Fella blokerer valgte iPhone-apps og sporer fremskridtet der følger — samlet fokustid, gennemførte sessioner, daglige mål, streaks og milepælspræstationer. Ingen dashboards at afkode.
Blokering uden feedback er binær: til eller fra. Det stopper refleksen til at åbne en distraherende app, men efterlader intet at se tilbage på. Fella kombinerer det samme skjold for valgte apps med let, synlig fremgang, så en afsluttet session bidrager til en synlig oversigt.
Fremgang udledes af blokering der faktisk er sket. Totaler bygges af verificeret skjoldtid og verificerede gennemførte sessioner — ikke estimater, spørgeskemaer eller regnestykker for genvundet tid. Læs hvordan Fella blokerer apps først, og se derefter hvad den blokeringshistorik bliver til nedenfor.
Du ser totaler, i dag, streaks, mål og præstationer — og intet andet. Fella undgår bevidst analytics-overload. Hvis du vil have grafer, heatmaps, breakdowns per app eller eksport af ugentlige rapporter, er Apples Skærmtid eller et dedikeret dashboard-produkt det bedre valg.
| Signal | Hvad det tæller | Hvordan det verificeres |
|---|---|---|
| Samlet fokustid | Alle sekunder mens skjoldet var aktivt | Optjenes kun mens Device Activity rapporterer blokeringen som aktiv; sat på pause under nødoplåsning; gemt lokalt per dag og time |
| Dagens fokus | Sekunder på den aktuelle kalenderdag | Dagligt regnskab med nøgle yyyy-MM-dd; dagens total er dagens post, ikke et nyt estimat |
| Gennemførte sessioner | Manuelle eller planlagte sessioner der nåede deres verificerede slutning | Deduplikeret session-ID; udvidelsesbekræftede gennemførelser for planlagte vinduer; daglige antal per dag |
| Dagens sessioner | Sessioner der blev gennemført i dag | Dagens post i det daglige sessionsregnskab |
| Aktuel streak | Sammenhængende dage med ≥1 gennemført session der slutter i dag eller i går | Valideres ved hver afstemning fra dailySessionData; nulstilles til 0 efter en misset dag |
| Bedste streak | Længste sammenhængende forløb nogensinde opnået | Beregnet fra sorteret historik over gennemførte dage; præstationer måles mod denne, ikke den aktuelle streak |
| Mål + fremgang | Dagligt fokusmål og dagligt sessionsmål vs. i dag | todayFocusGoalProgress og todaySessionGoalProgress begrænset til 1,0; ugentlige fokusmål starter mandag |
| Præstationer | 19 milepæls-badges | Tjekkes når totaler eller bestStreak ændres; poster er append-only med unlockedAt-dato |
Der er ingen tæller for genvundet tid. Fella estimerer ikke sparede timer, genvundet tid eller pengeværdi. Tallene er selve blokeringshistorikken — hvor længe skjolde var aktive, og hvor mange sessioner der blev gennemført.
Der er ingen analytics-visning per app. Fokustid og sessionstal afspejler blokering af valgte apps som helhed. Fella rapporterer ikke blokeret tid per enkelt app, breakdowns per appkategori eller grafer per app.
Dagligt fokusmål: 30 minutter til 12 timer, standard 3 timer. Indstil det én gang og brug det hver dag, eller tilpas det per ugedag. Appen normaliserer enhver værdi til det interval og beholder et ugentligt array der starter mandag, så mandag til søndag kan variere, mens ældre installationer stadig falder tilbage til den enkelte daglige standard.
Dagligt sessionsmål: standard 3 sessioner. Sessioner, ikke minutter, for dem der foretrækker et antal afsluttede blokeringer. Begge mål viser fremgang som i dag divideret med dagens mål, begrænset til 1.
Fremgang er dagens arbejde mod dagens mål. Ikke et ugentligt gennemsnit gemt bag en graf. Hjem viser dagens fokussekunder og dagens sessionstal direkte mod de mål du har valgt — en simpel brøk der kan aflæses ved et blik.
Ændrer du målet, opdateres brøken. Brug planlagte rutiner til hvornår blokering starter; brug mål til hvordan du måler om i dag talte. De to kontroller forbliver adskilte.
| Visning | Hvad det betyder | Hvad der flytter den |
|---|---|---|
| Aktuel streak | Sammenhængende dage med mindst én gennemført session, forankret til i dag | At gennemføre en session i dag øger den; at misse i dag men gennemføre i går bevarer den; at misse begge nulstiller den til 0 |
| Bedste streak | Længste forløb nogensinde fra din gemte historik | Vokser kun; falder aldrig når den aktuelle streak brydes |
| Senest gennemførte dato | Dato for den seneste dag med en gennemførelse | Sat ud fra den seneste nøgle i dailySessionData med antal > 0 |
Ingen delvis kredit eller henstandsperiode at konfigurere. En dag havde enten en verificeret gennemført session eller havde ikke. Det er hele reglen. Fella tjekker det ved opstart og ved hver afstemning i forgrunden, så en streak der blev brudt i går ikke ser ud til at overleve natten.
