Applications de réseaux sociaux. Instagram, TikTok, Snapchat, Facebook, X, Threads, Reddit, WhatsApp et les applications similaires sont conçues pour la ré-entrée. Elles récompensent la vérification, l'actualisation, la messagerie, le balayage et le retour.
Applications de vidéo et de divertissement. YouTube, les applications de vidéos courtes, les applications de streaming comme Netflix et Twitch, les applications sportives et les flux de recommandations peuvent capter l'attention même lorsqu'ils commencent comme une recherche pratique.
Achats, rencontres, jeux et actualités. L'application distrayante n'est pas toujours sociale. Pour certaines personnes, c'est Amazon, Pinterest, les applications de rencontres comme Tinder, Hinge, Bumble ou Grindr, les jeux comme Clash of Clans, Clash Royale ou Candy Crush, Discord, les applications financières, les scores sportifs, les actualités, les forums ou toute application qui devient un réflexe.
Applications dont vous avez encore besoin parfois. Le but n'est pas de prétendre que ces applications sont inutiles. Le but est de les garder bloquées sauf s'il y a une vraie raison de les ouvrir.