חסמו אפליקציות מסיחות.
השאירו שיחות והודעות.
אתם לא צריכים להפוך את כל האייפון לבלתי זמין רק כדי להרחיק כמה אפליקציות. כך תבחרו גבול שמשאיר את החלקים החשובים בטלפון עובדים.
חסמו אפליקציות מסיחות.
כן, אפשר לחסום אפליקציות בלי לחסום שיחות או הודעות.
באייפון, ההגדרה הנכונה תלויה במה שאתם מנסים להגן עליו. אם אתם רוצים חלון צפוי בכל ערב, Downtime של זמן מסך של אפל יכול להגביל את רוב האפליקציות תוך השארת שיחות, הודעות ואפליקציות או אנשי קשר נבחרים זמינים. אם אתם רוצים פחות הפרעות אבל עדיין רוצים שכל אפליקציה תהיה פתיחה, מיקוד הוא האפשרות הקלה יותר.
אם הבעיה היא קבוצה קטנה של אפליקציות שאתם פותחים באופן אוטומטי לאורך היום, חוסם אפליקציות סלקטיבי הוא גישה אחרת. הוא משאיר את שאר הטלפון לבד והופך רק את האפליקציות שתבחרו לבלתי זמינות כברירת מחדל.
ההבחנה החשובה פשוטה: האם אתם צריכים לוח זמנים לכל הטלפון, פחות התראות, או גבול סביב אפליקציות ספציפיות? בחרו את התשובה לפני שינוי הגדרות. אחרת, קל להגדיר הגבלה רחבה שמפריעה לחלקים בטלפון שאתם באמת צריכים.
קודם, הפרידו בין מה שחייב להישאר זמין למה שצריך להיחסם.
"אני צריך את הטלפון לעבודה" יכול להתכוון לכמה דברים שונים. זה יכול להתכוון שאתם צריכים שיחות מהצוות, הודעות מהמשפחה, מפות לנסיעות, אפליקציית בנקאות, קודי אימות דו-שלבי, אפליקציית בריאות, או צ'אט קבוצתי ספציפי. שום דבר מזה לא דורש שכל פיד חברתי, משחק, אפליקציית חדשות, קניות או וידאו יישאר קל באותה מידה לפתיחה.
הכינו שתי רשימות קצרות לפני שתבחרו כלי:
- להשאיר זמין: טלפון, הודעות, מפות, אימות, עבודה, לימודים, בריאות, בנקאות, או כל אפליקציה שאתם באמת צריכים בהתראה קצרה.
- לשים מאחורי גבול: האפליקציות שהופכות בדיקה מהירה לסשן שלא תכננתם.
אל תעתיקו רשימה של מישהו אחר. אינסטגרם יכולה להיות כלי עסקי לאדם אחד והסטה אוטומטית לאחר. ההגדרה שלכם רק צריכה להתאים ליום האמיתי שלכם.
בחרו את בקרת האייפון שמתאימה לבעיה
| אם אתם צריכים… | התחילו עם… | מה זה משנה |
|---|---|---|
| פחות התראות תוך שמירה על גישה רגילה. | מצב מיקוד או הגדרות התראות. | אילו התראות יכולות להפריע לכם. |
| רוב האפליקציות מוגבלות בזמנים ידועים, עם שיחות וחיוניים זמינים. | Downtime של זמן מסך. | חלון גישה מתוזמן על פני חלק גדול מהטלפון. |
| מכסת זמן יומית לאפליקציה או קטגוריה. | מגבלות אפליקציה של זמן מסך. | כמה זמן תוכלו להשתמש באפליקציות נבחרות בכל יום. |
| רק כמה אפליקציות מסיחות בלתי זמינות כברירת מחדל. | חוסם אפליקציות סלקטיבי. | האם האפליקציות שנבחרו יכולות להיפתח ברגע האוטומטי. |
כלים אלה יכולים לעבוד יחד. מיקוד יכול להשתיק את ההתראות שמזמינות אתכם בחזרה. Downtime יכול להגן על חלון ארוחת ערב או שינה חוזר. חסימה סלקטיבית יכולה לטפל באפליקציה שאתם ממשיכים לפתוח גם מחוץ לזמנים האלה. המטרה אינה להעמיס כל הגדרה. השתמשו בשילוב הקטן ביותר שפותר את הבעיה האמיתית.
