방해를 차단.
진행 상황을 쌓아가세요.

Fella는 선택한 iPhone 앱을 차단하고 뒤따르는 진행 상황 — 집중 시간, 세션, 목표, 연속 기록, 성취를 추적합니다. 대시보드를 해독할 필요 없습니다.

Matthew KFella 창업자가이드

차단이 무엇을 만들었는지 보여주는 앱 차단기

피드백 없는 차단은 이진적입니다: 켜짐 또는 꺼짐. 그것으로 방해 앱을 여는 반사 행동은 멈추지만, 되돌아볼 기록은 남지 않습니다. Fella는 동일한 선택 앱 차단에 가벼우면서 눈에 보이는 진행 상황을 결합해 완료된 세션이 보이는 기록에 기여하도록 합니다.

진행 상황은 실제로 일어난 차단에서 도출됩니다. 총합은 검증된 차단 시간과 검증된 세션 완료에서 만들어집니다 — 추정치, 설문 또는 되찾은 시간 계산이 아닙니다. 먼저 Fella가 앱을 차단하는 방법을 읽은 뒤, 그 차단 기록이 아래에서 무엇이 되는지 확인하세요.

총합, 오늘, 연속 기록, 목표, 성취만 봅니다 — 그 외에는 없습니다. Fella는 의도적으로 분석 과부하를 피합니다. 차트, 히트맵, 앱별 분석 또는 주간 보고서 내보내기를 원한다면 Apple의 스크린타임이나 전용 대시보드 제품이 더 적합합니다.

신호세는 내용검증 방법
총 집중 시간차단이 적용된 동안의 전체 초Device Activity가 차단이 활성 상태라고 보고할 때만 누적; 비상 해제 중에는 일시 중지; 일별 및 시간별로 로컬에 유지
오늘의 집중현재 달력일의 초yyyy-MM-dd로 키가 지정된 일일 원장; 오늘의 총합은 오늘 항목이며 재추정이 아님
완료된 세션검증된 종료에 도달한 수동 또는 예약된 세션중복 제거된 세션 ID; 예약된 창의 확장이 확인한 완료; 일별 카운트
오늘의 세션오늘 완료된 세션일일 세션 원장의 오늘 항목
현재 연속 기록오늘 또는 어제로 끝나는 ≥1 완료 세션이 있는 연속된 일dailySessionData에서 매 조정 시 검증; 하루를 놓치면 0으로 초기화
최고 연속 기록지금까지 달성한 가장 긴 연속 기록완료된 일 기록을 정렬해 계산; 성취는 현재 연속 기록이 아닌 이것을 기준으로 측정
목표 + 진행 상황오늘 대비 일일 집중 목표와 일일 세션 목표todayFocusGoalProgress와 todaySessionGoalProgress는 1.0으로 제한; 주간 집중 목표는 월요일 시작
성취19개의 이정표 배지총합 또는 최고 연속 기록이 바뀔 때마다 확인; 기록은 잠금 해제된 날짜와 함께 추가만 됨

Fella가 실제로 추적하는 것

되찾은 시간 카운터는 없습니다. Fella는 절약된 시간, 되찾은 시간 또는 금전적 가치를 추정하지 않습니다. 숫자는 차단 기록 그 자체입니다 — 차단이 얼마나 오래 적용되었고 몇 개의 세션이 완료되었는지.

앱별 분석 보기도 없습니다. 집중 시간과 세션 수는 선택한 앱 차단을 전체로 반영합니다. Fella는 개별 앱별 차단 시간, 앱 카테고리 분석 또는 앱별 사용 차트를 보고하지 않습니다.

오늘을 구체적으로 만드는 목표

일일 집중 목표: 30분에서 12시간, 기본값 3시간. 한 번 설정해 매일 사용하거나, 요일별로 맞춤 설정하세요. 앱은 해당 범위 내의 모든 값을 정규화하고 월요일 시작 주간 배열을 유지하므로 월요일부터 일요일까지 다르게 설정할 수 있으며, 이전 설치는 여전히 단일 일일 기본값으로 대체됩니다.

일일 세션 목표: 기본값 3세션. 분을 선호하지 않고 완료된 차단 횟수를 선호하는 사람을 위한 것입니다. 두 목표 모두 진행 상황을 오늘을 오늘의 목표로 나눈 값으로 표시하며, 1로 제한됩니다.

진행 상황은 오늘의 목표 대비 오늘의 작업입니다. 차트 뒤에 숨겨진 주간 평균이 아닙니다. 홈에서는 오늘의 집중 초와 오늘의 세션 수를 선택한 목표 대비 직접 표시합니다 — 한눈에 명확하게 읽히는 간단한 분수입니다.

목표를 바꾸면 분수가 업데이트됩니다. 예약된 루틴은 차단이 언제 시작되는지에 사용하세요. 목표는 오늘 하루가 의미 있었는지를 측정하는 데 사용하세요. 두 제어는 분리되어 있습니다.

