บล็อกสิ่งรบกวน
ดูความคืบหน้าเติบโต

Fella บล็อกแอป iPhone ที่คุณเลือกและติดตามความคืบหน้าที่ตามมา — เวลาโฟกัสทั้งหมด เซสชันที่ทำสำเร็จ เป้าหมายประจำวัน สตรีค และความสำเร็จ 19 รายการ ไม่มีแดชบอร์ดให้ต้องตีความ

Matthew Kผู้ก่อตั้ง Fellaคู่มือ

ตัวบล็อกแอปที่ทำให้เห็นว่าการบล็อกเพิ่มอะไร

การบล็อกที่ไม่มีข้อมูลย้อนกลับมีแค่เปิดหรือปิด มันหยุดนิสัยเผลอเปิดแอปกวนใจได้ แต่ไม่เหลืออะไรให้ย้อนดู Fella จับคู่โล่บล็อกแอปที่เลือกแบบเดิมกับความคืบหน้าที่มองเห็นได้แบบเบา ๆ เพื่อให้ทุกเซสชันที่ทำจบมีส่วนในบันทึกที่เห็นได้

ความคืบหน้ามาจากการบล็อกที่เกิดขึ้นจริง ยอดรวมมาจากเวลาที่โล่ทำงานจริงและเซสชันที่ทำสำเร็จจริง — ไม่ใช่การประมาณ แบบสำรวจ หรือคำนวณเวลาที่ได้คืน อ่าน วิธีที่ Fella บล็อกแอป ก่อน แล้วดูว่าประวัติการบล็อกนั้นกลายเป็นอะไรด้านล่าง

คุณเห็นยอดรวม วันนี้ สตรีค เป้าหมาย และความสำเร็จ — แค่นั้น Fella ตั้งใจเลี่ยงข้อมูลวิเคราะห์ที่ล้นเกิน หากคุณต้องการกราฟ ฮีตแมป รายละเอียดรายแอป หรือการส่งออกรายงานรายสัปดาห์ Apple เวลาหน้าจอ หรือผลิตภัณฑ์แดชบอร์ดเฉพาะทางจะเหมาะกว่า

สัญญาณนับอะไรยืนยันอย่างไร
เวลาโฟกัสทั้งหมดวินาทีสะสมตลอดเวลาที่โล่ทำงานนับเฉพาะตอนที่ Device Activity รายงานว่าบล็อกทำงานอยู่ หยุดนับช่วงปลดล็อกฉุกเฉิน เก็บข้อมูลแยกตามวันและชั่วโมงบนเครื่อง
โฟกัสวันนี้วินาทีของวันปัจจุบันตามปฏิทินบันทึกประจำวันแยกด้วยคีย์ yyyy-MM-dd ยอดวันนี้คือรายการของวันนี้ ไม่ใช่การประมาณใหม่
เซสชันที่ทำสำเร็จเซสชันแมนนวลหรือตามตารางที่ไปถึงจุดสิ้นสุดที่ยืนยันแล้วกรอง session ID ซ้ำออก ส่วนขยายยืนยันการสำเร็จสำหรับช่วงตามตาราง นับแยกตามวัน
เซสชันวันนี้เซสชันที่ทำสำเร็จในวันนี้รายการวันนี้ในบันทึกเซสชันรายวัน
สตรีคปัจจุบันจำนวนวันต่อเนื่องที่มีเซสชันสำเร็จ ≥1 ครั้ง สิ้นสุดที่วันนี้หรือเมื่อวานตรวจสอบทุกครั้งที่ reconcile จาก dailySessionData รีเซ็ตเป็น 0 หากพลาดไปหนึ่งวัน
สตรีคดีที่สุดช่วงต่อเนื่องยาวที่สุดที่เคยทำได้คำนวณจากประวัติวันที่สำเร็จที่เรียงลำดับแล้ว ความสำเร็จวัดจากค่านี้ ไม่ใช่สตรีคปัจจุบัน
เป้าหมาย + ความคืบหน้าเป้าหมายโฟกัสประจำวันและเป้าหมายเซสชันประจำวันเทียบกับวันนี้todayFocusGoalProgress และ todaySessionGoalProgress จำกัดสูงสุดที่ 1.0 เป้าหมายโฟกัสรายสัปดาห์เริ่มวันจันทร์เป็นวันแรก
ความสำเร็จเหรียญไมล์สโตน 19 รายการตรวจสอบทุกครั้งที่ยอดรวมหรือ bestStreak เปลี่ยน บันทึกเพิ่มอย่างเดียวพร้อมวันที่ unlockedAt