Hver streak-dag er en planlagt eller manuel session der blev afsluttet. Om det var en tidsindstillet manuel session du selv startede, eller en tilbagevendende rutine som Device Activity startede og afsluttede, tæller streak-regnskabet gennemførelsen. Se midlertidige sessioner og planlagt blokering.
Bedste streak er det præstationer måler mod. Et badge optjent for en 14-dages eller 30-dages streak forbliver optjent selv hvis den aktuelle streak senere nulstilles. Præstationsposterne er append-only — en milepæl, når den er givet med sin unlockedAt-dato, fjernes aldrig fordi de aktuelle tællere senere viser lavere.
| Familie | Farve | Milepæle talt mod |
|---|---|---|
| Fokustid | Rav (hjerneikon) | 1 time, 10 timer, 100 timer, 500 timer, 1000 timer samlet fokustid |
| Sessioner | Marineblå (seglikon) | 1, 10, 50, 100, 500, 1000 gennemførte sessioner |
| Streak-dage | Rav (flammeikon) | 3 dage, 7 dage, 14 dage, 30 dage, 90 dage, 180 dage, 365 dage, 730 dage bedste streak |
Ingen enkeltstående flueben der mister betydning. Appens tidligere, granulære præstationer blev fjernet fordi de var gentagende. Tilbage er kun varighedsmilepæle — de to familier forbliver visuelt adskilte (rav for tid og streak, marineblå for sessionstal) uden at opfinde vilkårlige sjældenhedsrangeringer.
Hver flise viser fremgang, derefter en dato. Låste fliser omridser et sekskantet badge til brøken aktuel / mål og mærker brøken som minutter eller timer for fokus, antal for sessioner og dage for streaks. Oplåste fliser viser i stedet oplåsningsdatoen med en locale-bevidst formattering.
De fejrer de totaler der allerede findes. Tjek kaldes med resolvedTotalFocusSeconds, resolvedTotalSessionsCompleted og bestStreak når disse værdier ændres. Der er intet separat præstationsscore eller pointsystem lagt ovenpå.
Et synligt i dag giver den næste session en grund til at eksistere. Når dagens fokus og sessionstal er på skærmen, har det at starte endnu en blokering en umiddelbar, tællelig konsekvens. Det er et andet puf end at læse en retrospektiv graf dage senere.
En streak forvandler et isoleret valg til kontinuitet. Sammenhængende dage med en gennemført session giver ét tal. At beskytte det i morgen er lettere at forestille sig end at gennemgå en detaljeret rapport. Fella viser det som en flamme-pille på Hjem med en detaljeskærm for antal og bedste forløb.
Præstationer markerer en skala som daglige tal ikke kan. Hundrede fokuserede timer eller hundrede gennemførte sessioner sker ikke på én dag. Milepæle gør den længere skala synlig uden at bede dig fortolke trends eller sammenligne uger.
Mindre at fortolke betyder mindre at undgå. Pointen er ikke at studere fokus. Det er at starte blokeringen, afslutte den og se at den talte. Folk der vil analysere brugsmønstre bør fortsætte med at bruge Skærmtid ved siden af Fella — selve iPhone-appblokeringen forbliver bevidst smal.
| Tilgang | Fellas fremskridt | Detaljeret analytics-pakke |
|---|---|---|
| Primære tal | Samlet fokus, dagens fokus, gennemførte sessioner, streaks, mål vs. i dag | Forbrug per app, oplåsninger, kategori-breakdowns, ugentlige rapporter, tilpassede datointervaller |
| Visuals | Antal, målfremgang, sekskantede badge-omrids | Grafer, heatmaps, tidslinjer, eksporterbare grafer |
| Målmodel | Ét dagligt fokusmål (+ ugentligt per dag) og ét dagligt sessionsmål | Flere tilpassede budgetter, grænser og advarselstærskler |
| Feedback-øjeblik | Under og lige efter en blokeringssession | Retrospektiv gennemgang dage eller uger senere |
| Afledte metrikker | Ingen — viste værdier er selve blokeringshistorikken | Estimater for genvundet tid, produktivitetsscores, effektivitetsvurderinger |
| Data der udforskes | Præstationer og streaks; ingen rå hændelseslog | Drill-down per app, tidspunkt på dagen eller ugedag |
| Bedst til | Du vil have et tal der forstærker konsistens | Du vil analysere og optimere telefonbrugsmønstre |
Fella er til venstre med vilje. Appens position er tydeligt formuleret på hvordan Fella virker: én hjemmeskærm, ingen analytics-visning der bryder dagen op i grafer og rapporter. Fremskridt her er en understøttende tælling for blokerede sessioner, ikke en erstatning for et analyseprodukt.