보기의미움직이는 조건
현재 연속 기록오늘을 기준으로 최소 한 번 완료된 세션이 있는 연속된 일오늘 세션을 완료하면 증가; 오늘을 놓쳤지만 어제를 완료하면 유지; 둘 다 놓치면 0으로 초기화
최고 연속 기록유지된 기록 중 가장 긴 실행증가만 함; 현재 연속 기록이 끊겨도 절대 감소하지 않음
마지막 완료일완료가 있었던 가장 최근 날짜dailySessionData에서 count > 0인 가장 최신 키로 설정

연속 기록: 하루에 한 번 완료된 세션이 연속을 유지합니다

부분 인정이나 유예 기간 설정이 없습니다. 하루는 검증된 완료 세션이 있었거나 없었습니다. 그것이 전부입니다. Fella는 실행 시와 모든 포그라운드 조정 시 이를 확인하므로, 어제 끊긴 연속 기록이 하룻밤 사이에 유지된 것처럼 보이지 않습니다.

모든 연속 기록일은 완료된 예약 또는 수동 세션입니다. 직접 시작한 타이머 수동 세션이든 Device Activity가 시작하고 종료한 반복 루틴이든, 연속 기록 원장은 완료를 셉니다. 임시 세션과 예약된 차단을 확인하세요.

성취가 추적하는 것은 최고 연속 기록입니다. 14일 또는 30일 연속 기록에 대해 획득한 배지는 현재 연속 기록이 나중에 초기화되더라도 획득된 상태로 유지됩니다. 성취 기록은 추가만 됩니다 — 잠금 해제된 날짜와 함께 한 번 부여된 이정표는 현재 카운터가 나중에 더 낮게 읽힌다고 해서 제거되지 않습니다.

가족색상카운트 기준 이정표
집중 시간앰버 (뇌 아이콘)총 집중 시간 1시간, 10시간, 100시간, 500시간, 1000시간
세션네이비 (도장 아이콘)1, 10, 50, 100, 500, 1000 완료된 세션
연속 일수앰버 (불꽃 아이콘)최고 연속 기록 3일, 7일, 14일, 30일, 90일, 180일, 365일, 730일

성취: 19개의 이정표, 3개 가족

의미를 잃는 일회성 체크 표시가 아닙니다. 앱의 이전 세부 성취들은 반복적이라는 이유로 제거되었습니다. 남은 것은 기간 이정표뿐입니다 — 두 가족은 시각적으로 구분됩니다(시간과 연속 기록은 앰버, 세션 수는 네이비). 임의의 희귀 등급을 만들지 않습니다.

모든 타일은 진행 상황을 보여준 뒤 날짜를 표시합니다. 잠긴 타일은 현재 / 목표 비율로 육각형 배지의 외곽선을 그리고, 그 비율을 집중은 분 또는 시간으로, 세션은 횟수로, 연속 기록은 일수로 표시합니다. 잠금 해제된 타일은 대신 잠금 해제 날짜를 표시하며, 로캘에 맞는 형식으로 표시됩니다.

그들은 이미 존재하는 총합을 기념합니다. 확인은 resolvedTotalFocusSeconds, resolvedTotalSessionsCompleted, bestStreak 값이 바뀔 때마다 호출됩니다. 그 위에 별도의 성취 점수나 포인트 시스템이 겹쳐져 있지 않습니다.

가벼운 진행 상황이 차단을 지속되게 할 수 있는 이유

보이는 오늘이 다음 세션이 존재할 이유를 만듭니다. 오늘의 집중과 세션 수가 화면에 있을 때, 한 번 더 차단하는 행동은 즉각적이고 셀 수 있는 결과를 가집니다. 며칠 뒤 회고 차트를 읽는 것과는 다른 넛지입니다.

연속 기록은 고립된 선택을 연속성으로 바꿉니다. 완료된 세션이 있는 연속된 날들이 하나의 숫자를 만듭니다. 내일 그것을 지키는 것이 자세한 보고서를 검토하는 것보다 상상하기 쉽습니다. Fella는 홈에서 불꽃 알약으로 표시하고, 카운트와 최고 기록을 위한 상세 화면을 제공합니다.

성취는 일일 숫자가 할 수 없는 규모를 표시합니다. 집중 100시간이나 완료된 세션 100회는 하루에 일어나지 않습니다. 이정표는 추세를 해석하거나 주를 비교하도록 요구하지 않고 그 더 긴 규모를 보이게 합니다.

해석할 것이 적을수록 피할 것도 적습니다. 요점은 집중을 공부하는 것이 아닙니다. 차단을 시작하고, 끝내고, 그것이 카운트되었다는 것을 보는 것입니다. 사용 패턴을 분석하고 싶다면 Fella와 함께 스크린타임을 계속 사용하세요 — iPhone 앱 차단기 자체는 의도적으로 좁게 유지됩니다.