Fella ติดตามอะไรจริง ๆ

ไม่มีตัวนับเวลาที่ได้คืน Fella ไม่ประมาณชั่วโมงที่ประหยัดได้ เวลาที่ได้คืน หรือมูลค่าเงิน ตัวเลขคือประวัติการบล็อกเอง — โล่ทำงานนานแค่ไหนและทำเซสชันสำเร็จไปกี่ครั้ง

ไม่มีมุมมองวิเคราะห์รายแอป เวลาโฟกัสและจำนวนเซสชันสะท้อนการบล็อกแอปที่เลือกโดยรวม Fella ไม่รายงานเวลาที่บล็อกแยกตามแอปแต่ละตัว ไม่แยกหมวดหมู่ และไม่มีกราฟการใช้งานรายแอป

เป้าหมายที่ทำให้วันนี้จับต้องได้

เป้าหมายโฟกัสประจำวัน: 30 นาทีถึง 12 ชั่วโมง ค่าเริ่มต้น 3 ชั่วโมง ตั้งครั้งเดียวใช้ได้ทุกวัน หรือปรับแยกตามวันในสัปดาห์ แอปจะปรับค่าทุกอย่างให้อยู่ในช่วงนี้และเก็บเป็นอาร์เรย์รายสัปดาห์ที่เริ่มวันจันทร์ จึงตั้งจันทร์ถึงอาทิตย์ให้ต่างกันได้ ขณะที่เครื่องที่ติดตั้งนานแล้วยังใช้ค่าเริ่มต้นวันเดียวเหมือนเดิมได้

เป้าหมายเซสชันประจำวัน: ค่าเริ่มต้น 3 เซสชัน นับเป็นเซสชัน ไม่ใช่นาที สำหรับคนที่ชอบนับจำนวนบล็อกที่ทำจบ ทั้งสองเป้าหมายแสดงความคืบหน้าเป็นวันนี้หารด้วยเป้าหมายวันนี้ จำกัดสูงสุดที่ 1

ความคืบหน้าคืองานวันนี้เทียบกับเป้าหมายวันนี้ ไม่ใช่ค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์ที่ซ่อนหลังกราฟ หน้าโฮมแสดงวินาทีโฟกัสวันนี้และจำนวนเซสชันวันนี้เทียบตรงกับเป้าหมายที่คุณเลือก — สัดส่วนง่าย ๆ ที่อ่านเข้าใจได้ทันที

เปลี่ยนเป้าหมาย สัดส่วนก็อัปเดต ใช้ รูทีนตามตาราง เพื่อกำหนดว่าบล็อกเมื่อไหร่ ใช้เป้าหมายเพื่อวัดว่าวันนี้นับหรือไม่ ทั้งสองตัวควบคุมแยกกัน

มุมมองหมายความว่าอย่างไรอะไรทำให้เปลี่ยน
สตรีคปัจจุบันจำนวนวันต่อเนื่องที่มีเซสชันสำเร็จอย่างน้อยหนึ่งครั้ง นับถึงวันนี้ทำเซสชันสำเร็จวันนี้จะเพิ่มหนึ่ง พลาดวันนี้แต่ทำสำเร็จเมื่อวานยังค้างอยู่ พลาดทั้งสองวันจะรีเซ็ตเป็น 0
สตรีคดีที่สุดช่วงยาวที่สุดจากประวัติที่เก็บไว้เพิ่มขึ้นเท่านั้น ไม่ลดลงเมื่อสตรีคปัจจุบันขาด
วันที่สำเร็จล่าสุดวันที่ล่าสุดที่มีการทำสำเร็จกำหนดจากคีย์ล่าสุดใน dailySessionData ที่มี count > 0

