Nie musisz całkowicie wyłączać iPhone’a, żeby kilka aplikacji znalazło się poza zasięgiem. Oto jak ustalić granicę, która pozostawia ważne funkcje telefonu w użyciu.
Na iPhonie odpowiednie ustawienie zależy od tego, co chcesz chronić. Jeśli chcesz przewidywalne okno każdego wieczoru, funkcja Przestoju w Czasie przed ekranem może ograniczyć większość aplikacji, pozostawiając połączenia, wiadomości i wybrane aplikacje lub kontakty. Jeśli chcesz mniej przerwań, ale wciąż mieć możliwość otwarcia każdej aplikacji, Skupienie to lżejsza opcja.
Jeśli problem stanowi niewielka grupa aplikacji, które otwierasz odruchowo przez cały dzień, lepszym rozwiązaniem jest bloker wybranych aplikacji. Pozostawia resztę telefonu w spokoju i domyślnie blokuje tylko te aplikacje, które sam wybierzesz.
Kluczowe rozróżnienie jest proste: czy potrzebujesz harmonogramu dla całego telefonu, mniej powiadomień, czy granicy wokół konkretnych aplikacji? Wybierz odpowiedź przed zmianą ustawień. W przeciwnym razie łatwo wprowadzić szerokie ograniczenie, które zakłóci te części telefonu, których faktycznie potrzebujesz.
„Potrzebuję telefonu do pracy” może oznaczać wiele różnych rzeczy. Może to być konieczność odbierania połączeń od zespołu, wiadomości od rodziny, Map w podróży, aplikacji bankowej, kodów dwuskładnikowych, aplikacji medycznej lub konkretnej grupy czatów. Żaden z tych powodów nie wymaga, aby każdy serwis społecznościowy, gra, aplikacja informacyjna, zakupowa czy wideo były równie łatwe do otwarcia.
Przed wybraniem narzędzia sporządź dwie krótkie listy:
Nie kopiuj czyjejś listy. Instagram może być narzędziem biznesowym dla jednej osoby i automatycznym zboczeniem dla innej. Twoja konfiguracja powinna odpowiadać Twojemu rzeczywistemu dniu.
| Jeśli potrzebujesz… | Zacznij od… | Co to zmienia |
|---|---|---|
| Mniej alertów przy zachowaniu normalnego dostępu. | Trybu Skupienia lub ustawień powiadomień. | Które powiadomienia mogą Cię przerywać. |
| Ograniczenia większości aplikacji o stałych porach, z dostępnymi połączeniami i niezbędnymi aplikacjami. | Przestoju w Czasie przed ekranem. | Zaplanowane okno dostępu do większości telefonu. |
| Dziennego limitu dla aplikacji lub kategorii. | Limity aplikacji w Czasie przed ekranem. | Jak długo możesz korzystać z wybranych aplikacji każdego dnia. |
| Domyślnego niedostępności tylko kilku rozpraszających aplikacji. | Blokera wybranych aplikacji. | Czy wybrane aplikacje mogą otworzyć się w odruchowym momencie. |
Te narzędzia mogą działać razem. Skupienie może wyciszyć zaproszenia do powrotu. Przestój może chronić powtarzające się okno obiadu lub pójścia spać. Blokada wybranych aplikacji może poradzić sobie z aplikacją, którą otwierasz także poza tymi porami. Celem nie jest nakładanie każdego ustawienia. Użyj najmniejszej kombinacji, która rozwiązuje realny problem.
Przestój to natywna opcja Apple, gdy chcesz, aby większość aplikacji była ograniczona w powtarzającej się części dnia, na przykład podczas bloku pracy, obiadu lub przed snem. Apple podaje, że podczas Przestoju dostępne pozostają połączenia, wiadomości oraz wybrane przez Ciebie aplikacje lub kontakty.
Aby to skonfigurować, wejdź w Ustawienia > Czas przed ekranem > Przestój, włącz Zaplanowany i wybierz dni oraz godziny. Następnie przejdź do Ustawienia > Czas przed ekranem > Zawsze dozwolone, aby wybrać aplikacje i kontakty, które mają pozostać dostępne.
Włącz Blokuj podczas Przestoju, jeśli chcesz prawdziwego ograniczenia. Apple zaznacza, że przy włączonej opcji ograniczone aplikacje nie mogą być otwierane w zaplanowanym oknie. Gdy jest wyłączona, widzisz przypomnienie, ale możesz kontynuować korzystanie.
Przestój sprawdza się, gdy potrzeba jest uzależniona od czasu. Jeśli chcesz blokować aplikacje społecznościowe codziennie, ale otworzyć je ponownie o 18:00, to naturalne dopasowanie. Przeczytaj nasz pełny przewodnik po konfiguracji Przestoju na iPhonie, aby poznać szczegółowe ustawienia i rozwiązywanie problemów.
Skupienie jest przydatne, jeśli powiadomienie, baner lub połączenie od nieistotnego kontaktu wyrywa Cię z tego, co robisz. Możesz zezwolić na powiadomienia od konkretnych osób i aplikacji lub je wyciszyć, ustawić niestandardowy ekran główny i zaplanować włączanie Skupienia w określonych sytuacjach.
Ale Skupienie to nie blokowanie aplikacji. Może sprawić, że aplikacja będzie cichsza i mniej widoczna. W większości przypadków wciąż możesz sam ją znaleźć i otworzyć. To sprawia, że Skupienie to dobre rozwiązanie, gdy problemem jest sygnał, ale nie zawsze wtedy, gdy problemem jest automatyczne otwarcie.
Używaj Skupienia, aby mieć mniej przerwań. Połącz je z inną granicą, jeśli wciąż otwierasz tę samą aplikację bez żadnego powiadomienia. Nasz przewodnik po Trybie Skupienia na iPhonie opisuje natywną konfigurację.
