Blokuj rozproszenia.
Obserwuj, jak rośnie postęp.

Fella blokuje wybrane aplikacje na iPhonie i śledzi postęp, który następuje — całkowity czas skupienia, ukończone sesje, dzienne cele, serie i kamienie milowe osiągnięć. Bez pulpitów do rozszyfrowania.

Matthew KZałożyciel, FellaPoradnik

Blokada aplikacji, która pokazuje, co dodało blokowanie

Blokowanie bez informacji zwrotnej jest binarne: włączone lub wyłączone. To zatrzymuje odruch otwierania rozpraszającej aplikacji, ale nie pozostawia nic do przejrzenia. Fella łączy tę samą tarczę wybranych aplikacji z lekkim widocznym postępem, więc ukończona sesja przyczynia się do widocznego zapisu.

Postęp pochodzi z blokowania, które faktycznie miało miejsce. Sumy są budowane ze zweryfikowanego czasu tarczy i zweryfikowanych ukończeń sesji — nie szacunków, ankiet ani matematyki odzyskanego czasu. Przeczytaj najpierw jak Fella blokuje aplikacje, a następnie zobacz, czym staje się ta historia blokowania poniżej.

Widzisz sumy, dziś, serie, cele i osiągnięcia — i nic więcej. Fella celowo unika przeciążenia analitycznego. Jeśli chcesz wykresy, mapy ciepła, podziały na aplikacje lub eksporty raportów tygodniowych, lepszym wyborem będzie Czas przed ekranem Apple lub dedykowany produkt pulpitu.

SygnałCo liczyJak jest weryfikowane
Całkowity czas skupieniaWszystkie sekundy, gdy tarcza była zastosowanaNaliczane tylko wtedy, gdy DeviceActivity zgłasza, że blokada jest aktywna; wstrzymane podczas awaryjnego odblokowania; utrwalane lokalnie na dzień i godzinę
Dzisiejsze skupienieSekundy w bieżącym dniu kalendarzowymDzienny rejestr kluczowany przez yyyy-MM-dd; dzisiejsza suma to dzisiejszy wpis, a nie ponowne oszacowanie
Ukończone sesjeRęczne lub zaplanowane sesje, które osiągnęły swój zweryfikowany koniecZdeduplikowany identyfikator sesji; potwierdzenia rozszerzenia dla okien harmonogramu; dzienne liczby na dzień
Dzisiejsze sesjeSesje, które zakończyły się dziśDzisiejszy wpis w dziennym rejestrze sesji
Bieżąca seriaKolejne dni z ≥1 ukończoną sesją kończącą się dziś lub wczorajWeryfikowana przy każdym uzgodnieniu z dailySessionData; resetuje się do 0 po pominiętym dniu
Najlepsza seriaNajdłuższy kolejny bieg, jaki kiedykolwiek osiągniętoObliczana z posortowanej historii ukończonych dni; osiągnięcia mierzą względem tego, a nie bieżącej serii
Cele + postępDzienny cel skupienia i dzienny cel sesji vs dziśtodayFocusGoalProgress i todaySessionGoalProgress ograniczone do 1.0; tygodniowe cele skupienia są od poniedziałku
Osiągnięcia19 odznak kamieni milowychSprawdzane, gdy suma lub najlepsza seria się zmienia; rekordy są tylko dopisywane z datą unlockedAt

Co Fella faktycznie śledzi

Nie ma licznika odzyskanego czasu. Fella nie szacuje zaoszczędzonych godzin, odzyskanego czasu ani wartości pieniężnej. Liczby to sama historia blokowania — jak długo tarcze były stosowane i ile sesji ukończono.

Nie ma widoku analityki na aplikację. Czas skupienia i liczby sesji odzwierciedlają blokowanie wybranych aplikacji jako całość. Fella nie raportuje czasu zablokowania na poszczególną aplikację, podziałów kategorii aplikacji ani wykresów użycia na aplikację.

Cele, które czynią dziś konkretnym

Dzienny cel skupienia: 30 minut do 12 godzin, domyślnie 3 godziny. Ustaw go raz i używaj codziennie lub dostosuj na dzień tygodnia. Aplikacja normalizuje każdą wartość w tym zakresie i utrzymuje tygodniową tablicę od poniedziałku, więc poniedziałek-niedziela mogą się różnić, podczas gdy starsze instalacje nadal wracają do pojedynczego dziennego domyślnego.

Dzienny cel sesji: domyślnie 3 sesje. Sesje, a nie minuty, dla osób preferujących liczbę ukończonych blokad. Oba cele wyświetlają postęp jako dziś podzielone przez dzisiejszy cel, ograniczone do 1.

Postęp to dzisiejsza praca w stosunku do dzisiejszego celu. Nie średnia tygodniowa ukryta za wykresem. Strona główna pokazuje dzisiejsze sekundy skupienia i dzisiejszą liczbę sesji bezpośrednio w stosunku do wybranych celów — prosty ułamek, który czyta się wyraźnie na pierwszy rzut oka.