สตรีค: วันละหนึ่งเซสชันที่ทำสำเร็จก็พอให้สตรีคอยู่ต่อ

ไม่มีคะแนนครึ่งหรือช่วงผ่อนผันให้ตั้งค่า หนึ่งวันมีเซสชันสำเร็จที่ยืนยันแล้วหรือไม่ก็ไม่มี นั่นคือกฎทั้งหมด Fella ตรวจสอบตอนเปิดแอปและทุกครั้งที่ reconcile ตอนอยู่ foreground จึงไม่มีสตรีคที่ขาดเมื่อวานแต่ยังดูเหมือนอยู่ต่อข้ามคืน

ทุกวันของสตรีคคือเซสชันตามตารางหรือแมนนวลที่ทำจบ ไม่ว่าจะเป็นเซสชันแมนนวลแบบจับเวลาที่คุณเริ่มเองหรือรูทีนประจำที่ Device Activity เริ่มและจบ บันทึกสตรีคก็นับว่าสำเร็จ ดู เซสชันชั่วคราว และ การบล็อกตามตาราง

ความสำเร็จวัดจากสตรีคดีที่สุด เหรียญที่ได้สำหรับสตรีค 14 วันหรือ 30 วันจะอยู่ตลอดแม้สตรีคปัจจุบันจะรีเซ็ตภายหลัง บันทึกความสำเร็จเพิ่มอย่างเดียว — เมื่อให้ไมล์สโตนพร้อมวันที่ unlockedAt แล้ว จะไม่ถูกลบออกเพราะตัวนับปัจจุบันอ่านค่าน้อยลง

ตระกูลสีไมล์สโตนที่นับ
เวลาโฟกัสอำพัน (ไอคอนสมอง)1 ชั่วโมง 10 ชั่วโมง 100 ชั่วโมง 500 ชั่วโมง 1000 ชั่วโมงของเวลาโฟกัสทั้งหมด
เซสชันกรมท่า (ไอคอนตราประทับ)1, 10, 50, 100, 500, 1000 เซสชันที่ทำสำเร็จ
วันสตรีคอำพัน (ไอคอนเปลวไฟ)3 วัน 7 วัน 14 วัน 30 วัน 90 วัน 180 วัน 365 วัน 730 วันของสตรีคดีที่สุด

ความสำเร็จ: 19 ไมล์สโตน 3 ตระกูล

ไม่ใช่เช็กลิสต์ครั้งเดียวจบที่หมดความหมาย ความสำเร็จแบบยิบย่อยในแอปเวอร์ชันก่อนถูกลบออกเพราะซ้ำซ้อน สิ่งที่เหลือคือไมล์สโตนระยะเวลาเท่านั้น — สองตระกูลแยกสีชัด (อำพันสำหรับเวลาและสตรีค กรมท่าสำหรับจำนวนเซสชัน) โดยไม่สร้างระดับความหายากตามใจ

ทุกไทล์แสดงความคืบหน้า แล้วจึงแสดงวันที่ ไทล์ที่ยังล็อกจะวาดขอบเหรียญหกเหลี่ยมตามสัดส่วน ปัจจุบัน/เป้าหมาย และติดป้ายสัดส่วนเป็นนาทีหรือชั่วโมงสำหรับโฟกัส เป็นจำนวนครั้งสำหรับเซสชัน และเป็นวันสำหรับสตรีค ไทล์ที่ปลดล็อกแล้วจะแสดงวันที่ปลดล็อกแทนด้วยรูปแบบตามภาษา

มันเฉลิมฉลองยอดรวมที่มีอยู่แล้ว การตรวจสอบจะเรียกด้วย resolvedTotalFocusSeconds, resolvedTotalSessionsCompleted และ bestStreak ทุกครั้งที่ค่าเหล่านี้เปลี่ยน ไม่มีคะแนนความสำเร็จหรือระบบแต้มแยกซ้อนทับ

ทำไมความคืบหน้าแบบเบา ๆ ถึงช่วยให้การบล็อกอยู่ได้นาน

การเห็นวันนี้ทำให้เซสชันถัดไปมีเหตุผล เมื่อเวลาโฟกัสและจำนวนเซสชันวันนี้อยู่บนหน้าจอ การเริ่มบล็อกอีกครั้งมีผลที่นับได้ทันที นั่นต่างจากการอ่านกราฟย้อนหลังหลายวัน

