Blocco app per iPhone
Non dovresti dover rendere tutto il tuo iPhone non disponibile solo per tenere poche app fuori portata. Ecco come scegliere un confine che lascia funzionare le parti importanti del tuo telefono.
Su iPhone, la configurazione giusta dipende da ciò che vuoi proteggere. Se vuoi una finestra prevedibile ogni sera, il tempo di inattività di Apple Screen Time può limitare la maggior parte delle app lasciando disponibili chiamate, messaggi e app o contatti scelti. Se vuoi meno interruzioni ma ogni app apribile, Focus è l'opzione più leggera.
Se il problema è un piccolo gruppo di app che apri per riflesso durante il giorno, un blocco delle app selezionate è un approccio diverso. Lascia in pace il resto del telefono e rende non disponibili per impostazione predefinita solo le app che scegli.
La distinzione importante è semplice: ti serve un orario per tutto il telefono, meno notifiche o un confine attorno ad app specifiche? Scegli la risposta prima di cambiare le impostazioni. Altrimenti è facile impostare una restrizione ampia che interrompe le parti del telefono di cui hai davvero bisogno.
«Mi serve il telefono per il lavoro» può significare molte cose. Potrebbero servirti le chiamate del team, i Messaggi della famiglia, Maps per i viaggi, un'app di banca, i codici a due fattori, un'app medica o un gruppo specifico. Nulla di questo richiede che ogni feed social, gioco, app di notizie, app di shopping o app video resti altrettanto facile da aprire.
Fai due elenchi brevi prima di scegliere uno strumento:
Non copiare la lista di qualcun altro. Instagram può essere uno strumento di lavoro per una persona e una deviazione automatica per un'altra. La tua configurazione deve solo corrispondere alla tua giornata reale.
| Se ti serve… | Inizia con… | Cosa cambia |
|---|---|---|
| Meno avvisi mantenendo l'accesso normale. | Modalità Focus o impostazioni delle notifiche. | Quali notifiche possono interromperti. |
| La maggior parte delle app limitate in orari noti, con chiamate ed essenziali disponibili. | Tempo di inattività di Screen Time. | Una finestra di accesso programmata su gran parte del telefono. |
| Un limite giornaliero per un'app o categoria. | Limiti app di Screen Time. | Quanto tempo puoi usare le app scelte ogni giorno. |
| Che solo poche app che distraggono siano non disponibili per impostazione predefinita. | Un blocco delle app selezionate. | Se le app scelte possono aprirsi nel momento riflesso. |
Questi strumenti possono lavorare insieme. Focus può calmare gli avvisi che ti invitano a tornare. Il tempo di inattività può proteggere una finestra ricorrente di cena o di sonno. Un blocco delle app selezionate può occuparsi di un'app che continui ad aprire anche fuori da quegli orari. L'obiettivo non è accumulare ogni impostazione. Usa la combinazione più piccola che risolve il problema reale.
Il tempo di inattività è l'opzione nativa di Apple quando vuoi che la maggior parte delle app sia limitata durante una parte ricorrente della giornata, come un blocco di lavoro, la cena o il sonno. Apple dice che durante il tempo di inattività, chiamate, messaggi e le app che scegli di consentire possono restare disponibili.
Per configurarlo, vai in Impostazioni > Screen Time > Tempo di inattività, attiva Programmato e scegli giorni e ore. Poi vai in Impostazioni > Screen Time > Sempre consentite per scegliere le app e i contatti che devono restare disponibili.
Attiva «Blocca durante il tempo di inattività» se vuoi una restrizione reale. Apple nota che con questa impostazione attiva, le app soggette a restrizione non possono essere aperte durante la finestra programmata. Disattivata, vedi un promemoria ma puoi continuare a usarle.
Il tempo di inattività si adatta quando la tua necessità è basata sul tempo. Se vuoi le app social bloccate ogni giorno ma di nuovo aperte alle 18, è un adattamento naturale. Leggi la nostra guida completa sulla configurazione del tempo di inattività su iPhone per le impostazioni passo passo e la risoluzione dei problemi.
Focus è utile se una notifica, un banner o una chiamata da un contatto non essenziale ti porta via da ciò che stai facendo. Puoi consentire o silenziare le notifiche di persone e app specifiche, impostare una schermata Home personalizzata e programmare un Focus che si attivi in determinati contesti.
Ma Focus non è un blocco delle app. Può rendere un'app più silenziosa e meno visibile. Nella maggior parte dei casi puoi comunque trovare e aprire l'app da solo. Questo rende Focus una buona risposta quando il segnale è il problema, ma non sempre quando l'apertura automatica è il problema.
