Downtime | Apps blokkeren of beperken gedurende een terugkerend tijdvenster. | Geeft niet elke app een aparte dagelijkse tijdsbegroting. |
| App Limits | Geselecteerde apps of categorieën een dagelijkse hoeveelheid geven. | Maakt geen geplande blokkering voor een bepaald tijdstip van de dag. |
| Focus | Meldingen dempen en afleidingen verminderen. | Blokkeert geen apps echt om te openen. |
Gebruik App Limits voor een vergoeding. Stel bijvoorbeeld 30 minuten in voor Instagram of een sociale-media-categorie, en schakel Block at End of Limit in waar beschikbaar. Lees hoe App Limits in te stellen op iPhone voor de volledige stappen.
Gebruik Focus ter ondersteuning, niet als blokkering. Een Work- of Sleep Focus kan meldingen dempen, maar de apps staan nog op je telefoon en kunnen nog openen. Combineer het met Downtime of App Limits als toegang beperkt moet blijven.
Plan Downtime voor de uren waarin sociale media en entertainment-apps niet beschikbaar mogen zijn. Houd alleen de apps die je echt nodig hebt in Always Allowed, en gebruik dan ook Focus om meldingsruis te verminderen.
Stel een avond-Downtime-invenster in en bekijk de toegestane apps voordat je erop rekent. Dit is een praktische manier om apps zoals Instagram, Snapchat, TikTok, YouTube, Reddit en soortgelijke apps minder beschikbaar te maken voor het slapen gaan zonder ze te verwijderen.
Gebruik Customize Days als je op vrijdag of zaterdag een later schema wilt. Test het schema na het opslaan zodat je weet welke apps daadwerkelijk beperkt zijn en welke noodzakelijke apps nog beschikbaar blijven.
Schermtijd is handig voor gedragsgrenzen, maar de onderliggende beperkingen hangen af van de exacte instellingen. Als een App Limit Ignore Limit toont, is er een override actief; dat is anders dan een limiet die niet wordt bijgehouden.
Op een zelf-beheerd apparaat kan een schema mogelijk niet sterk genoeg zijn als je telkens de instellingen wijzigt of de waarschuwing negeert. Voor probleemoplossing zie Schermtijd-limieten werken niet. Voor een App Limits-specifieke controlelijst zie waar App Limits niet werken.
Fella is geen planningstool. Het biedt geen tijd-van-dag-schema's, dus gebruik Downtime als geplande beperking is wat je nodig hebt.
Fella is voor een andere situatie: je wilt geselecteerde afleidende apps standaard geblokkeerd hebben, niet alleen tijdens een geplast tijdvenster. Elke blokkingssessie bevat één 5-minuten noodgebruik voor noodzakelijke toegang, waarna de geselecteerde apps weer vergrendelen.
Zie Fella’s iPhone-app-blocker of hoe blokkeer je apps zonder ze te verwijderen.
Ga naar Instellingen > Schermtijd > Downtime. Schakel Scheduled in, stel de dagen en tijden in, bekijk Always Allowed-apps en schakel Block at Downtime in wanneer beschikbaar.
Nee. Focus kan meldingen dempen en je startscherm aanpassen, maar het blokkeert geen toegang tot apps op zich. Gebruik Downtime voor geplande beperkingen.
Ja. Kies in Downtime voor Customize Days om verschillende begin- en eindtijden per dag in te stellen.
Downtime beperkt apps tijdens geplande uren. App Limits stellen een dagelijkse vergoeding in voor geselecteerde apps of categorieën.
Nee. Fella houdt geselecteerde apps standaard geblokkeerd in plaats van op een tijdstip, met één 5-minuten noodgebruik per blokkingssessie.
Fella blocks the apps that pull you away,
and gives you one 5-minute unlock per session.