สตรีคเปลี่ยนการเลือกครั้งเดียวให้เป็นความต่อเนื่อง วันต่อเนื่องที่มีเซสชันสำเร็จรวมเป็นตัวเลขเดียว การปกป้องมันในวันพรุ่งนี้เห็นภาพง่ายกว่าการดูรายงานละเอียด Fella แสดงเป็นเม็ดเปลวไฟบนหน้าโฮมพร้อมหน้ารายละเอียดสำหรับจำนวนและสตรีคดีที่สุด

ความสำเร็จทำเครื่องหมายสเกลที่ตัวเลขรายวันทำไม่ได้ หนึ่งร้อยชั่วโมงโฟกัสหรือหนึ่งร้อยเซสชันที่ทำสำเร็จไม่เกิดในวันเดียว ไมล์สโตนทำให้สเกลระยะยาวนั้นมองเห็นได้โดยไม่ต้องตีความแนวโน้มหรือเทียบสัปดาห์

ยิ่งต้องตีความน้อย ยิ่งเลี่ยงน้อย จุดประสงค์ไม่ใช่การศึกษาการโฟกัส แต่คือเริ่มบล็อก ทำจนจบ และเห็นว่ามันนับแล้ว คนที่อยากวิเคราะห์รูปแบบการใช้งานควรใช้ เวลาหน้าจอ ควบคู่กับ Fella — ตัวบล็อกแอป iPhone ตั้งใจทำหน้าที่แคบ ๆ

แนวทางความคืบหน้าแบบ Fellaชุดวิเคราะห์ละเอียด
ตัวเลขหลักโฟกัสรวม โฟกัสวันนี้ เซสชันที่ทำสำเร็จ สตรีค เป้าหมายเทียบวันนี้การใช้งานรายแอป จำนวนหยิบเครื่อง แยกหมวดหมู่ รายงานรายสัปดาห์ ช่วงวันที่กำหนดเอง
ภาพแสดงผลจำนวน ความคืบหน้าเป้าหมาย ขอบเหรียญหกเหลี่ยมกราฟ ฮีตแมป ไทม์ไลน์ กราฟที่ส่งออกได้
โมเดลเป้าหมายเป้าหมายโฟกัสประจำวันหนึ่งรายการ (+ รายวันต่อสัปดาห์) และเป้าหมายเซสชันประจำวันหนึ่งรายการงบประมาณ ขีดจำกัด และเกณฑ์เตือนแบบกำหนดเองหลายรายการ
จังหวะให้ข้อมูลย้อนกลับระหว่างและหลังเซสชันบล็อกทันทีทบทวนย้อนหลังหลายวันหรือหลายสัปดาห์ต่อมา
ตัวชี้วัดที่คำนวณเพิ่มไม่มี — ค่าที่แสดงคือประวัติการบล็อกเองประมาณเวลาที่ได้คืน คะแนนผลิตภาพ คะแนนประสิทธิภาพ
ข้อมูลที่สำรวจความสำเร็จและสตรีค ไม่มีบันทึกเหตุการณ์ดิบเจาะลึกรายแอป ตามเวลาของวัน หรือตามวันในสัปดาห์
เหมาะกับใครคุณต้องการตัวนับที่เสริมความสม่ำเสมอคุณต้องการวิเคราะห์และปรับรูปแบบการใช้โทรศัพท์

ติดตามความคืบหน้า vs แดชบอร์ดวิเคราะห์ละเอียด

Fella อยู่ฝั่งซ้ายอย่างตั้งใจ จุดยืนของแอปบอกไว้ชัดบน วิธีทำงานของ Fella: หน้าโฮมเดียว ไม่มีมุมมองวิเคราะห์ที่แบ่งวันเป็นกราฟและรายงาน ความคืบหน้าที่นี่คือตัวนับเสริมสำหรับเซสชันที่บล็อก ไม่ใช่สิ่งแทนผลิตภัณฑ์วิเคราะห์

