Kamu tidak harus membuat seluruh iPhonemu tidak tersedia hanya untuk menjaga beberapa aplikasi tetap di luar jangkauan. Ini cara memilih batasan yang membiarkan bagian penting ponselmu tetap berfungsi.
Di iPhone, setup yang tepat tergantung apa yang ingin kamu lindungi. Jika menginginkan jendela yang bisa diprediksi setiap malam, Downtime Durasi Layar Apple bisa membatasi sebagian besar aplikasi sambil membiarkan panggilan, pesan, dan aplikasi atau kontak pilihan tetap tersedia. Jika menginginkan lebih sedikit interupsi tetapi tetap ingin setiap aplikasi bisa dibuka, Fokus adalah opsi yang lebih ringan.
Jika masalahnya adalah sekelompok kecil aplikasi yang kamu buka secara refleks sepanjang hari, pemblokir aplikasi pilihan adalah pendekatan berbeda. Ia membiarkan sisa ponsel sendiri dan membuat hanya aplikasi yang kamu pilih tidak tersedia secara default.
Perbedaan penting itu sederhana: apakah kamu butuh jadwal seluruh ponsel, lebih sedikit notifikasi, atau batasan di sekitar aplikasi spesifik? Pilih jawabannya sebelum mengubah pengaturan. Kalau tidak, mudah menyiapkan pembatasan luas yang mengganggu bagian ponsel yang sebenarnya kamu butuhkan.
"Saya butuh ponsel untuk kerja" bisa berarti beberapa hal berbeda. Bisa berarti kamu butuh panggilan dari tim, Messages dari keluarga, Maps untuk perjalanan, aplikasi perbankan, kode dua faktor, aplikasi medis, atau grup chat spesifik. Semua itu tidak mengharuskan setiap feed sosial, game, aplikasi berita, aplikasi belanja, atau aplikasi video tetap sama mudahnya untuk dibuka.
Buat dua daftar pendek sebelum memilih alat:
Jangan menyalin daftar orang lain. Instagram bisa jadi alat bisnis bagi satu orang dan pengalihan otomatis bagi orang lain. Setup-mu hanya perlu cocok dengan harimu yang sebenarnya.
| Jika kamu butuh… | Mulai dengan… | Apa yang diubah |
|---|---|---|
| Lebih sedikit peringatan sambil menjaga akses normal. | Mode Fokus atau pengaturan notifikasi. | Notifikasi mana yang bisa mengganggumu. |
| Sebagian besar aplikasi dibatasi pada jam yang diketahui, dengan panggilan dan hal penting tersedia. | Downtime Durasi Layar. | Jendela akses terjadwal di sebagian besar ponsel. |
| Jatah harian untuk aplikasi atau kategori. | Batas Aplikasi Durasi Layar. | Berapa lama kamu bisa memakai aplikasi pilihan tiap hari. |
| Hanya beberapa aplikasi pengganggu yang tidak tersedia secara default. | Pemblokir aplikasi pilihan. | Apakah aplikasi pilihan bisa terbuka pada momen refleksif. |
Alat-alat ini bisa bekerja bersama. Fokus bisa membisukan peringatan yang mengundangmu kembali. Downtime bisa melindungi jendela makan malam atau waktu tidur yang berulang. Blokir aplikasi pilihan bisa menangani aplikasi yang terus kamu buka bahkan di luar jam itu. Tujuannya bukan menumpuk setiap pengaturan. Gunakan kombinasi terkecil yang menyelesaikan masalah nyata.
Downtime adalah opsi bawaan Apple saat kamu ingin sebagian besar aplikasi dibatasi selama bagian berulang dalam sehari, seperti blok kerja, makan malam, atau waktu tidur. Apple bilang selama Downtime, panggilan, pesan, dan aplikasi yang kamu pilih untuk diizinkan bisa tetap tersedia.
Untuk mengaturnya, buka Pengaturan > Durasi Layar > Downtime, aktifkan Terjadwal, dan pilih hari dan jam. Lalu buka Pengaturan > Durasi Layar > Selalu Diizinkan untuk memilih aplikasi dan kontak yang harus tetap tersedia.
Aktifkan Blokir saat Downtime jika menginginkan pembatasan yang nyata. Apple mencatat bahwa dengan pengaturan ini aktif, aplikasi yang dibatasi tidak bisa dibuka selama jendela terjadwal. Jika mati, kamu melihat pengingat tetapi bisa terus memakainya.
Downtime cocok saat kebutuhanmu berbasis waktu. Jika ingin aplikasi sosial diblokir setiap hari tetapi terbuka lagi jam 6 sore, ini cocok secara alami. Baca panduan lengkap kami untuk mengatur Downtime iPhone untuk langkah pengaturan dan troubleshooting.
Fokus berguna jika notifikasi, banner, atau panggilan dari kontak non-esensial yang menarikmu keluar dari apa yang sedang kamu lakukan. Kamu bisa mengizinkan atau membisukan notifikasi dari orang dan aplikasi spesifik, mengatur Layar Utama kustom, dan menjadwalkan Fokus untuk menyala dalam konteks tertentu.
Tetapi Fokus bukan pemblokiran aplikasi. Ia bisa membuat aplikasi lebih senyap dan kurang terlihat. Dalam kebanyakan kasus, kamu masih bisa menemukan dan membuka aplikasi itu sendiri. Itu membuat Fokus jawaban yang bagus saat pemicu adalah masalah, tetapi tidak selalu saat pembukaan otomatis adalah masalah.
