Dikkat dağıtıcı uygulamaları engelleyin.
Aramalar ve mesajlar kalsın.

Birkaç uygulamayı erişilemez tutmak için tüm iPhone'unuzu kullanılamaz hale getirmek zorunda değilsiniz. Telefonunuzun önemli kısımlarını çalışır bırakırken doğru sınırı nasıl seçeceğiniz burada.

Matthew KKurucu, Fella
Rehber

Evet, uygulamaları aramaları veya mesajları engellemeden engelleyebilirsiniz.

iPhone'da doğru kurulum neyi korumaya çalıştığınıza bağlıdır. Her akşam öngörülebilir bir pencere istiyorsanız Apple'ın Ekran Süresi Odak Dışı Zamanı, aramaları, mesajları ve seçili uygulamaları veya kişileri erişilebilir bırakırken çoğu uygulamayı kısıtlayabilir. Daha az kesinti istiyorsanız ama her uygulamanın açılabilir kalmasını istiyorsanız Odak daha hafif seçenektir.

Sorun gün boyunca refleks olarak açtığınız küçük bir uygulama grubuyse seçili uygulama engelleyici farklı bir yaklaşımdır. Telefonun geri kalanını kendi haline bırakır ve yalnızca seçtiğiniz uygulamaları varsayılan olarak kullanılamaz hale getirir.

Önemli ayrım basittir: tüm telefona yönelik bir programa mı, daha az bildirime mi yoksa belirli uygulamalar etrafında bir sınıra mı ihtiyacınız var? Ayarları değiştirmeden önce cevabı seçin. Aksi halde gerçekten ihtiyaç duyduğunuz telefon kısımlarını kesen geniş bir kısıtlama kurmak kolaydır.

Önce neyin erişilebilir kalması gerektiğini neyin engellenmesi gerektiğinden ayırın.

“Telefonuma iş için ihtiyacım var” birkaç farklı anlama gelebilir. Ekibinizden gelen aramalara, aileden Mesajlara, seyahat için Haritalara, bir bankacılık uygulamasına, iki faktörlü kodlara, bir tıbbi uygulamaya veya belirli bir grup sohbetine ihtiyacınız olduğu anlamına gelebilir. Bunların hiçbiri her sosyal akışın, oyunun, haber uygulamasının, alışveriş uygulamasının veya video uygulamasının eşit derecede kolay açılabilir kalmasını gerektirmez.

Bir araç seçmeden önce iki kısa liste yapın:

  • Erişilebilir tut: Telefon, Mesajlar, Haritalar, doğrulama, iş, okul, sağlık, bankacılık veya kısa sürede gerçekten ihtiyaç duyduğunuz herhangi bir uygulama.
  • Sınırın arkasına koy: hızlı bir kontrolü planlamadığınız bir oturuma dönüştüren uygulamalar.

Başkasının listesini kopyalamayın. Instagram bir kişi için iş aracı, başka biri için otomatik bir sapma olabilir. Kurulumunuzun yalnızca kendi gerçek gününüze uyması gerekir.

Soruna uyan iPhone kontrolünü seçin

İhtiyacınız varsa…Şununla başlayın…Ne değişir
Normal erişimi korurken daha az uyarı.Odak Modu veya bildirim ayarları.Sizi hangi bildirimlerin bölebileceği.
Aramalar ve temel şeyler erişilebilirken bilinen saatlerde kısıtlı çoğu uygulama.Ekran Süresi Odak Dışı Zaman.Telefonun genelinde zamanlanmış bir erişim penceresi.
Bir uygulama veya kategori için günlük hak.Ekran Süresi Uygulama Sınırları.Seçili uygulamaları her gün ne kadar kullanabileceğiniz.
Varsayılan olarak kullanılamaz yalnızca birkaç dikkat dağıtıcı uygulama.Seçili uygulama engelleyici.Seçili uygulamaların refleksif anda açılıp açılamayacağı.

Bu araçlar birlikte çalışabilir. Odak sizi geri davet eden uyarıları sessize alabilir. Odak Dışı Zaman tekrar eden bir akşam yemeği veya yatma penceresi koruyabilir. Seçili uygulama engeli o saatlerin dışında bile açmaya devam ettiğiniz bir uygulamayı ele alabilir. Amaç her ayarı üst üste yığmak değildir. Gerçek sorunu çözen en küçük kombinasyonu kullanın.