אפשרות 1: השתמשו ב-Downtime של זמן מסך לגבול מתוזמן.
Downtime היא האפשרות המובנית של אפל כשאתם רוצים שרוב האפליקציות יהיו מוגבלות בחלק חוזר של היום, כמו בלוק עבודה, ארוחת ערב או שינה. אפל מציינת שבמהלך Downtime, שיחות, הודעות והאפליקציות שתבחרו לאפשר יכולות להישאר זמינות.
להגדרה, עברו ל-הגדרות > זמן מסך > Downtime, הפעילו מתוזמן, ובחרו את הימים והשעות. לאחר מכן עברו ל-הגדרות > זמן מסך > מותר תמיד כדי לבחור את האפליקציות ואנשי הקשר שצריכים להישאר זמינים.
הפעילו חסום ב-Downtime אם אתם רוצים הגבלה אמיתית. אפל מציינת שעם הגדרה זו אפליקציות מוגבלות לא יכולות להיפתח במהלך החלון המתוזמן. כשהיא כבויה, אתם רואים תזכורת אך יכולים להמשיך להשתמש בהן.
Downtime מתאימה כשהצורך שלכם מבוסס זמן. אם אתם רוצים אפליקציות חברתיות חסומות כל יום אבל פתוחות שוב ב-18:00, זה טבעי. קראו את המדריך המלא שלנו להגדרת Downtime באייפון להוראות שלב אחר שלב ופתרון תקלות.
אפשרות 2: השתמשו במיקוד כשהתראות הן הבעיה העיקרית.
מיקוד שימושי אם התראה, באנר או שיחה מאיש קשר לא חיוני הם מה שמוציא אתכם ממה שאתם עושים. תוכלו לאפשר או להשתיק התראות מאנשים ואפליקציות ספציפיים, להגדיר מסך בית מותאם, ולתזמן מיקוד שיופעל בהקשרים מסוימים.
אבל מיקוד אינו חסימת אפליקציות. הוא יכול להפוך אפליקציה לשקטה ופחות נראית. ברוב המקרים, עדיין תוכלו למצוא ולפתוח את האפליקציה בעצמכם. זה הופך את מיקוד לתשובה טובה כשהרמז הוא הבעיה, אבל לא תמיד כשהפתיחה האוטומטית היא הבעיה.
השתמשו במיקוד לפחות הפרעות. שלבו אותו עם גבול נוסף אם אתם עדיין פותחים את אותה אפליקציה ללא התראה כלל. מדריך מצב מיקוד באייפון שלנו מכסה את ההגדרה המובנית.
אפשרות 3: חסמו רק את האפליקציות שממשיכות למשוך אתכם.
חוסם אפליקציות סלקטיבי הגיוני כששאר האייפון שלכם שימושי, אבל כמה אפליקציות מותקנות הפכו לקלות מדי לפתיחה. במקום להגביל את כל הטלפון בלוח זמנים, אתם בוחרים את ההסחות הספציפיות ומשאירים אפליקציות פרקטיות מחוץ לחסימה.
Fella בנויה סביב מודל זה. היא משאירה אפליקציות אייפון מסיחות שבחרתם חסומות כברירת מחדל. אפליקציות שלא בחרתם יכולות להישאר זמינות, כך ששיחות, הודעות, מפות, כלי עבודה ודברים חיוניים אחרים אינם חלק מהגבול אלא אם תבחרו בהם.
יש חריג מוגדר לצורך אמיתי. לכל סשן חסימה של Fella יש פתיחת חירום אחת של חמש דקות. השתמשו בה להודעה ספציפית, קוד, קישור, משימת חשבון או סיבה אמיתית אחרת בתוך אפליקציה חסומה. כשהחמש דקות מסתיימות, האפליקציות הנבחרות ננעלות שוב אוטומטית.
זה שונה בכוונה מלוח זמנים. אם אתם יודעים שאתם צריכים אפליקציה בזמן מסוים כל יום, Downtime או גישה אחרת מבוססת לוח זמנים עשויה להיות טבעית יותר. אם הבעיה היא שהאפליקציה פתוחה בכל פעם ששעמום, מעבר או משימה קשה מופיעים, חסימה כברירת מחדל יכולה להיות הגבול הברור יותר.