Gunakan Fokus untuk lebih sedikit interupsi. Padukan dengan batasan lain jika kamu masih membuka aplikasi yang sama tanpa notifikasi sama sekali. Panduan Mode Fokus iPhone kami mencakup setup bawaannya.
Pemblokir aplikasi pilihan masuk akal saat sisa iPhonemu berguna, tetapi beberapa aplikasi terpasang sudah menjadi terlalu mudah dibuka. Alih-alih membatasi seluruh ponsel sesuai jadwal, kamu pilih gangguan spesifik dan biarkan aplikasi praktis di luar blokir.
Fella dibangun di atas model itu. Ia menjaga aplikasi iPhone pengganggu yang kamu pilih tetap terblokir secara default. Aplikasi yang tidak kamu pilih bisa tetap tersedia, sehingga panggilan, SMS, peta, alat kerja, dan hal penting lainnya bukan bagian dari batasan kecuali kamu memilihnya.
Ada pengecualian yang jelas untuk kebutuhan nyata. Tiap sesi pemblokiran Fella memiliki satu buka darurat lima menit. Gunakan untuk pesan spesifik, kode, tautan, tugas akun, atau alasan nyata lain di dalam aplikasi yang diblokir. Saat lima menit berakhir, aplikasi pilihan terkunci lagi secara otomatis.
Itu sengaja berbeda dari jadwal. Jika kamu tahu butuh aplikasi pada jam tertentu setiap hari, Downtime atau pendekatan berbasis jadwal lain mungkin lebih alami. Jika masalahnya adalah aplikasi terbuka kapan pun kebosanan, transisi, atau tugas sulit muncul, blokir default bisa menjadi batasan yang lebih jelas.
"Saya butuh ponsel tetap siaga, tetapi saya scroll Reddit di sela tugas." Biarkan Telepon, Messages, alat kerjamu, dan aplikasi autentikasi apa pun yang diperlukan tetap tersedia. Mulai dengan membisukan notifikasi Reddit. Jika masih membukanya secara otomatis, masukkan Reddit ke blokir aplikasi pilihan.
"Saya ingin makan malam tanpa feed, tetapi perlu mendengar dari sekolah anak." Gunakan Downtime untuk jendela makan malam dan pilih kontak atau aplikasi yang tepat di Selalu Diizinkan. Atau blokir aplikasi feed yang biasanya kamu buka saat makan malam sambil membiarkan Messages dan Telepon di luar blokir. Pilihan yang lebih baik tergantung apakah kamu menginginkan batasan hanya saat makan malam atau seharian.
"Saya kadang butuh Instagram untuk pesan atau postingan kerja, tetapi tidak setiap kali membuka ponsel." Biarkan tetap terpasang, tetapi buat aturan aksesnya eksplisit. Blokir aplikasi pilihan bisa lebih cocok daripada menghapusnya atau membiarkannya terbuka. Untuk versi media sosial dari setup ini, lihat blokir media sosial sambil menjaga aplikasi penting.
Memblokir terlalu banyak sekaligus. Jika aturan membuat perjalanan, kerja, atau komunikasi normal jadi sulit, kamu akan punya alasan bagus untuk mematikannya. Mulai dari beberapa aplikasi yang menciptakan penggunaan tak diinginkan paling banyak.
Memakai jadwal untuk refleks seharian. Pembatasan jam 9 sampai 5 tidak akan banyak membantu jika cek tak diinginkanmu terjadi setelah makan siang, di kereta, dan larut malam. Pilih batasan aplikasi pilihan seharian saat pemicunya tidak terbatas pada satu jendela waktu.
Memakai Fokus seolah menghilangkan akses. Fokus bisa sangat baik untuk membisukan ponsel, tetapi aplikasi yang senyap tetap bisa mudah dibuka. Jujurlah apakah kamu butuh lebih sedikit prompt atau batasan akses yang nyata.
Tidak menyisakan ruang untuk kebutuhan sah. Putuskan di awal panggilan, kontak, dan aplikasi mana yang perlu tetap tersedia. Blokir yang bagus membuat rute pengganggu lebih sulit tanpa merusak rute yang berguna.
Ya. Dengan Downtime Durasi Layar, panggilan, pesan, dan aplikasi atau kontak yang kamu pilih bisa tetap tersedia selama pembatasan terjadwal. Pemblokir aplikasi pilihan juga bisa membiarkan aplikasi yang tidak dipilih tetap tersedia sambil hanya memblokir aplikasi yang kamu pilih.
Fokus bisa mengizinkan atau membisukan notifikasi dari orang dan aplikasi, dan bisa mengubah Layar Utama, tetapi umumnya tidak membuat aplikasi tidak bisa dibuka. Gunakan untuk mengurangi interupsi, bukan sebagai blokir aplikasi yang lengkap.
Buka Pengaturan, Durasi Layar, lalu Selalu Diizinkan. Pilih aplikasi dan kontak yang harus tetap tersedia selama Downtime dan setelah batas waktu tercapai.
Ya. Dengan pendekatan aplikasi pilihan, hanya aplikasi pengganggu yang kamu pilih yang diblokir. Maps, Messages, Telepon, perbankan, kerja, dan aplikasi lain bisa tetap tersedia jika kamu membiarkannya di luar blokir.
Jawabannya tergantung alatnya. Durasi Layar berguna untuk pengecualian terjadwal. Fella menawarkan satu buka darurat lima menit per sesi pemblokiran untuk kebutuhan nyata, lalu aplikasi pilihan terkunci lagi secara otomatis.