เวลาหน้าจอ ยังเป็นเจ้าของรายงานละเอียด หากคุณต้องการเวลาหน้าจอรายแอป จำนวนหยิบเครื่อง เวลาแยกหมวดหมู่ หรือการเปรียบเทียบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ Fella ไม่พยายามทำซ้ำ หน้าที่ของมันคือทำให้แอปกวนใจที่เลือกไม่พร้อมใช้งานและแสดงให้เห็นว่าขอบเขตนั้นกำลังสะสมเป็นสิ่งที่มองเห็นได้

ขั้นตอนสิ่งที่ Fella ทำ
เลือกคุณเลือกแอปกวนใจครั้งเดียวในตัวเลือก Family Activity ของ Apple โหมดบล็อกจะบันทึกไว้บนเครื่อง
เริ่มคุณเริ่มเซสชันแมนนวล หรือรูทีนเริ่มให้อัตโนมัติผ่าน Device Activity ตามเวลาที่ตั้งไว้
โล่ManagedSettings ใช้โล่ระบบ ปลดล็อกฉุกเฉิน เมื่อมีสิทธิ์ คือข้อยกเว้นห้านาทีเดียว
สะสมขณะที่โล่ทำงาน Fella สะสมเวลาโฟกัสในบันทึกประจำวันและรายชั่วโมง ไม่นับช่วงปลดล็อกฉุกเฉิน
ทำสำเร็จเมื่อช่วงเวลาถึงจุดสิ้นสุดที่ยืนยันแล้ว session ID จะถูกกรองซ้ำออกแล้วนับเซสชันประจำวันเพิ่ม
สตรีคสตรีคปัจจุบันคำนวณใหม่จากวันที่สำเร็จที่เรียงแล้ว สตรีคดีที่สุดจะอัปเดตหากช่วงใหม่ยาวกว่า
ไมล์สโตนAchievementService ตรวจว่ามีเป้าหมายใดใน 19 รายการที่เพิ่งบรรลุแล้วเพิ่มบันทึกพร้อม unlockedAt
แสดงผลหน้าโฮมสะท้อนวันนี้เทียบเป้าหมาย เม็ดสตรีคแสดงช่วงปัจจุบัน และกริดความสำเร็จแสดงความคืบหน้าหรือวันที่ปลดล็อก

การบล็อกและความคืบหน้าทำงานร่วมกันอย่างไร

ทุกขั้นตอนทำงานบนเครื่องและคาดเดาได้ วันที่เริ่มและจบ วันที่โฟกัสที่นับล่าสุด บันทึกรายวันสำหรับโฟกัสและเซสชัน และชุด session ID ที่กรองซ้ำแล้ว จะถูกเก็บไว้ใน standard และ shared App Group defaults ของแอป การ reconcile ทำงานตอนเปิดแอป ตอนอยู่ foreground ตอนเปลี่ยนตาราง และตอนเหตุการณ์เซสชัน จึงไม่มีเซสชันเดียวถูกนับซ้ำหลังเปิดใหม่

ความคืบหน้าไม่ทำให้บล็อกหลวม การบรรลุเป้าหมายหรือปลดล็อกความสำเร็จไม่ได้เพิ่มการปลดล็อก ย่นระยะเซสชัน หรือเปลี่ยนพฤติกรรมโล่ กฎที่ทำให้ Fella มีประโยชน์ — แอปที่เลือกยังบล็อกตลอดเซสชัน พร้อมการปลดล็อกฉุกเฉินที่ควบคุมได้หนึ่งครั้งเมื่อมีสิทธิ์ — ยังเหมือนเดิมไม่ว่าระดับความคืบหน้าใด ดู การปลดล็อกฉุกเฉิน และ สิ่งที่เลี่ยงไม่ได้

งานที่แคบคือจุดเด่น เลือกแอป ตั้งเวลาว่าจะบล็อกเมื่อไหร่ เริ่มเองหรือให้รูทีนเริ่ม แล้วดูจำนวนและสตรีคสะท้อนว่าคุณมาตามนัด นั่นคือลูปทั้งหมด ราคา ก็เป็นลูปเดียวกันสำหรับทุกคน — ความคืบหน้าไม่ได้ล็อกฟีเจอร์หรือระดับราคา

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการติดตามความคืบหน้า

เป็นเจ้าของสมาธิของคุณ
เริ่มตอนนี้เลย