Dikkat dağıtıcıları engelleyin.
İlerlemenin arttığını görün.

Fella seçili uygulamaları engeller ve sonrasını takip eder — odak süresi, oturumlar, hedefler, seriler ve başarılar. Çözülecek panolar yok.

Matthew KKurucu, FellaRehber

Engellemenin ne kattığını gösteren bir uygulama engelleyici

Geri bildirim olmadan engelleme iki durumludur: açık veya kapalı. Bu, dikkat dağıtıcı bir uygulamayı açma refleksini durdurur ama geriye bakacak bir şey bırakmaz. Fella aynı seçili uygulama kalkanını hafif ve görünür bir ilerlemeyle birleştirir, böylece tamamlanan her oturum görünür bir kayda eklenir.

İlerleme gerçekten gerçekleşen engellemeden hesaplanır. Toplamlar doğrulanmış kalkan süresinden ve doğrulanmış oturum tamamlamalarından oluşur — tahminlerden, anketlerden veya geri kazanılan süre hesaplarından değil. Önce Fella'nın uygulamaları nasıl engellediğini okuyun, sonra bu engelleme geçmişinin aşağıda neye dönüştüğünü görün.

Toplamları, bugünü, serileri, hedefleri ve başarıları görürsünüz — ve başka hiçbir şeyi. Fella bilerek analiz kalabalığından kaçınır. Grafikler, ısı haritaları, uygulama bazlı dökümler veya haftalık rapor dışa aktarımları istiyorsanız Apple'ın Ekran Süresi veya özel bir pano ürünü daha uygundur.

SinyalNe sayılırNasıl doğrulanır
Toplam odak süresiKalkan uygulandığı sürenin tüm zamanlardaki saniyeleriYalnızca Device Activity engellemenin aktif olduğunu bildirdiğinde birikir; acil kilit açma sırasında duraklatılır; gün ve saat bazında yerel olarak saklanır
Bugünkü odakMevcut takvim günündeki saniyeleryyyy-AA-gg anahtarlı günlük kayıt; bugünün toplamı bugünün girdisidir, yeniden tahmin değil
Tamamlanan oturumlarDoğrulanmış sonuna ulaşan manuel veya planlı oturumlarTekilleştirilmiş oturum kimliği; planlı pencereler için eklenti tarafından doğrulanan tamamlamalar; gün başına günlük sayımlar
Bugünkü oturumlarBugün tamamlanan oturumlarGünlük oturum kaydında bugünün girdisi
Mevcut seriEn az 1 tamamlanan oturumla bugün veya dün biten ardışık günlerHer uzlaştırmada dailySessionData üzerinden doğrulanır; kaçırılan bir günden sonra 0'a sıfırlanır
En iyi seriŞimdiye kadar elde edilen en uzun ardışık seriSıralanmış tamamlanan gün geçmişinden hesaplanır; başarılar buna göre ölçülür, mevcut seriye göre değil
Hedefler + ilerlemeGünlük odak hedefi ve günlük oturum hedefi - bugüne göretodayFocusGoalProgress ve todaySessionGoalProgress 1.0 ile sınırlı; haftalık odak hedefleri pazartesi başlangıçlıdır
Başarılar19 kilometre taşı rozetiToplamlar veya en iyi seri değiştiğinde kontrol edilir; kayıtlar unlockedAt tarihiyle yalnızca eklenir

Fella gerçekte neyi takip ediyor

Geri kazanılan süre sayacı yoktur. Fella tasarruf edilen saatleri, geri kazanılan zamanı veya maddi değeri tahmin etmez. Rakamlar engelleme geçmişinin kendisidir — kalkanların ne kadar süre uygulandığı ve kaç oturumun tamamlandığı.

Uygulama bazlı analiz görünümü yoktur. Odak süresi ve oturum sayımları bir bütün olarak seçili uygulama engellemeyi yansıtır. Fella uygulama başına engellenen süreyi, kategori dökümlerini veya uygulama bazlı kullanım grafiklerini raporlamaz.

Bugünü somutlaştıran hedefler

Günlük odak hedefi: 30 dakikadan 12 saate, varsayılan 3 saat. Bir kez ayarlayıp her gün kullanın veya hafta gününe göre özelleştirin. Uygulama her değeri bu aralığa normalleştirir ve pazartesi başlangıçlı haftalık bir dizi tutar, böylece pazartesiden pazara farklı olabilirken eski kurulumlar hâlâ tek günlük varsayılana döner.

Günlük oturum hedefi: varsayılan 3 oturum. Dakika yerine oturum sayısını tercih edenler için. Her iki hedef de ilerlemeyi bugün bölü bugünkü hedef olarak, 1 ile sınırlı şekilde gösterir.

İlerleme bugünkü çalışmanın bugünkü hedefe oranıdır. Bir grafiğin arkasına gizlenmiş haftalık ortalama değil. Ana ekran bugünkü odak saniyelerini ve bugünkü oturum sayısını doğrudan seçtiğiniz hedeflerle karşılaştırır — bir bakışta net okunan basit bir oran.

