封鎖 App。
免捷徑設定。
Fella 封鎖分心 App，無需自建捷徑自動化。選好 App、設定時段或排程，其餘交給螢幕使用時間。
封鎖 App。
Fella 需要 Apple 捷徑嗎？
不需要。Fella 的封鎖流程不依賴 Apple 捷徑。 你不需要建立個人自動化、選擇觸發條件、組合動作，或在捷徑 App 中維護另一套工作流程。
封鎖所需的一切都在 Fella 與 Apple 的螢幕使用時間系統內完成。 Fella 會請求螢幕使用時間權限、開啟 Apple 的 App 選擇器、儲存你的封鎖設定，並透過系統的 Managed Settings 與 Device Activity 框架來套用。
捷徑仍可照常用於其他用途。 Fella 不會停用或取代 Apple 的自動化 App。你原本使用的其他捷徑可以與 App 封鎖設定分開保留。
為什麼基於捷徑的封鎖會顯得繁瑣
自訂自動化需要你自行設計工作流程。 你可能需要決定由哪個觸發條件啟動、執行哪些動作、結束時如何處理，以及日後如何編輯順序。當你想要一套客製化系統時，這種彈性很有價值；但若你只是想封鎖指定的 App，這就成了額外負擔。
設定分散在多個介面。 基於捷徑的封鎖方式可能會讓你在 App、捷徑編輯器、自動化設定與系統權限之間來回切換。Fella 則將 App 選擇、時段設定、常規與緊急存取集中在同一個專屬流程中。
自訂不代表不好或一定不可靠。 捷徑是功能強大的自動化平台，有些人偏好自行打造工作流程。Fella 則適合更想直接設定結果，而非從零建構自動化的人。
Fella 直接使用 Apple 的螢幕使用時間框架
FamilyControls 負責權限與 App 選擇。 Fella 會請求個別的螢幕使用時間授權，並呈現 Apple 的 Family Activity 選擇器，讓你挑選想要限制的 App 或類別。
Managed Settings 套用系統遮蔽。 在時段進行期間，Fella 會將指定 App 的規則交給 iOS。當你嘗試開啟其中一個 App 時，iPhone 會顯示 Fella 的遮蔽畫面，而非依賴捷徑來啟動或關閉某些功能。
Device Activity 處理時間安排。 Fella 會向 Apple 的 Device Activity 系統註冊手動與週期性時段。其監控延伸功能會在這些時段開始與結束時，協調目前的封鎖來源。
| 步驟 | 操作內容 |
|---|---|
| 1 | 下載並開啟 Fella |
| 2 | 授予 Apple 螢幕使用時間權限 |
| 3 | 在系統選擇器中挑選會分心的 App 或類別 |
| 4 | 選擇持續時間或建立週期性常規 |
| 5 | 開始封鎖 — 無需開啟捷徑 App |
從安裝到完成封鎖
沒有隱藏的自動化建立步驟。 目前的 iOS 專案在封鎖路徑中未包含任何 App Intent、SiriKit 或捷徑動作。主要設定就是選擇 App 加上設定時間，全部在 Fella 內完成。
你仍需授權 Apple 要求的權限。 免捷徑不等於免授權。iOS 必須先授權 FamilyControls，Fella 才能遮蔽指定的 App。請查看 Fella 的運作方式，了解從選擇到自動重新上鎖的完整流程。
需要立即封鎖時的手動時段
在 Fella 內啟動時段。 選擇持續時間後即可開始。Fella 會儲存時段日期、註冊 Device Activity 時段，並套用指定 App 的遮蔽，無需呼叫捷徑。
Apple 設有最短時段限制。 手動時段最短為 15 分鐘，因為 Device Activity 會拒絕更短的監控時段。Fella 支援更長的時段，例如工作時段、晚間、全天或週末。
封鎖隨時段結束。 當時段結束時，Fella 會協調其作用中的封鎖來源，因此即使手動時段結束，重疊的常規仍可保持生效。
在 Fella 內設定的週期性排程
常規會在你選擇的日期與時間重複執行。 Fella 會儲存常規並向 Device Activity 註冊其排程。Apple 的系統會在時段開始與結束時執行 Fella 的監控延伸功能。
無需個人自動化。 你不需要為每個平日建立特定時間的捷徑、獨立的開始與結束動作或自動化。常規本身就包含了指定的 App 與週期性排程。