Skærmtid ejer stadig den detaljerede rapport. Hvis du har brug for skærmtid per app, antal oplåsninger, tid per kategori eller breakdown uge for uge, forsøger Fella ikke at duplikere det. Dens opgave er at holde valgte distraherende apps utilgængelige og vise at grænsen akkumuleres til noget synligt.
| Fase | Hvad Fella gør |
|---|---|
| Vælg | Du vælger distraherende apps én gang i Apples Family Activity-vælger; blokeringstilstand gemmes lokalt |
| Start | Du starter en manuel session, eller en rutine starter én via Device Activity på det planlagte tidspunkt |
| Skjold | ManagedSettings anvender systemskjoldet; nødoplåsning, når berettiget, er den eneste undtagelse på fem minutter |
| Optjen | Mens skjoldet er aktivt, optjener Fella fokustid i daglige og timelige regnskaber, aldrig under nødoplåsning |
| Gennemfør | Når intervallet når sin verificerede slutning, deduplikeres session-ID'et og det daglige sessionstal øges |
| Streak | Den aktuelle streak genberegnes fra sorterede gennemførte dage; bedste streak opdateres hvis det nye forløb er længere |
| Milepæle | AchievementService tjekker om nogen af de 19 mål netop er nået og tilføjer poster med unlockedAt |
| Visning | Hjem afspejler i dag vs. mål, streak-pillen viser det aktuelle forløb, og præstationsgitteret viser fremgang eller oplåsningsdatoer |
Hver fase er lokal og deterministisk. Start- og slutdatoer, sidst krediterede fokusdatoer, daglige regnskaber for fokus og sessioner samt det deduplikerede sæt af session-ID'er gemmes i appens standard og delte App Group defaults. Afstemninger kører ved opstart, forgrund, skemaændringer og sessionhændelser, så samme session ikke kan tælles dobbelt efter en genstart.
Fremgang løsner aldrig blokeringen. At nå et mål eller låse en præstation op tilføjer ikke oplåsninger, forkorter ikke sessioner eller ændrer skjoldadfærd. Reglen der gør Fella nyttig — valgte apps forbliver blokeret i sessionen, med én kontrolleret nødoplåsning når berettiget — forbliver den samme på ethvert fremskridtsniveau. Se nødoplåsning og hvad der ikke kan omgås.
Den smalle opgave er selve funktionen. Vælg apps, indstil hvornår blokering kører, start eller lad rutinen starte, se tællinger og streak afspejle at du mødte op. Det er hele loopet. Priserne er det samme loop for alle — fremskridt låser ikke funktioner eller niveauer.
Fella sporer samlet fokustid, daglig fokustid, samlede og daglige gennemførte sessioner, aktuel og bedste streak, daglige fokus- og sessionsmål med dagens fremgang samt 19 milepælspræstationer. Værdier kommer fra blokeringshistorik på enheden og daglige regnskaber. For et bredere overblik, se vores muligheder for appblokering til iPhone.
Fokus optjenes kun mens et Fella-skjold er aktivt under en manuel eller planlagt session via Device Activity. Tid under den fem-minutters nødoplåsning tælles ikke. Fokus er opdelt per dag og per time, gemt lokalt og afstemt når appen eller dens udvidelser kører.
En session tæller når dens gemte interval når sin verificerede slutning, observeret live eller senere bekræftet af Device Activity-udvidelsen. Hvert session-ID deduplikeres før det daglige sessionstal øges.
En streak er sammenhængende kalenderdage med mindst én gennemført session. Den aktuelle streak er forankret til i dag eller i går og nulstilles til nul efter en misset dag. Bedste streak er det længste forløb nogensinde og er det som streak-præstationer bruger.
Fem for samlet fokustid (1, 10, 100, 500, 1000 timer, rav), seks for gennemførte sessioner (1, 10, 50, 100, 500, 1000, marineblå) og otte for bedste streak (3, 7, 14, 30, 90, 180, 365, 730 dage, rav). Fliser viser fremgang som et omridset badge indtil oplåsning, derefter oplåsningsdatoen.
Ja. Dagligt fokusmål er 30 minutter til 12 timer med 3 timer som standard og kan sættes per ugedag med mandag først. Dagligt sessionsmål er som standard 3. Dagens fremgang er dagens total divideret med dagens mål, begrænset til 1.
Nej. Fella holder bevidst fremgang let: totaler, i dag, streaks, mål og præstationsfliser. Den tilbyder ikke analytics-dashboards, grafer, heatmaps, rapporter per app eller estimater for genvundet tid. Detaljeret gennemgang hører til i Skærmtid eller et dashboard-produkt.
Nej. Fremgang er feedback. Valgte apps forbliver bag Apples Skærmtid-skjold i sessionen, med højst én fem-minutters nødoplåsning når berettiget. Mål og præstationer ændrer ikke skjoldadfærd, timing eller tildeling.
