Quand le rapport indique
que vous avez utilisé plus de temps que vous ne l'avez fait.

Commencez ici : Allez dans Réglages > Temps d'écran > Voir toute l'activité des apps et des sites web. Alternez entre Jour et Semaine, confirmez la date, puis touchez Appareils et sélectionnez uniquement cet iPhone.

Le temps d'écran est utile pour les tendances, mais ce n'est pas une mesure de précision en laboratoire de l'attention. Son total peut inclure une activité attribuée à des sites web, des médias, des catégories système ou d'autres appareils Apple. Diagnostiquez le poste le plus important avant de réinitialiser quoi que ce soit.

Lorsque Partager sur tous les appareils est activé, les réglages et rapports du temps d'écran peuvent se synchroniser entre un iPhone, un iPad et un Mac connectés au même compte Apple. Une matinée sur un Mac plus une soirée sur un iPhone peuvent donc ressembler à une utilisation de téléphone impossible.

Ouvrez le rapport détaillé, touchez Appareils et sélectionnez l'iPhone plutôt que Tous les appareils. Si vous souhaitez des rapports définitivement séparés, désactivez Réglages > Temps d'écran > Partager sur tous les appareils. Chaque appareil maintiendra alors ses propres réglages et rapports de temps d'écran.

Vérifiez également si un ancien appareil est toujours connecté et contribue aux données. Le guide du temps d'écran d'Apple confirme que le sélecteur d'appareils est le bon moyen d'isoler l'utilisation.

Développez la liste Apps & Sites web et touchez le domaine suspect. Un site web peut apparaître séparément de Safari car le temps d'écran attribue l'activité du navigateur au site utilisé. Un onglet, une app web installée, une session de streaming ou un audio resté actif peuvent créer une lecture très différente de la navigation dont vous vous souvenez.

Fermez les onglets du domaine nommé dans tous les navigateurs, arrêtez la lecture audio ou vidéo, fermez toute app web de l'écran d'accueil, puis redémarrez l'iPhone. Comparez le rapport de demain au lieu de vous attendre à ce que l'entrée historique d'aujourd'hui se réécrive.

Si un site affiche à plusieurs reprises une activité de toute la journée après avoir été fermé, mettez à jour iOS et capturez une capture d'écran de la répartition quotidienne avant de contacter l'assistance Apple. Une ligne persistante de 24 heures peut être un problème de rapport ou d'attribution, pas une preuve que l'écran était visiblement allumé pendant 24 heures.

Jour contre Semaine : la vue hebdomadaire inclut plusieurs jours et peut faire paraître un chiffre global comme l'utilisation d'aujourd'hui. Sélectionnez la date exacte dans le graphique quotidien.

Catégorie contre app : des catégories comme Réseaux sociaux, Productivité ou Autre regroupent plusieurs apps et sites web. N'ajoutez pas le total de la catégorie à ses apps individuelles — la catégorie les contient déjà.

Écran d'accueil et écran verrouillé : les réveils fréquents et les vérifications de l'écran verrouillé peuvent apparaître séparément de l'utilisation des apps. Ce temps contribue toujours à l'activité même si vous n'avez jamais ouvert un fil.

Classification incorrecte : Apple ou les développeurs peuvent catégoriser une app ou un site différemment de ce qui est attendu. Une mauvaise catégorie ne signifie pas nécessairement que la durée elle-même est fausse.

Changements de date et d'heure : les réglages manuels de l'horloge, les changements de fuseau horaire ou les voyages peuvent rendre les limites quotidiennes inhabituelles. Revenez à Réglages > Général > Date et heure et activez Réglage automatique lorsque c'est approprié.

1. Enregistrez l'entrée problématique. Capturez la vue Jour, le détail de l'app ou du site et l'appareil sélectionné.

2. Fermez la source. Quittez le média nommé, les onglets du navigateur ou l'app, puis redémarrez l'iPhone.

3. Mettez à jour iOS. Installez la dernière mise à jour stable disponible sous Réglages > Général > Mise à jour logicielle.

4. Isolez l'appareil. Désactivez temporairement Partager sur tous les appareils et comparez une journée complète.

5. Attendez une période de rapport propre. Le temps d'écran est plus utile comme tendance que comme compteur en direct minute par minute.

6. Réinitialisez uniquement en dernier recours. Désactiver Activité des apps et des sites web arrête le rapport et désactive les fonctionnalités associées comme les limites d'apps et le temps d'arrêt ; cela peut supprimer l'historique existant. Réactivez-le et reconstruisez les réglages uniquement si vous acceptez cette perte.

Un écart de cinq minutes change rarement une décision. Huit heures supplémentaires répétables, oui. Utilisez le temps d'écran pour identifier les tendances — les apps les plus ouvertes, le volume de notifications, les prises en main et les moments de la journée — pas comme un score moral.

Si le rapport est constamment peu fiable, utilisez une deuxième mesure pendant une semaine : notez les heures de début et de fin intentionnelles, comparez les historiques dans les apps ou concentrez-vous sur une seule app problématique. Un bloqueur d'apps peut réduire l'accès, mais il ne réparera pas le rapport historique d'Apple.

Fella ne fournit pas d'analyses du temps d'écran. Il bloque les apps sélectionnées toute la journée et permet un déverrouillage d'urgence de 5 minutes, il convient donc aux utilisateurs qui savent déjà quelles apps posent problème plutôt qu'à ceux qui ont besoin d'un suivi détaillé.