排程相關問題請參考詳細指南。 查看如何在 iPhone 上於特定時間封鎖 App，包含跨夜與週期性排程的說明。
無需額外自動化的緊急存取
每個進行中時段都有一次 5 分鐘的緊急解鎖。 可用於處理訊息、驗證碼、行程資訊或其他無法等待的任務。Fella 會暫時移除遮蔽並開始固定的 5 分鐘倒數。
App 會自動再次被封鎖。 Fella 會向 Device Activity 註冊緊急時段，監控延伸功能會在時段結束時重新套用目前的規則。主要 App 也會在執行時協調已過期的解鎖狀態。
沒有可觸發或重置的捷徑。 此額度屬於目前的封鎖時段，不會累積，且在該時段內無法使用第二次解鎖。請閱讀完整的緊急解鎖規則。
| 比較項目 | 基於捷徑的做法 | Fella 的螢幕使用時間做法 |
|---|---|---|
| 初始設定 | 建立或匯入自動化並設定動作 | 在 Fella 內選擇 App 與時間 |
| 觸發模式 | 取決於你建立的自動化 | 手動時段或週期性 Device Activity 常規 |
| 封鎖機制 | 取決於相關 App 與捷徑動作 | Managed Settings 套用 Apple 系統遮蔽 |
| 排程編輯 | 編輯個人自動化 | 在 Fella 內編輯常規 |
| 緊急存取 | 取決於自訂工作流程 | 每個進行中時段固定一次 5 分鐘解鎖 |
| 彈性 | 廣泛的通用自動化 | 專注於指定 App 的封鎖 |
| 適合對象 | 想自行打造工作流程的人 | 希望由封鎖器代為處理流程的人 |
捷徑自動化與原生螢幕使用時間封鎖的比較
差異在於誰來負責設定。 捷徑提供的是建構元件。Fella 則提供已整合好選擇、時間、遮蔽與受控緊急存取的專用 iPhone App 封鎖器。
兩種做法都可能合理。 如果你喜歡自動化且需要特殊觸發條件，量身打造的捷徑可能是理想選擇。當你只想選好 App、設好時間然後繼續做事時，Fella 是更簡潔的選擇。
適合想要結果，而非自動化專案的人
Fella 讓任務保持專注。 它會在手動或排程時段內封鎖指定的分心 App、提供一次受控的緊急視窗，並自動恢復封鎖。它並非要取代捷徑或螢幕使用時間的所有功能。
你常用的工具仍可保留。 捷徑可以繼續執行不相關的自動化，未被選擇的 App 仍可正常使用。如果 Apple 內建的限制不符合你的需求，可以比較 Fella 與更廣泛的螢幕使用時間做法。
Fella 實際運作
- 基於 Apple 的螢幕使用時間與家人共享，不是變通方案
- 每個工作階段僅有一次 5 分鐘的緊急解鎖，沒有繞過開關
- 鎖定預設保持開啟，你永遠不需要再手動打開
主畫面一眼就能看出哪些應用程式被鎖定、哪些還能用，不用翻設定去查。
免捷徑 App 封鎖常見問題
不需要。Fella 的封鎖流程不依賴 Apple 捷徑、App Intents 或 Siri 自動化。選擇、時段、排程與緊急解鎖都在 Fella 內透過 Apple 的螢幕使用時間框架處理。若想比較不同工具，可參考我們的 iPhone App 封鎖選項。
Fella 會請求螢幕使用時間授權，讓你透過 Apple 的選擇器挑選 App，再以 Managed Settings 套用遮蔽，並以 Device Activity 排程時段。
不需要。你只需在 Fella 內設定手動時段與週期性常規，無需在捷徑 App 中建立觸發條件或動作。
可以。Fella 的常規會向 Apple 的 Device Activity 系統註冊週期性時段。在 Fella 內選擇日期、時間與指定 App 即可。
可以。在 Fella 內啟動手動時段並選擇持續時間。Apple 對螢幕使用時間監控時段設有 15 分鐘的最短限制。
不會。每個進行中時段都包含一次 5 分鐘的緊急解鎖。Fella 會暫時移除遮蔽，並在 5 分鐘結束時自動重新套用。
不一定。捷徑是靈活的自動化工具，適合喜歡自行打造工作流程的人。Fella 則適合偏好專用封鎖介面的人。
可以。Fella 不會取代或停用捷徑 App。現有的自動化可以與 Fella 的螢幕使用時間封鎖分開保留。
不會。Fella 透過 Apple 的螢幕使用時間框架專注於一項任務：在手動或排程時段內封鎖指定 App，並提供一次受控的緊急解鎖。