Hedefi değiştirin, oran güncellenir. Engellemenin ne zaman başlayacağı için planlı rutinleri kullanın; bugün sayılıp sayılmadığını ölçmek için hedefleri kullanın. İki kontrol ayrı kalır.

GörünümNe anlama gelirNe değiştirir
Mevcut seriEn az bir tamamlanan oturumla bugün merkezli ardışık günlerBugün bir oturum tamamlamak artırır; bugün kaçırıp dün tamamlamak korur; ikisini de kaçırmak 0'a sıfırlar
En iyi seriSaklanan geçmişinizdeki en uzun seriSadece büyür; mevcut seri bozulduğunda asla azalmaz
Son tamamlanma tarihiTamamlanma olan en son günün tarihidailySessionData'da sayısı 0'dan büyük en son anahtardan belirlenir

Seriler: günde bir tamamlanan oturum seriyi canlı tutar

Yapılandırılacak kısmi kredi veya ek süre yoktur. Bir günün ya doğrulanmış tamamlanan bir oturumu vardır ya da yoktur. Kuralın tamamı budur. Fella bunu açılışta ve her ön plana geçişte kontrol eder, böylece dün bozulan bir seri gece boyunca sürmüş gibi görünmez.

Her seri günü bitmiş bir planlı veya manuel oturumdur. İster kendiniz başlattığınız zamanlı manuel bir oturum olsun ister Device Activity'nin başlatıp bitirdiği tekrarlayan bir rutin olsun, seri kaydı tamamlamayı sayar. Geçici oturumlar ve planlı engelleme sayfalarına bakın.

En iyi seriyi başarılar takip eder. 14 günlük veya 30 günlük bir seri için kazanılan bir rozet, mevcut seri daha sonra sıfırlansa bile kazanılmış kalır. Başarı kayıtları yalnızca eklenir — unlockedAt tarihiyle bir kilometre taşı verildi mi, mevcut sayaçlar daha sonra daha düşük okunsa bile asla silinmez.

AileRenkKilometre taşları
Odak süresiKehribar (beyin simgesi)1 saat, 10 saat, 100 saat, 500 saat, 1000 saat toplam odak süresi
OturumlarLacivert (mühür simgesi)1, 10, 50, 100, 500, 1000 tamamlanan oturum
Seri günleriKehribar (alev simgesi)3 gün, 7 gün, 14 gün, 30 gün, 90 gün, 180 gün, 365 gün, 730 gün en iyi seri

Başarılar: 19 kilometre taşı, 3 aile

Anlamını yitiren tek seferlik tikler yok. Uygulamanın önceki, daha ayrıntılı başarıları tekrarlayıcı oldukları için kaldırıldı. Kalanlar yalnızca süre kilometre taşlarıdır — iki aile keyfi nadirlik sıralaması uydurmadan görsel olarak ayrı kalır (zaman ve seri için kehribar, oturum sayısı için lacivert).

Her karo önce ilerlemeyi, sonra tarihi gösterir. Kilitli karolar altıgen rozeti mevcut / hedef oranına göre çerçeveler ve bu oranı odak için dakika veya saat, oturumlar için sayı ve seriler için gün olarak etiketler. Kilidi açılmış karolar bunun yerine kilidin açıldığı tarihi, yerel ayara duyarlı formatla gösterir.

Zaten var olan toplamları kutlarlar. Bu değerler değiştiğinde resolvedTotalFocusSeconds, resolvedTotalSessionsCompleted ve bestStreak ile kontrol çağrılır. Üstüne eklenmiş ayrı bir başarı puanı veya puan sistemi yoktur.

Hafif ilerleme engellemenin kalıcı olmasını neden sağlayabilir

Görünür bir bugün, bir sonraki oturuma var olma nedeni verir. Bugünkü odak ve oturum sayısı ekrandayken bir engel daha başlatmanın anında, sayılabilir bir sonucu olur. Bu, günler sonra geriye dönük bir grafiği okumaktan farklı bir dürtüdür.

Bir seri, izole bir seçimi sürekliliğe dönüştürür. Tamamlanan oturumu olan ardışık günler tek bir sayı üretir. Onu yarın korumak, detaylı bir raporu incelemekten daha kolay hayal edilir. Fella bunu Ana ekranda alev hapı olarak ve sayı ile en iyi seri için bir detay ekranıyla gösterir.

Başarılar günlük sayıların gösteremediği ölçeği işaretler. Yüz odak saati veya yüz tamamlanan oturum bir günde gerçekleşmez. Kilometre taşları bu daha uzun ölçeği, eğilimleri yorumlamanızı veya haftaları karşılaştırmanızı istemeden görünür kılar.

Yorumlanacak daha az şey, kaçınılacak daha az şey demektir. Amaç odağı incelemek değildir. Engeli başlatmak, bitirmek ve sayıldığını görmek. Kullanım kalıplarını analiz etmek isteyenler Fella'nın yanında Ekran Süresi'ni kullanmaya devam etmeli — iPhone uygulama engelleyici kendisi bilerek dar kapsamlı kalır.