Seçenek 1: Zamanlanmış bir sınır için Ekran Süresi Odak Dışı Zamanı kullanın.

Odak Dışı Zaman, günün tekrar eden bir bölümünde — çalışma bloğu, akşam yemeği veya yatma zamanı gibi — çoğu uygulamanın kısıtlanmasını istediğinizde Apple'ın yerel seçeneğidir. Apple, Odak Dışı Zaman sırasında aramaların, mesajların ve izin vermeyi seçtiğiniz uygulamalar veya kişilerin erişilebilir kalabileceğini söylüyor.

Kurmak için Ayarlar > Ekran Süresi > Odak Dışı Zaman'a gidin, Zamanlanmış'ı açın ve günleri ile saatleri seçin. Ardından erişilebilir kalması gereken uygulamaları ve kişileri seçmek için Ayarlar > Ekran Süresi > Her Zaman İzin Verilenler'e gidin.

Gerçek bir kısıtlama istiyorsanız Odak Dışı Zamanda Engelle'yi açın. Apple bunun kapalıyken kısıtlı uygulamaların bir hatırlatma gösterdiğini ama yine de kullanmaya devam edebildiğinizi belirtiyor. Açıkken zamanlanmış pencere sırasında açılamazlar.

Odak Dışı Zaman ihtiyacınız zamana bağlı olduğunda uyar. Sosyal uygulamaların her gün engelli olmasını ama akşam 6'da tekrar açılmasını istiyorsanız doğal bir uyumdur. Adım adım ayarlar ve sorun giderme için iPhone Odak Dışı Zamanı kurma hakkındaki tam kılavuzumuzu okuyun.

Seçenek 2: Bildirimler asıl sorunsa Odak'ı kullanın.

Odak, önemsiz bir kişiden gelen bir bildirim, banner veya aramanın sizi yaptığınız şeyden çekmesi durumunda faydalıdır. Belirli kişilerden ve uygulamalardan gelen bildirimlere izin verebilir veya sessize alabilir, özel bir Ana Ekran ayarlayabilir ve belirli bağlamlarda açılacak bir Odak zamanlayabilirsiniz.

Ama Odak uygulama engelleme değildir. Bir uygulamayı daha sessiz ve daha az görünür hale getirebilir. Çoğu durumda uygulamayı yine de bulup kendiniz açabilirsiniz. Bu, Odak'ı ipucu sorun olduğunda iyi bir cevap yapar ama otomatik açılış sorun olduğunda her zaman değil.

Daha az kesinti için Odak'ı kullanın. Hâlâ hiçbir bildirim olmadan aynı uygulamayı açıyorsanız başka bir sınırla eşleştirin. iPhone Odak Modu kılavuzumuz yerel kurulumu kapsar.

Seçenek 3: Sizi uzaklaştıran yalnızca o uygulamaları engelleyin.

Seçili uygulama engelleyici, iPhone'unuzun geri kalanı faydalıyken birkaç yüklü uygulamanın açılması çok kolay hale geldiğinde mantıklıdır. Tüm telefonu bir programa göre kısıtlamak yerine belirli dikkat dağıtıcıları seçer ve pratik uygulamaları engelin dışında bırakırsınız.

Fella bu model üzerine kuruludur. Seçtiğiniz dikkat dağıtıcı iPhone uygulamalarını varsayılan olarak engelli tutar. Seçmediğiniz uygulamalar erişilebilir kalabilir, bu yüzden siz seçmedikçe aramalar, mesajlar, haritalar, iş araçları ve diğer temel şeyler sınırın parçası değildir.

Gerçek bir ihtiyaç için tanımlı bir istisna vardır. Her Fella engelleme oturumunda bir kez beş dakikalık acil kilit açma vardır. Engellenen bir uygulama içindeki belirli bir mesaj, kod, bağlantı, hesap görevi veya diğer gerçek bir neden için kullanın. Beş dakika bittiğinde seçili uygulamalar otomatik olarak yeniden kilitlenir.

Bu kasıtlı olarak bir programdan farklıdır. Her gün belirli bir saatte bir uygulamaya ihtiyacınız olduğunu biliyorsanız Odak Dışı Zaman veya programa dayalı başka bir yaklaşım daha doğal olabilir. Sorun uygulamanın can sıkıntısı, bir geçiş veya zor bir görev ortaya çıktığında açık olmasıysa varsayılan engel daha net bir sınır olabilir.

