Establecer límites de apps en el iPhone
Usa Screen Time para limitar una app, varias apps o una categoría entera, y evita el error del límite compartido que pilla a mucha gente.
Ruta rápida: Ajustes > Screen Time > Actividad de apps y sitios web > Límites de apps > Añadir límite. Expande una categoría, selecciona la app o las apps, toca Siguiente, configura el tiempo y toca Listo.
Si seleccionas varias apps en el mismo límite, comparten ese tiempo. Diez minutos entre Instagram y TikTok significan diez minutos en total, no diez minutos para cada una.
1. Activa el seguimiento de actividad. Abre Ajustes > Screen Time. Si es necesario, toca Actividad de apps y sitios web y actívala.
2. Abre Límites de apps. Toca Añadir límite y autentícate si se te pide.
3. Elige con cuidado. Toca el nombre de una categoría para ver las apps individuales. Selecciona una app para un límite preciso o la casilla de la categoría para todo lo que contiene.
4. Configura el tiempo permitido. Toca Siguiente y elige horas y minutos. Toca Personalizar días para establecer reglas diferentes entre semana y el fin de semana.
5. Toca Listo. Screen Time empieza a contar el uso elegible. Aparece un aviso antes de que termine el tiempo permitido.
Dentro de Screen Time, elige Bloquear ajustes de Screen Time y crea un código de cuatro dígitos independiente. Para un niño, gestiona los límites mediante Compartir en familia en lugar de depender de un código que el niño conozca.
Para cambiar un límite, abre Ajustes > Screen Time > Límites de apps y tócalo. Ajusta el tiempo, los días o las apps seleccionadas. Para eliminarlo, elige Eliminar límite.
Activa Compartir en todos los dispositivos solo si quieres que el uso y los límites se combinen en todos los dispositivos con la misma cuenta de Apple. De lo contrario, un iPad o un Mac podría consumir parte del tiempo permitido sin que lo esperes.
| Herramienta | Para qué usarla | Limitación clave |
|---|---|---|
| Límites de apps | Minutos diarios para apps o categorías. | Los límites se pueden ampliar o editar. |
| Tiempo de inactividad | Bloquear la mayoría de las apps en horarios programados. | Las apps vuelven a estar disponibles fuera del horario. |
| Enfoque | Silenciar notificaciones y cambiar las pantallas visibles. | No bloquea de forma estricta la apertura de apps. |
| Fella | Apps seleccionadas bloqueadas todo el día. | Un desbloqueo de 5 minutos y sin horario personalizado. |
El tiempo permitido se compartía. Edita el límite y separa las apps en sus propios límites cuando cada una necesite un tiempo distinto.
Compartir en todos los dispositivos está activado. Revisa Dispositivos en el informe de actividad y decide si los totales deben combinarse.
La app está en Siempre permitidas. Revisa Screen Time > Siempre permitidas.
Sigues ampliándolo. La configuración puede ser correcta, pero demasiado fácil para tu objetivo. Usa una barrera más fuerte si Ignorar límite se ha convertido en algo automático.
Ve a Ajustes > Screen Time > Límites de apps > Añadir límite. Expande la categoría de la app, selecciona solo esa app, toca Siguiente, elige el tiempo diario y toca Listo.
Sí. Al crear o editar un límite, toca Personalizar días y establece un tiempo permitido distinto para cada día.
Sí. Si seleccionas varias apps en un mismo límite de apps, el tiempo se comparte entre ese grupo en lugar de concederse por separado a cada app.
Screen Time está diseñado con opciones de extensión. Un código de Screen Time puede proteger los ajustes, pero los límites autogestionados siguen siendo más flexibles que un bloqueador de apps estricto.
Ve a Ajustes > Screen Time > Límites de apps, toca el límite y luego elige Eliminar límite. Es posible que necesites el código de Screen Time.
Los límites de apps se reinician a diario a medianoche, hora local, no sobre una base móvil de 24 horas desde que abriste la app por primera vez.
La mayoría de las apps instaladas aparecen en una categoría en el selector de Límites de apps. Si falta una app, comprueba si hay una actualización de iOS, ya que las apps recién publicadas pueden tardar en clasificarse.
Fella bloquea las apps que te distraen
y te da un desbloqueo de 5 minutos por sesión.