YaklaşımFella'nın ilerlemesiDetaylı analiz paketi
Ana sayılarToplam odak, bugünkü odak, tamamlanan oturumlar, seriler, bugüne göre hedeflerUygulama bazlı kullanım, eline alma sayısı, kategori dökümleri, haftalık raporlar, özel tarih aralıkları
GörsellerSayılar, hedef ilerlemesi, altıgen rozet çerçeveleriGrafikler, ısı haritaları, zaman çizelgeleri, dışa aktarılabilir grafikler
Hedef modeliBir günlük odak hedefi (+ haftalık günlük) ve bir günlük oturum hedefiBirden fazla özel bütçe, limit ve uyarı eşiği
Geri bildirim anıBir engelleme oturumu sırasında ve hemen sonrasındaGünler veya haftalar sonra geriye dönük inceleme
Türetilmiş metriklerHiçbiri — gösterilen değerler engelleme geçmişinin kendisidirGeri kazanılan süre tahminleri, üretkenlik puanları, verimlilik derecelendirmeleri
İncelenen verilerBaşarılar ve seriler; ham etkinlik kaydı yokUygulama, günün saati veya haftanın gününe göre detaylandırma
En uygunTutarlılığı pekiştiren bir sayı istiyorsunuzTelefon kullanım kalıplarını analiz etmek ve optimize etmek istiyorsunuz

İlerleme takibi ve detaylı analiz panoları

Fella bilerek sol tarafta. Uygulamanın konumu Fella nasıl çalışır sayfasında açıkça belirtilmiştir: tek bir ana ekran, günü grafiklere ve raporlara bölen analiz görünümü yok. Buradaki ilerleme, engellenen oturumlar için destekleyici bir sayımdır, bir analiz ürününün yerini almaz.

Detaylı rapor hâlâ Ekran Süresi'ne ait. Uygulama bazlı ekran süresi, eline alma sayıları, kategori süresi veya haftadan haftaya döküme ihtiyacınız varsa Fella bunu kopyalamaya çalışmaz. Görevi seçili dikkat dağıtıcı uygulamaları ulaşılamaz tutmak ve sınırın görünür bir şeye biriktiğini göstermektir.

AşamaFella ne yapar
SeçDikkat dağıtıcı uygulamaları Apple'ın Family Activity seçicisinde bir kez seçersiniz; engelleme modu yerel olarak kaydedilir
BaşlatManuel bir oturum başlatırsınız veya bir rutin Device Activity üzerinden planlı zamanında bir oturum başlatır
KalkanManagedSettings sistem kalkanını uygular; uygun olduğunda tek beş dakikalık istisna acil kilit açmadır
BiriktirKalkan uygulandığı sürece Fella odak süresini günlük ve saatlik kayıtlarda biriktirir, asla acil kilit açma sırasında değil
TamamlaAralık doğrulanmış sonuna ulaştığında oturum kimliği tekilleştirilir ve günlük oturum sayısı artar
SeriMevcut seri sıralanmış tamamlanan günlerden yeniden hesaplanır; yeni seri daha uzunsa en iyi seri güncellenir
Kilometre taşlarıAchievementService 19 hedeften herhangi birine yeni ulaşıp ulaşılmadığını kontrol eder ve unlockedAt ile kayıtları ekler
YansıtAna ekran bugünü hedeflere göre yansıtır, seri hapı mevcut koşuyu gösterir ve başarı ızgarası ilerlemeyi veya kilit açılma tarihlerini gösterir

Engelleme ve ilerleme birlikte nasıl çalışır

Her aşama yerel ve deterministiktir. Başlangıç ve bitiş tarihleri, son sayılan odak tarihleri, odak ve oturumlar için günlük kayıtlar ve tekilleştirilmiş oturum kimliği seti uygulamanın standart ve paylaşılan App Group varsayılanlarında saklanır. Uzlaştırmalar açılışta, ön plana geçişte, program değişikliklerinde ve oturum olaylarında çalışır, böylece aynı oturum yeniden başlatma sonrası iki kez sayılmaz.

İlerleme asla engeli gevşetmez. Bir hedefe ulaşmak veya bir başarının kilidini açmak ek kilit açmalar eklemez, oturumları kısaltmaz veya kalkan davranışını değiştirmez. Fella'yı faydalı kılan kural — seçili uygulamalar oturum boyunca engelli kalır, uygun olduğunda tek bir kontrollü acil kilit açma ile — herhangi bir ilerleme seviyesinde aynı kalır. acil kilit açma ve nelerin atlatılamayacağı sayfalarına bakın.

Dar kapsamlı iş, özelliğin kendisidir. Uygulamaları seçin, engellemenin ne zaman çalışacağını ayarlayın, başlatın veya rutinin başlatmasına izin verin, sayıların ve serinin geldiğinizi yansıttığını izleyin. Döngünün tamamı budur. Fiyatlandırma herkes için aynı döngüdür — ilerleme özellikleri veya katmanları kısıtlamaz.

İlerleme takibi SSS

Dikkatini geri kazan
Hemen şimdi başla