App-Limits auf dem iPhone festlegen
Nutze Screen Time, um eine App, mehrere Apps oder eine ganze Kategorie zu begrenzen – und vermeide den häufigen Fehler mit geteilten Limits, der viele überrascht.
Schneller Weg: Einstellungen > Screen Time > App- & Website-Aktivität > App-Limits > Limit hinzufügen. Erweitere eine Kategorie, wähle die App oder Apps aus, tippe auf Weiter, stelle die Zeit ein und tippe auf Fertig.
Wenn du mehrere Apps im selben Limit auswählst, teilen sie sich dieses Limit. Zehn Minuten für Instagram und TikTok zusammen bedeuten zehn Minuten insgesamt, nicht zehn Minuten pro App.
1. Aktiviere die Aktivitätserfassung. Öffne Einstellungen > Screen Time. Tippe bei Bedarf auf App- & Website-Aktivität und aktiviere sie.
2. Öffne App-Limits. Tippe auf Limit hinzufügen und authentifiziere dich, falls aufgefordert.
3. Wähle sorgfältig aus. Tippe auf einen Kategorienamen, um einzelne Apps anzuzeigen. Wähle eine App für ein präzises Limit oder das Kategorie-Kontrollkästchen für alles darin.
4. Lege das Limit fest. Tippe auf Weiter und wähle Stunden und Minuten. Tippe auf Tage anpassen für unterschiedliche Regeln an Wochentagen und am Wochenende.
5. Tippe auf Fertig. Screen Time beginnt, die zulässige Nutzung zu zählen. Vor Ablauf des Limits erscheint eine Warnung.
Wähle unter Screen Time die Option Screen-Time-Einstellungen sperren und erstelle einen separaten vierstelligen Code. Für ein Kind verwaltest du Limits besser über die Familienfreigabe, anstatt dich auf einen Code zu verlassen, den das Kind kennt.
Um ein Limit zu ändern, öffne Einstellungen > Screen Time > App-Limits und tippe darauf. Passe Zeit, Tage oder ausgewählte Apps an. Zum Entfernen wähle Limit löschen.
Aktiviere Auf Geräten teilen nur, wenn du Nutzung und Limits geräteübergreifend kombinieren möchtest, die mit derselben Apple-ID angemeldet sind. Andernfalls kann ein iPad oder Mac unerwartet einen Teil des Limits verbrauchen.
| Werkzeug | Wofür verwenden | Wichtigste Einschränkung |
|---|---|---|
| App-Limits | Tägliche Minuten für Apps oder Kategorien. | Limits können verlängert oder bearbeitet werden. |
| Auszeit | Blockiert die meisten Apps während geplanter Zeiten. | Apps sind außerhalb des Zeitplans wieder verfügbar. |
| Fokus | Stummschalten von Benachrichtigungen und Ändern sichtbarer Bildschirme. | Blockiert das Öffnen von Apps nicht hart. |
| Fella | Ausgewählte Apps den ganzen Tag blockiert. | Ein 5-minütiges Entsperren und kein eigener Zeitplan. |
Das Limit wurde geteilt. Bearbeite das Limit und trenne Apps in eigene Limits, wenn jede unterschiedliche Zeit benötigt.
Auf Geräten teilen ist aktiv. Überprüfe die Geräte im Aktivitätsbericht und entscheide, ob die Summen kombiniert werden sollen.
Die App ist unter Immer erlaubt. Überprüfe Screen Time > Immer erlaubt.
Du verlängerst es ständig. Die Einrichtung mag korrekt sein, aber für dein Ziel zu einfach. Nutze eine strengere Grenze, wenn Limit ignorieren zur Gewohnheit geworden ist.
Gehe zu Einstellungen > Screen Time > App-Limits > Limit hinzufügen. Erweitere die Kategorie der App, wähle nur diese App aus, tippe auf Weiter, wähle die tägliche Zeit und tippe auf Fertig.
Ja. Tippe beim Erstellen oder Bearbeiten eines Limits auf Tage anpassen und lege für jeden Tag ein separates Limit fest.
Ja. Wenn du mehrere Apps in einem App-Limit auswählst, wird die Zeit auf diese Gruppe aufgeteilt und nicht jeder App separat gewährt.
Screen Time ist mit Verlängerungsoptionen ausgestattet. Ein Screen-Time-Code kann Einstellungen schützen, aber selbstverwaltete Limits bleiben flexibler als ein strenger App-Blocker.
Gehe zu Einstellungen > Screen Time > App-Limits, tippe auf das Limit und wähle dann Limit löschen. Möglicherweise benötigst du den Screen-Time-Code.
App-Limits werden täglich um Mitternacht Ortszeit zurückgesetzt, nicht auf rollierender 24-Stunden-Basis ab dem ersten Öffnen der App.
Die meisten installierten Apps erscheinen in der App-Limit-Auswahl unter einer Kategorie. Wenn eine App fehlt, prüfe auf ein iOS-Update, da neu veröffentlichte Apps Zeit für die Kategorisierung benötigen können.
Fella blockiert die Apps, die dich ablenken,
und gibt dir eine 5-minütige Entsperrung pro Sitzung.
