Jak ustawić limity aplikacji
na iPhonie

Użyj Czasu przed ekranem, by ustawić dzienny limit dla jednej aplikacji, kilku aplikacji lub całej kategorii — a następnie wybierz dni i zachowanie blokady pasujące do Twojej rutyny.

Matthew KZałożyciel, Fella
Poradnik

Szybka ścieżka: Ustawienia > Czas przed ekranem > Aktywność aplikacji i witryn > Limity aplikacji > Dodaj limit. Rozwiń kategorię, wybierz aplikację lub aplikacje, stuknij Dalej, ustaw czas i stuknij Gotowe.

Jeśli wybierzesz kilka aplikacji w tym samym limicie, dzielą one ten limit. Dziesięć minut dla Instagrama, TikToka i Snapchata oznacza dziesięć minut łącznie, nie dziesięć minut na każdą.

Ustaw limit dla jednej aplikacji lub kategorii

1. Włącz śledzenie aktywności. Otwórz Ustawienia > Czas przed ekranem. Jeśli jest to konieczne, stuknij Aktywność aplikacji i witryn i ją włącz.

2. Otwórz Limity aplikacji. Stuknij Dodaj limit i uwierzytelnij się, jeśli zostaniesz poproszony.

3. Wybierz ostrożnie. Stuknij nazwę kategorii, by ujawnić pojedyncze aplikacje. Wybierz jedną aplikację dla precyzyjnego limitu, pole kategorii dla wszystkiego wewnątrz niej lub Wszystkie aplikacje i kategorie u góry listy, by ustawić jeden łączny dzienny limit dla całego iPhone’a zamiast budżetu na aplikację.

4. Ustaw limit. Stuknij Dalej i wybierz godziny i minuty. Stuknij Dostosuj dni, by ustawić inne reguły na dni robocze i weekendy.

5. Stuknij Gotowe. Czas przed ekranem zaczyna liczyć kwalifikowane użycie. Przed wyczerpaniem limitu pojawia się ostrzeżenie.

Chroń i edytuj ustawienia Czasu przed ekranem

W Czasie przed ekranem wybierz Użyj kodu Czasu przed ekranem i utwórz osobny czterocyfrowy kod. Dla dziecka zarządzaj limitami przez Dostęp rodzinny zamiast polegać na kodzie, który zna dziecko.

Użyj opcji Blokuj po limicie, gdy pojawi się w ustawieniach limitu. To sprawia, że limit działa jako blokada po wyczerpaniu budżetu, a nie tylko jako ostrzeżenie. Wciąż nie czyni samodzielnie zarządzanego iPhone’a niemożliwym do obejścia. Zobacz, jak utrudnić ignorowanie limitu, by poznać dokładną konfigurację.

Aby zmienić limit, otwórz Ustawienia > Czas przed ekranem > Limity aplikacji i stuknij go. Dostosuj czas, dni lub wybrane aplikacje. Aby go usunąć, wybierz Usuń limit. Jeśli zamiast tego chcesz całkowicie wyłączyć raportowanie aktywności, zobacz jak bezpiecznie wyłączyć Czas przed ekranem.

Włącz Udostępnianie między urządzeniami tylko wtedy, gdy chcesz, by użycie i limity były łączone na urządzeniach zalogowanych na to samo konto Apple. W przeciwnym razie iPad lub Mac mogą nieoczekiwanie zużywać część limitu i sprawiać, że Czas przed ekranem na iPhonie będzie wyglądał na niedokładny.

Jeden ogólny limit kontra osobne limity aplikacji

Wszystkie aplikacje i kategorie ustawiają jeden łączny dzienny limit, a nie budżet na aplikację. Znajduje się u góry selektora Limitów aplikacji, nad poszczególnymi kategoriami. Jego wybranie oznacza, że limit obejmuje wszystkie kwalifikujące się aplikacje łącznie — gdy zostanie wykorzystany, ekran limitu może pojawić się na całym telefonie, a nie tylko w jednej aplikacji lub kategorii.