접근 방식Fella의 진행 상황자세한 분석 제품군
주요 수치총 집중, 오늘 집중, 완료된 세션, 연속 기록, 오늘 대비 목표앱별 사용량, 픽업 횟수, 카테고리 분석, 주간 보고서, 맞춤 날짜 범위
시각적 요소카운트, 목표 진행률, 육각형 배지 외곽선차트, 히트맵, 타임라인, 내보낼 수 있는 그래프
목표 모델하나의 일일 집중 목표(+ 주간 요일별)와 하나의 일일 세션 목표다수의 맞춤 예산, 제한, 경고 임계값
피드백 시점차단 세션 중 및 직후며칠 또는 몇 주 뒤 회고 검토
파생 지표없음 — 표시된 값은 차단 기록 그 자체되찾은 시간 추정치, 생산성 점수, 효율 등급
탐색 데이터성취와 연속 기록; 원시 이벤트 로그 없음앱, 시간대 또는 요일별 드릴다운
가장 적합한 경우일관성을 강화하는 카운트를 원하는 경우휴대폰 사용 패턴을 분석하고 최적화하려는 경우

진행 상황 추적 vs 자세한 분석 대시보드

Fella는 의도적으로 왼쪽에 있습니다. 앱의 포지션은 Fella 작동 방식에 명확히 기술되어 있습니다: 하나의 홈 화면, 하루를 차트와 보고서로 나누는 분석 뷰 없음. 여기서의 진행 상황은 차단된 세션을 위한 보조 카운트이지, 분석 제품을 대체하는 것이 아닙니다.

스크린타임이 여전히 자세한 보고서를 소유합니다. 앱별 스크린타임, 픽업 횟수, 카테고리 시간 또는 주간 비교가 필요하다면 Fella가 그것을 복제하려 하지 않습니다. 그 역할은 선택한 방해 앱을 사용할 수 없게 유지하면서 그 경계가 눈에 보이는 무언가로 쌓이고 있음을 보여주는 것입니다.

단계Fella가 하는 일
선택Apple의 Family Activity 선택기에서 한 번 방해 앱을 선택; 차단 모드는 로컬에 저장
시작수동 세션을 시작하거나, 루틴이 Device Activity를 통해 예약된 시간에 하나를 시작
차단ManagedSettings가 시스템 차단을 적용; 가능할 때 비상 해제가 유일한 5분 예외
누적차단이 적용된 동안 Fella는 일일 및 시간별 원장에 집중 시간을 누적, 비상 해제 중에는 절대 누적 안 함
완료간격이 검증된 종료에 도달하면 세션 ID가 중복 제거되고 일일 세션 수가 증가
연속 기록현재 연속 기록은 정렬된 완료된 일에서 다시 계산; 더 긴 실행이면 최고 연속 기록 업데이트
이정표AchievementService가 19개 목표 중 새로 달성된 것이 있는지 확인하고 unlockedAt과 함께 기록을 추가
표시홈은 오늘 vs 목표를 반영하고, 연속 기록 알약은 현재 실행을, 성취 그리드는 진행 상황 또는 잠금 해제 날짜를 표시

차단과 진행 상황이 함께 작동하는 방법

각 단계는 로컬이며 결정적입니다. 시작 및 종료 날짜, 마지막으로 인정된 집중 날짜, 집중과 세션을 위한 일일 원장, 중복 제거된 세션 ID 집합이 앱의 표준 및 공유 App Group 기본값에 유지됩니다. 조정은 실행, 포그라운드, 스케줄 변경, 세션 이벤트 시 실행되므로 동일한 세션이 다시 시작된 뒤 두 번 카운트될 수 없습니다.

진행 상황이 차단을 느슨하게 하지 않습니다. 목표를 달성하거나 성취를 잠금 해제해도 잠금 해제가 추가되거나, 세션이 짧아지거나, 차단 동작이 바뀌지 않습니다. Fella를 유용하게 만드는 규칙 — 선택한 앱은 세션 동안 차단된 채로 유지되며, 가능할 때 한 번의 제어된 비상 해제가 제공됨 — 은 어떤 진행 수준에서도 동일하게 유지됩니다. 비상 해제와 우회할 수 없는 것을 확인하세요.

좁은 작업이 기능입니다. 앱을 선택하고, 차단이 언제 실행될지 설정하고, 시작하거나 루틴이 시작하도록 하며, 카운트와 연속 기록이 당신이 나타났음을 반영하는 것을 지켜보세요. 그것이 전체 루프입니다. 가격은 모두에게 동일합니다 — 진행 상황이 기능이나 등급을 제한하지 않습니다.

진행 상황 추적 FAQ

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