Bloker wybranych aplikacji ma sens, gdy reszta iPhone’a jest przydatna, ale kilka zainstalowanych aplikacji stało się zbyt łatwych do otwarcia. Zamiast ograniczać cały telefon według harmonogramu, wybierasz konkretne rozpraszacze i pozostawiasz praktyczne aplikacje poza listą blokowanych.
Fella została zbudowana wokół tego modelu. Domyślnie blokuje wybrane przez Ciebie rozpraszające aplikacje na iPhonie. Aplikacje, których nie zaznaczysz, mogą pozostać dostępne, więc połączenia, SMS-y, mapy, narzędzia pracy i inne niezbędne funkcje nie są objęte granicą, chyba że sam je wybierzesz.
Istnieje określony wyjątek na wypadek realnej potrzeby. Każda sesja blokowania w Fella zawiera jedno pięciominutowe awaryjne odblokowanie. Użyj go do konkretnej wiadomości, kodu, linku, zadania związanego z kontem lub innego prawdziwego powodu wewnątrz zablokowanej aplikacji. Gdy pięć minut minie, wybrane aplikacje blokują się ponownie automatycznie.
To celowo różni się od harmonogramu. Jeśli wiesz, że potrzebujesz aplikacji o określonej porze każdego dnia, Przestój lub inne podejście oparte na harmonogramie może być bardziej naturalne. Jeśli problem polega na tym, że aplikacja jest otwarta zawsze, gdy pojawia się nuda, przejście lub trudne zadanie, domyślna blokada może być jaśniejszą granicą.
„Muszę być dostępny na telefon, ale przewijam Reddita między zadaniami.” Pozostaw dostępne Telefon, Wiadomości, narzędzia pracy i wszelkie wymagane aplikacje uwierzytelniające. Zacznij od wyciszenia powiadomień Reddita. Jeśli wciąż otwierasz go automatycznie, dodaj Reddita do blokady wybranych aplikacji.
„Chcę zjeść obiad bez feedów, ale muszę usłyszeć od szkoły dziecka.” Użyj Przestoju na czas obiadu i wybierz odpowiednie kontakty lub aplikacje w Zawsze dozwolonych. Albo zablokuj feedy, które zwykle otwierasz podczas obiadu, pozostawiając Wiadomości i Telefon poza blokadą. Lepszy wybór zależy od tego, czy chcesz granicy tylko podczas obiadu, czy przez cały dzień.
„Czasem potrzebuję Instagrama do wiadomości lub postu służbowego, ale nie za każdym razem, gdy odblokuję telefon.” Pozostaw aplikację zainstalowaną, ale ustal wyraźną zasadę dostępu. Blokada wybranych aplikacji może być lepszym rozwiązaniem niż jej usunięcie lub pozostawienie otwartej. Wersję tej konfiguracji dla mediów społecznościowych znajdziesz w przewodniku blokowanie mediów społecznościowych przy zachowaniu niezbędnych aplikacji.
Blokowanie zbyt wiele na raz. Jeśli zasada utrudnia normalne podróże, pracę lub komunikację, będziesz mieć dobre powody, aby ją wyłączyć. Zacznij od kilku aplikacji, które generują najwięcej niechcianego użytkowania.
Używanie harmonogramu na całodzienny odruch. Ograniczenie od 9:00 do 17:00 niewiele pomoże, jeśli niechciane sprawdzanie zdarza się po obiedzie, w pociągu i późną nocą. Wybierz całodzienną granicę dla wybranych aplikacji, gdy bodziec nie jest zamknięty w jednym oknie czasowym.
Traktowanie Skupienia jak usunięcia dostępu. Skupienie może świetnie wyciszyć telefon, ale cicha aplikacja wciąż może być łatwa do otwarcia. Bądź szczery wobec siebie, czy potrzebujesz mniej podpowiedzi, czy rzeczywistej granicy dostępu.
Niepozostawienie miejsca na uzasadnione potrzeby. Zdecyduj z góry, które połączenia, kontakty i aplikacje muszą pozostać dostępne. Dobra blokada utrudnia rozpraszającą ścieżkę bez psucia użytecznej.
Tak. Podczas zaplanowanego ograniczenia w Czasie przed ekranem połączenia, wiadomości oraz wybrane aplikacje i kontakty mogą pozostać dostępne. Bloker wybranych aplikacji może również pozostawić niezaznaczone aplikacje dostępne, blokując tylko te, które wybrałeś.
Skupienie pozwala zezwolić na powiadomienia od wybranych osób i aplikacji lub je wyciszyć, a także zmienić ekran główny, ale zazwyczaj nie uniemożliwia otwarcia aplikacji. Używaj go, aby zmniejszyć liczbę przerwań, a nie jako pełne blokowanie aplikacji.
Wejdź w Ustawienia, Czas przed ekranem, a następnie Zawsze dozwolone. Wybierz aplikacje i kontakty, które mają pozostać dostępne podczas Przestoju i po wyczerpaniu limitów czasu.
Tak. W podejściu opartym na wybranych aplikacjach blokowane są tylko rozpraszające aplikacje, które sam wybierasz. Mapy, Wiadomości, Telefon, aplikacje bankowe, służbowe i inne mogą pozostać dostępne, jeśli ich nie dodasz do listy blokowanych.
To zależy od narzędzia. Czas przed ekranem przydaje się przy zaplanowanych wyjątkach. Fella oferuje jedno pięciominutowe awaryjne odblokowanie na sesję blokowania w razie realnej potrzeby, po czym wybrane aplikacje blokują się ponownie automatycznie.