Możesz używać obu jednocześnie. Ogólny limit i jeden lub więcej konkretnych limitów aplikacji nie wykluczają się; Czas przed ekranem stosuje ten, który zostanie osiągnięty pierwszy. Użyj Wszystkich aplikacji i kategorii, jeśli celem jest ogólny dzienny limit, i dodaj ciaśniejszy limit aplikacji dla jednej czy dwóch aplikacji, które chcesz ograniczyć bardziej niż resztę.

Limity aplikacji, Czas wyłączenia, Tryb skupienia i blokerzy

NarzędzieUżyj doGłówne ograniczenie
Limity aplikacjiDziennych minut dla aplikacji lub kategorii.Limity można przedłużyć lub edytować.
Czas wyłączeniaBlokowania większości aplikacji w zaplanowanych godzinach.Aplikacje wracają poza harmonogramem.
Tryb skupieniaWyciszania powiadomień i zmiany widocznych ekranów.Nie blokuje otwierania aplikacji na sztywno.
FellaWybrane aplikacje domyślnie zablokowane.Jeden 5-minutowy awaryjny odblok na sesję blokowania i brak niestandardowego harmonogramu.

Dlaczego limit aplikacji może wyglądać na błędny

Limit był współdzielony. Edytuj limit i rozdziel aplikacje na osobne limity, gdy każda potrzebuje innego czasu.

Udostępnianie między urządzeniami jest włączone. Sprawdź Urządzenia w raporcie aktywności i zdecyduj, czy sumy mają być łączone.

Aplikacja jest w Zawsze dozwolone. Sprawdź Czas przed ekranem > Zawsze dozwolone.

Ciągle ją przedłużasz. Konfiguracja może być poprawna, ale zbyt łatwa dla Twojego celu. Użyj silniejszej granicy, jeśli ignorowanie limitów Czasu przed ekranem stało się automatyczne, lub rozważ alternatywę dla Czasu przed ekranem z bardziej rygorystyczną kontrolą dostępu do aplikacji.

Limit w ogóle się nie uruchamia. Zastosuj szerszą listę kontrolną rozwiązywania problemów z limitami Czasu przed ekranem przed odbudowaniem ustawień.

FAQ: limity aplikacji na iPhonie

Przejdź do Ustawień > Czas przed ekranem > Limity aplikacji > Dodaj limit. Rozwiń kategorię aplikacji, wybierz tylko tę aplikację, stuknij Dalej, wybierz dzienny czas i stuknij Gotowe.

Tak. Podczas tworzenia lub edycji limitu stuknij Dostosuj dni i ustaw osobny limit dla każdego dnia.

Tak. Jeśli wybierzesz wiele aplikacji w jednym limicie aplikacji, czas jest współdzielony przez tę grupę, a nie przyznawany osobno każdej aplikacji.

Czas przed ekranem został zaprojektowany z opcjami przedłużenia. Kod Czasu przed ekranem może chronić ustawienia, ale samodzielnie zarządzane limity pozostają bardziej elastyczne niż rygorystyczny bloker aplikacji.

Przejdź do Ustawień > Czas przed ekranem > Limity aplikacji, stuknij limit, a następnie wybierz Usuń limit. Możesz potrzebować kodu Czasu przed ekranem.

Limity aplikacji resetują się codziennie o północy czasu lokalnego, a nie w podwójnej 24-godzinnej podstawie od pierwszego otwarcia aplikacji.

Większość zainstalowanych aplikacji pojawia się pod kategorią w selektorze Limitów aplikacji. Jeśli aplikacji brakuje, sprawdź dostępność aktualizacji iOS, ponieważ nowo wydane aplikacje mogą potrzebować czasu na kategoryzację.

Tak. W Ustawienia > Czas przed ekranem > Limity aplikacji > Dodaj limit wybierz Wszystkie aplikacje i kategorie u góry listy zamiast poszczególnej kategorii. To ustawia jeden łączny dzienny limit całkowitego użycia iPhone’a, a nie osobny budżet na aplikację lub kategorię, i może być łączony z indywidualnymi limitami aplikacji w tym samym czasie.

Odzyskaj swoją uwagę
Zacznij już teraz