Użyj Czasu bez urządzenia w Czasie przed ekranem, by ograniczać aplikacje w zaplanowanych godzinach. Ustaw codzienny lub dostosowany harmonogram, sprawdź, co pozostaje dostępne, i użyj limitów aplikacji, gdy potrzebujesz budżetu czasu.
Dla zaplanowanego ograniczenia użyj Czasu bez urządzenia. To funkcja Czasu przed ekranem Apple do ograniczania aplikacji w oknie, takim jak godziny pracy, nauki lub przed snem. Focus może redukować powiadomienia, ale sam z siebie nie blokuje dostępu do aplikacji.
Zanim zaczniesz, zdecyduj, czy potrzebujesz zaplanowanego okna (Czas bez urządzenia) czy dziennego budżetu (limity aplikacji). Rozwiązują one różne problemy.
Przejdź do Ustawienia > Czas przed ekranem > Czas bez urządzenia. Jeśli aktywność Czasu przed ekranem nie jest skonfigurowana, iPhone najpierw poprosi o jej włączenie.
Włącz Zaplanowany. Wybierz Codziennie dla jednego powtarzającego się okna lub Dostosuj dni, by ustawić różne godziny rozpoczęcia i zakończenia dla dni roboczych i weekendów.
W Ustawienia > Czas przed ekranem > Zawsze dozwolone sprawdź aplikacje, które mogą pozostać dostępne w Czasie bez urządzenia. To ma znaczenie, jeśli chcesz ograniczyć media społecznościowe na iPhonie, zachowując niezbędną komunikację czy nawigację.
Włącz Blokuj w czasie bez urządzenia, gdy jest dostępne, jeśli chcesz, by zaplanowane okno było mocniejszą granicą, a nie tylko ostrzeżeniem, które można po prostu przejść.
Kod dostępu Czasu przed ekranem pomaga zapobiec zmianie harmonogramu lub powiązanych ustawień Czasu przed ekranem przez osobę, która go nie zna. Jest szczególnie przydatny na urządzeniu dziecka lub gdy inną zaufaną osoba zarządza ograniczeniem.
| Narzędzie | Najlepiej do | Czego nie robi |
|---|---|---|
| Czas bez urządzenia | Blokowanie lub ograniczanie aplikacji w powtarzającym się oknie czasowym. | Nie daje każdej aplikacji osobnego dziennego budżetu czasu. |
| Limity aplikacji | Dawanie wybranym aplikacjom lub kategoriom dziennego budżetu. | Nie tworzy zaplanowanej blokady dla konkretnej pory dnia. |
| Focus | Wyciszanie powiadomień i redukowanie widocznych rozpraszaczy. | Nie blokuje faktycznie otwarcia aplikacji. |
Użyj limitów aplikacji dla budżetu. Na przykład ustaw 30 minut dla Instagrama lub kategorii mediów społecznościowych, a następnie włącz Blokuj po zakończeniu limitu, gdy jest dostępne. Przeczytaj jak ustawić limity aplikacji na iPhonie, aby poznać pełne kroki.
Użyj Focus jako wsparcia, nie jako blokady. Focus pracy lub snu może wyciszać powiadomienia wywołujące sprawdzanie, ale aplikacje wciąż są na telefonie i nadal można je otworzyć. Połącz go z Czasem bez urządzenia lub limitami aplikacji, jeśli dostęp musi być ograniczony.
Zaplanuj Czas bez urządzenia na godziny, w których chcesz mieć media społecznościowe i aplikacje rozrywkowe poza zasięgiem. Zachowaj w sekcji Zawsze dozwolone tylko aplikacje, których naprawdę potrzebujesz, a następnie użyj Focus, by zredukować szum powiadomień.
Ustaw wieczorne okno Czasu bez urządzenia i sprawdź Zawsze dozwolone, zanim na nim polegniesz. To praktyczny sposób, by Instagram, Snapchat, TikTok, YouTube, Reddit i podobne aplikacje były mniej dostępne przed snem bez usuwania ich.
Użyj Dostosuj dni, jeśli chcesz późniejszy harmonogram w piątek lub sobotę. Przetestuj harmonogram raz po zapisaniu, aby wiedzieć, że właściwe aplikacje są ograniczone, a niezbędne nadal dostępne.
Czas przed ekranem jest przydatny do ustawiania granic, ale jego ograniczenia zależą od dokładnych wybranych ustawień. Jeśli limit aplikacji pokazuje Ignoruj limit, został uruchomiony, a iPhone prezentuje nadpisanie; to coś innego niż limit, który nie śledzi.
Na samodzielnie zarządzanym urządzeniu harmonogram może nie być wystarczająco silny, jeśli powtarzalnie zmieniasz ustawienia lub przechodzisz ostrzeżenie. Rozwiązywanie problemów znajdziesz w poradniku Limity Czasu przed ekranem nie działają. Dla listy kontrolnej specyficznej dla limitów aplikacji zobacz dlaczego limity aplikacji nie działają.
Czas bez urządzenia i Fella działają według harmonogramu; różnią się w momencie, w którym harmonogram się zaczyna. Czas bez urządzenia pokazuje ekran limitu, który odrzucisz jednym stuknięciem. Jeśli to właśnie to stuknięcie wciąż unieważnia twój harmonogram, warto rozważyć twardsze rozwiązanie.
Fella może uruchomić sesję blokowania automatycznie przez rutynę albo możesz uruchomić ją sam. Tak czy inaczej wybrane aplikacje pozostają zablokowane przez całą sesję, z jednym 5-minutowym awaryjnym odblokowaniem na niezbędny dostęp, po czym blokują się ponownie.
Zobacz blokadę aplikacji na iPhone’a Fella lub jak blokować aplikacje bez ich usuwania.
Przejdź do Ustawienia > Czas przed ekranem > Czas bez urządzenia. Włącz Zaplanowany, ustaw dni i godziny, sprawdź aplikacje Zawsze dozwolone i włącz Blokuj w czasie bez urządzenia, gdy jest dostępne.
Nie. Focus może wyciszać powiadomienia i dostosowywać ekran główny, ale sam z siebie nie blokuje dostępu do aplikacji. Użyj Czasu bez urządzenia dla zaplanowanych ograniczeń.
Tak. W Czasie bez urządzenia wybierz Dostosuj dni, by ustawić różne godziny rozpoczęcia i zakończenia dla różnych dni.
Czas bez urządzenia ogranicza aplikacje w zaplanowanych godzinach. Limity aplikacji ustalają dzienny budżet dla wybranych aplikacji lub kategorii.
Tak. Rutyna Fella uruchamia sesję blokowania automatycznie w wybranych przez ciebie dniach i godzinach, a sesję możesz też uruchomić ręcznie. Każda sesja utrzymuje wybrane aplikacje zablokowane przez cały czas jej trwania, z jednym 5-minutowym awaryjnym odblokowaniem na niezbędny dostęp.