Usa Focus per meno interruzioni. Abbinalo a un altro confine se continui ad aprire la stessa app senza alcuna notifica. La nostra guida alla modalità Focus su iPhone copre la configurazione nativa.
Un blocco delle app selezionate ha senso quando il resto del tuo iPhone è utile, ma poche app installate sono diventate troppo facili da aprire. Invece di limitare l'intero telefono con un orario, scegli le distrazioni specifiche e lascia le app pratiche fuori dal blocco.
Fella è costruito attorno a quel modello. Tiene bloccate per impostazione predefinita le app iPhone che distraggono e che selezioni. Le app che non selezioni possono restare disponibili, quindi chiamate, messaggi, Maps, strumenti di lavoro e altri essenziali non fanno parte del confine a meno che non li scegli tu.
C'è un'eccezione definita per una necessità reale. Ogni sessione di blocco di Fella ha uno sblocco di emergenza di cinque minuti. Usalo per un messaggio specifico, un codice, un link, un'attività dell'account o un'altra ragione reale dentro un'app bloccata. Quando finiscono i cinque minuti, le app selezionate si bloccano di nuovo automaticamente.
Questo è volutamente diverso da un orario. Se sai di aver bisogno di un'app a una certa ora ogni giorno, il tempo di inattività o un altro approccio basato su orari può essere più naturale. Se il problema è che l'app è aperta ogni volta che compaiono noia, una transizione o un compito difficile, un blocco predefinito può essere il confine più chiaro.
«Mi serve il telefono per le chiamate, ma scorro Reddit tra un compito e l'altro.» Tieni disponibili Telefono, Messaggi, i tuoi strumenti di lavoro e le app di autenticazione necessarie. Inizia silenziando le notifiche di Reddit. Se lo apri ancora automaticamente, metti Reddit dietro un blocco delle app selezionate.
«Voglio la cena senza feed, ma devo sentire la scuola di mio figlio.» Usa il tempo di inattività per la finestra della cena e scegli i contatti o le app giusti in Sempre consentite. Oppure blocca le app feed che di solito apri a cena lasciando Messaggi e Telefono fuori dal blocco. La scelta migliore dipende da se vuoi il confine solo a cena o tutto il giorno.
«A volte mi serve Instagram per un messaggio o un post di lavoro, ma non ogni volta che sblocco il telefono.» Tienilo installato, ma rendi esplicita la regola di accesso. Un blocco delle app selezionate può adattarsi meglio che eliminarlo o lasciarlo aperto. Per la versione social di questa configurazione, vedi bloccare i social tenendo le app essenziali.
Bloccare troppo in una volta. Se una regola rende difficili viaggi, lavoro o comunicazione normali, avrai buone ragioni per spegnerla. Inizia dalle poche app che creano più uso indesiderato.
Usare un orario per un riflesso di tutto il giorno. Una restrizione dalle 9 alle 17 servirà a poco se i tuoi controlli indesiderati avvengono dopo pranzo, in treno e a tarda notte. Scegli un confine di tutto il giorno per le app selezionate quando il fattore scatenante non è limitato a una finestra oraria.
Usare Focus come se rimuovesse l'accesso. Focus può essere eccellente per calmare un telefono, ma un'app silenziosa può restare facile da aprire. Sii onesto sul fatto che ti servano meno inviti o un confine di accesso reale.
Non lasciare spazio alle necessità legittime. Decidi in anticipo quali chiamate, contatti e app devono restare disponibili. Un buon blocco rende più difficile la via distraente senza rompere la via utile.
Sì. Con il tempo di inattività di Screen Time, chiamate, messaggi e le app o i contatti che scegli possono restare disponibili durante una restrizione programmata. Un blocco delle app selezionate può anche lasciare disponibili le app non selezionate bloccando solo quelle che scegli.
Focus può consentire o silenziare le notifiche di persone e app, e può cambiare la schermata Home, ma di norma non rende un'app impossibile da aprire. Usalo per ridurre le interruzioni, non come un blocco completo delle app.
Vai in Impostazioni, poi Screen Time, poi Sempre consentite. Scegli le app e i contatti che devono restare disponibili durante il tempo di inattività e dopo il raggiungimento dei limiti di tempo.
Sì. Con un approccio ad app selezionate, vengono bloccate solo le app che distraggono e che scegli. Maps, Messaggi, Telefono, banca, lavoro e altre app possono restare disponibili se le lasci fuori dal blocco.
La risposta dipende dallo strumento. Screen Time è utile per le eccezioni programmate. Fella offre uno sblocco di emergenza di cinque minuti per sessione di blocco per una necessità reale, poi le app selezionate si bloccano di nuovo automaticamente.