Zmień cel, a ułamek się zaktualizuje. Użyj zaplanowanych rutyn do tego, kiedy blokowanie się rozpoczyna; użyj celów do tego, jak mierzysz, czy dziś się liczyło. Dwie kontrole pozostają oddzielne.

WidokCo oznaczaCo to porusza
Bieżąca seriaKolejne dni z co najmniej jedną ukończoną sesją, zakotwiczoną do dziśUkończenie sesji dziś ją zwiększa; pominięcie dziś, ale ukończenie wczoraj ją utrzymuje; pominięcie obu resetuje ją do 0
Najlepsza seriaNajdłuższy bieg w historii z utrwalonej historiiTylko rośnie; nigdy nie maleje, gdy pęka bieżąca seria
Data ostatniego ukończeniaData ostatniego dnia, który miał ukończenieUstawiana z najnowszego klucza w dailySessionData z liczbą > 0

Serie: jedna ukończona sesja dziennie utrzymuje bieg

Brak częściowego kredytu ani okresu karencji do skonfigurowania. Dzień albo miał zweryfikowaną ukończoną sesję, albo nie. To cała zasada. Fella sprawdza to przy uruchomieniu i przy każdym uzgodnieniu na pierwszym planie, więc seria przerwana wczoraj nie wydaje się przetrwać nocy.

Każdy dzień serii to zaplanowana lub ręczna sesja, która się zakończyła. Czy była to zaplanowana ręczna sesja, którą sam rozpocząłeś, czy powtarzająca się rutyna, którą DeviceActivity rozpoczęła i zakończyła, rejestr serii liczy ukończenie. Zobacz sesje tymczasowe i blokowanie harmonogramowe.

Najlepsza seria jest tym, co śledzą osiągnięcia. Odznaka zdobyta za serię 14- lub 30-dniową pozostaje zdobyta, nawet jeśli bieżąca seria później się zresetuje. Rekordy osiągnięć są tylko dopisywane — kamień milowy, raz przyznany z datą unlockedAt, nigdy nie jest usuwany, ponieważ bieżące liczniki później odczytują niżej.

RodzinaKolorKamienie milowe liczone względem
Czas skupieniaBursztynowy (ikona mózgu)1 godzina, 10 godzin, 100 godzin, 500 godzin, 1000 godzin całkowitego czasu skupienia
SesjeGranatowy (ikona pieczęci)1, 10, 50, 100, 500, 1000 ukończonych sesji
Dni seriiBursztynowy (ikona płomienia)3 dni, 7 dni, 14 dni, 30 dni, 90 dni, 180 dni, 365 dni, 730 dni najlepszej serii

Osiągnięcia: 19 kamieni milowych, 3 rodziny

Żadnych jednorazowych znaczków, które tracą znaczenie. Wcześniejsze, szczegółowe osiągnięcia aplikacji zostały usunięte, ponieważ były powtarzalne. Pozostają tylko kamienie milowe czasu trwania — dwie rodziny pozostają wizualnie odrębne (bursztynowy dla czasu i serii, granatowy dla liczby sesji) bez wymyślania arbitralnych rang rzadkości.

Każdy kafelek pokazuje postęp, a następnie datę. Zablokowane kafelki zarysowują heksagonalną odznakę do ułamka bieżący / cel i oznaczają ten ułamek jako minuty lub godziny dla skupienia, liczbę dla sesji i dni dla serii. Odblokowane kafelki pokazują zamiast tego datę odblokowania, z formaterem uwzględniającym ustawienia regionalne.

Świętują sumy, które już istnieją. Sprawdzenie jest wywoływane za pomocą resolvedTotalFocusSeconds, resolvedTotalSessionsCompleted i bestStreak, gdy te wartości się zmieniają. Nie ma oddzielnego wyniku osiągnięć ani systemu punktów nałożonego na wierzch.

Dlaczego lekki postęp może sprawić, że blokowanie się utrzyma

Widoczne dziś daje kolejnej sesji powód do istnienia. Gdy dzisiejsze skupienie i liczba sesji są na ekranie, rozpoczęcie kolejnej blokady ma natychmiastową, policzalną konsekwencję. To inny bodziec niż czytanie retrospektywnego wykresu dni później.

Seria zamienia odizolowany wybór w ciągłość. Kolejne dni z ukończoną sesją dają jedną liczbę. Ochrona jej jutro jest łatwiejsza do wyobrażenia niż przeglądanie szczegółowego raportu. Fella pokazuje ją jako pigułkę płomienia na Stronie głównej ze szczegółowym ekranem dla liczby i najlepszego biegu.

Osiągnięcia oznaczają skalę, której dzienne liczby nie mogą. Sto skupionych godzin lub sto ukończonych sesji nie zdarza się w ciągu jednego dnia. Kamienie milowe sprawiają, że dłuższa skala jest widoczna, nie prosząc o interpretację trendów czy porównywanie tygodni.

Mniej do interpretacji oznacza mniej do unikania. Chodzi o to, by nie studiować skupienia. Chodzi o rozpoczęcie blokady, zakończenie jej i zobaczenie, że się liczyła. Osoby, które chcą analizować wzorce użytkowania, powinny nadal używać Czasu przed ekranem obok Fella — sama blokada aplikacji na iPhone’a pozostaje celowo wąska.