שלוש הגדרות מעשיות
“אני צריך את הטלפון זמין, אבל אני גולל ברדיט בין משימות.” השאירו טלפון, הודעות, כלי העבודה שלכם וכל אפליקציית אימות נדרשת זמינים. התחילו בהשתקת התראות רדיט. אם אתם עדיין פותחים אותו אוטומטית, שימו את רדיט מאחורי חסימה סלקטיבית.
“אני רוצה ארוחת ערב בלי פידים, אבל צריך לשמוע מבית הספר של הילד.” השתמשו ב-Downtime לחלון ארוחת הערב ובחרו את אנשי הקשר או האפליקציות הנכונים במותר תמיד. או חסמו את אפליקציות הפיד שאתם בדרך כלל פותחים בארוחת ערב תוך השארת הודעות וטלפון מחוץ לחסימה. הבחירה הטובה תלויה אם אתם רוצים את הגבול רק בארוחת ערב או כל היום.
“אני צריך אינסטגרם לפעמים להודעה או פוסט עבודה, אבל לא בכל פעם שאני פותח את הטלפון.” השאירו אותו מותקן, אבל הפכו את כלל הגישה למפורש. חסימה סלקטיבית יכולה להתאים יותר ממחיקה או השארתו פתוח. לגרסת הרשת החברתית של הגדרה זו, ראו חסימת רשתות חברתיות תוך השארת אפליקציות חיוניות.
הימנעו מטעויות ההגדרה שגורמות לאנשים לוותר אחרי יומיים.
חסימת יותר מדי בבת אחת. אם כלל הופך נסיעה, עבודה או תקשורת רגילה לקשים, יהיו לכם סיבות טובות לכבות אותו. התחילו עם כמה האפליקציות שיוצרות הכי הרבה שימוש לא רצוי.
שימוש בלוח זמנים לרפלקס של כל היום. הגבלה מ-9 עד 17 לא תעזור הרבה אם הבדיקות הלא רצויות קורות אחרי ארוחת צהריים, ברכבת ומאוחר בלילה. בחרו גבול סלקטיבי לכל היום כשהטריגר אינו מוגבל לחלון זמן אחד.
שימוש במיקוד כאילו הוא מסיר גישה. מיקוד יכול להיות מצוין להשתקת טלפון, אבל אפליקציה שקטה עדיין יכולה להיות קלה לפתיחה. היו כנים אם אתם צריכים פחות תזכורות או גבול גישה אמיתי.
השארת מקום לצרכים לגיטימיים. החליטו מראש אילו שיחות, אנשי קשר ואפליקציות צריכים להישאר זמינים. חסימה טובה הופכת את המסלול המסיח לקשה יותר בלי לשבור את המסלול השימושי.
שאלות נפוצות על חסימת אפליקציות תוך השארת שיחות והודעות
כן. עם Downtime של זמן מסך, שיחות, הודעות והאפליקציות או אנשי הקשר שתבחרו יכולים להישאר זמינים במהלך הגבלה מתוזמנת. חוסם אפליקציות סלקטיבי יכול גם להשאיר אפליקציות שלא נבחרו זמינות תוך חסימת רק האפליקציות שתבחרו.
מיקוד יכול לאפשר או להשתיק התראות מאנשים ואפליקציות, ולשנות את מסך הבית שלכם, אך הוא בדרך כלל אינו הופך אפליקציה לבלתי זמינה לפתיחה. השתמשו בו להפחתת הפרעות, לא כחסימת אפליקציות מלאה.
עברו להגדרות, זמן מסך, ואז מותר תמיד. בחרו את האפליקציות ואנשי הקשר שצריכים להישאר זמינים במהלך Downtime ולאחר שהגבלות זמן הושגו.
כן. בגישה סלקטיבית, רק האפליקציות המסיחות שתבחרו נחסמות. מפות, הודעות, טלפון, בנקאות, עבודה ואפליקציות אחרות יכולות להישאר זמינות אם תשאירו אותן מחוץ לחסימה.
התשובה תלויה בכלי. זמן מסך שימושי לחריגים מתוזמנים. Fella מציעה פתיחת חירום אחת של חמש דקות בכל סשן חסימה לצורך אמיתי, ואז האפליקציות הנבחרות ננעלות שוב אוטומטית.