Üç pratik kurulum

“Telefonumun açık kalması gerekiyor ama görevler arasında Reddit'te kaydırıyorum.” Telefon, Mesajlar, iş araçlarınız ve gerekli doğrulama uygulamalarını erişilebilir tutun. Reddit bildirimlerini sessize alarak başlayın. Hâlâ otomatik olarak açıyorsanız Reddit'i seçili uygulama engelinin arkasına koyun.

“Akışlar olmadan akşam yemeği istiyorum ama çocuğumun okulundan haber almam gerekiyor.” Akşam yemeği penceresi için Odak Dışı Zamanı kullanın ve Her Zaman İzin Verilenler'de doğru kişileri veya uygulamaları seçin. Veya akşam yemeğinde genellikle açtığınız akış uygulamalarını Mesajlar ve Telefon'u engelin dışında bırakırken engelleyin. Daha iyi seçim, sınırı yalnızca akşam yemeğinde mi yoksa tüm gün mü istediğinize bağlıdır.

“Bazen bir mesaj veya iş gönderisi için Instagram'a ihtiyacım var ama telefonumun kilidini her açtığımda değil.” Yüklü tutun ama erişim kuralını açık hale getirin. Seçili uygulama engeli onu silmekten veya açık bırakmaktan daha iyi bir uyum olabilir. Bu kurulumun sosyal medya versiyonu için sosyal medyayı engelleyip temel uygulamaları açık tutmaya bakın.

İnsanların iki gün sonra bırakmasına neden olan kurulum hatalarından kaçının.

Bir anda çok fazla engellemek. Bir kural normal seyahati, işi veya iletişimi zorlaştırırsa kapatmak için iyi nedenleriniz olur. En çok istenmeyen kullanıma neden olan birkaç uygulamayla başlayın.

Tüm gün refleksi için program kullanmak. 9-5 kısıtlaması, istenmeyen kontrolleriniz öğle yemeğinden sonra, trende ve gece geç saatlerde oluyorsa pek yardımcı olmaz. Tetikleyici tek bir zaman penceresine bağlı olmadığında tüm gün seçili uygulama sınırını seçin.

Odak'ı erişimi kaldırıyormuş gibi kullanmak. Odak bir telefonu sessize almak için mükemmel olabilir ama sessiz bir uygulama hâlâ açılması kolay olabilir. Daha az isteme mi yoksa gerçek bir erişim sınırına mı ihtiyacınız olduğu konusunda dürüst olun.

Meşru ihtiyaçlara yer bırakmamak. Hangi aramaların, kişilerin ve uygulamaların erişilebilir kalması gerektiğine önceden karar verin. İyi bir engel faydalı yolu bozmadan dikkat dağıtıcı yolu zorlaştırır.

Aramaları ve mesajları korurken uygulamaları engelleme SSS

Evet. Ekran Süresi Odak Dışı Zaman ile aramalar, mesajlar ve seçtiğiniz uygulamalar veya kişiler zamanlanmış bir kısıtlama sırasında erişilebilir kalabilir. Seçili uygulama engelleyici de yalnızca seçtiğiniz uygulamaları engellerken seçilmeyen uygulamaları erişilebilir bırakabilir.

Odak kişilerden ve uygulamalardan gelen bildirimlere izin verebilir veya sessize alabilir ve Ana Ekranınızı değiştirebilir ama genel olarak bir uygulamayı açılamaz hale getirmez. Kesintileri azaltmak için kullanın, tam bir uygulama engeli olarak değil.

Ayarlar, Ekran Süresi, ardından Her Zaman İzin Verilenler'e gidin. Odak Dışı Zaman sırasında ve süre sınırlarına ulaşıldıktan sonra erişilebilir kalması gereken uygulamaları ve kişileri seçin.

Evet. Seçili uygulama yaklaşımıyla yalnızca seçtiğiniz dikkat dağıtıcı uygulamalar engellenir. Haritalar, Mesajlar, Telefon, bankacılık, iş ve diğer uygulamalar engelin dışında bırakırsanız erişilebilir kalabilir.

Cevap araca bağlıdır. Ekran Süresi zamanlanmış istisnalar için faydalıdır. Fella gerçek bir ihtiyaç için engelleme oturumu başına bir kez beş dakikalık acil kilit açma sunar, sonra seçili uygulamalar otomatik olarak yeniden kilitlenir.