PodejściePostęp FellaSzczegółowy pakiet analityczny
Główne liczbyCałkowite skupienie, dzisiejsze skupienie, ukończone sesje, serie, cele vs dziśUżycie na aplikację, podniesienia, podziały kategorii, raporty tygodniowe, niestandardowe zakresy dat
WizualizacjeLiczby, postęp celu, heksagonalne obrysy odznakWykresy, mapy ciepła, osie czasu, eksportowalne wykresy
Model celuJeden dzienny cel skupienia (+ tygodniowy na dzień) i jeden dzienny cel sesjiWiele niestandardowych budżetów, limitów i progów ostrzegawczych
Moment informacji zwrotnejPodczas i zaraz po sesji blokowaniaPrzegląd retrospektywny dni lub tygodnie później
Pochodne metrykiBrak — pokazane wartości to sama historia blokowaniaSzacunki odzyskanego czasu, wyniki produktywności, oceny wydajności
Eksplorowane daneOsiągnięcia i serie; brak surowego dziennika zdarzeńSzczegółowy podział według aplikacji, pory dnia lub dnia tygodnia
Najlepsze dopasowanieChcesz licznik wzmacniający spójnośćChcesz analizować i optymalizować wzorce użycia telefonu

Śledzenie postępów vs szczegółowe pulpity analityczne

Fella jest celowo po lewej stronie. Pozycja aplikacji jest jasno określona na jak działa Fella: jeden ekran główny, brak widoku analitycznego dzielącego dzień na wykresy i raporty. Postęp tutaj jest wspierającą liczbą dla zablokowanych sesji, a nie zamiennikiem produktu analitycznego.

Czas przed ekranem nadal jest właścicielem szczegółowego raportu. Jeśli potrzebujesz czasu przed ekranem na aplikację, liczby podniesień, czasu kategorii lub podziału tydzień do tygodnia, Fella nie próbuje tego duplikować. Jego zadaniem jest utrzymywanie wybranych rozpraszających aplikacji niedostępnych i pokazywanie, że granica kumuluje się w coś widocznego.

EtapCo robi Fella
WybierzWybierasz rozpraszające aplikacje raz w selektorze Family Activity Apple; tryb blokowania jest zapisywany lokalnie
UruchomUruchamiasz sesję ręczną lub rutyna uruchamia jedną za pośrednictwem DeviceActivity o zaplanowanej porze
TarczaManagedSettings stosuje tarczę systemową; awaryjne odblokowanie, gdy kwalifikuje się, jest jedynym pięciominutowym wyjątkiem
NaliczajGdy tarcza jest zastosowana, Fella nalicza czas skupienia w dziennych i godzinnych rejestrach, nigdy podczas awaryjnego odblokowania
UkończGdy interwał osiągnie swój zweryfikowany koniec, identyfikator sesji jest deduplikowany, a dzienna liczba sesji wzrasta
SeriaBieżąca seria jest przeliczana z posortowanych ukończonych dni; najlepsza seria aktualizuje się, jeśli nowy bieg jest dłuższy
Kamienie miloweAchievementService sprawdza, czy którykolwiek z 19 celów został nowo osiągnięty i dopisuje rekordy z unlockedAt
PowierzchniaStrona główna odzwierciedla dziś vs cele, pigułka serii pokazuje bieżący bieg, a siatka osiągnięć pokazuje postęp lub daty odblokowania

Jak blokowanie i postęp działają razem

Każdy etap jest lokalny i deterministyczny. Daty rozpoczęcia i zakończenia, daty ostatniego naliczenia skupienia, dzienne rejestry skupienia i sesji oraz deduplikowany zestaw identyfikatorów sesji są utrwalane w standardowych i współdzielonych domyślnych Grupy Aplikacji. Uzgodnienia działają przy uruchomieniu, pierwszym planie, zmianach harmonogramu i zdarzeniach sesji, więc ta sama sesja nie może zostać policzona dwukrotnie po ponownym uruchomieniu.

Postęp nigdy nie luzuje blokady. Osiągnięcie celu lub odblokowanie osiągnięcia nie dodaje odblokowań, nie skraca sesji ani nie zmienia zachowania tarczy. Reguła, która sprawia, że Fella jest przydatna — wybrane aplikacje pozostają zablokowane na czas sesji, z jednym kontrolowanym awaryjnym odblokowaniem, gdy kwalifikuje się — pozostaje taka sama na każdym poziomie postępu. Zobacz awaryjne odblokowanie i czego nie można obejść.

Wąskie zadanie jest cechą. Wybierz aplikacje, ustaw, kiedy blokowanie działa, uruchom lub pozwól rutynie uruchomić, obserwuj, jak liczby i serie odzwierciedlają, że się pojawiłeś. To cała pętla. Cennik jest tą samą pętlą dla wszystkich — postęp nie blokuje funkcji ani poziomów.

FAQ śledzenia postępów

Odzyskaj swoją uwagę
Zacznij już teraz