Zablokujte jednou.
Nechte blokované celý den.

Celodenní blokátor obrací normální vztah s rušivými aplikacemi. Místo neomezeného přístupu, dokud si nevzpomenete spustit relaci soustředění, vybrané aplikace začínají a zůstávají nedostupné. Přístup se stává výjimkou.

Fella je postavena kolem tohoto jednoduchého výchozího stavu. Vyberte aplikace, které opakovaně berou více, než dávají, nechte zásadní nástroje otevřené a použijte jedno 5minutové nouzové odemknutí za relaci, pokud se objeví skutečná potřeba. Aplikace se znovu automaticky uzamknou.

Tento model je přísnější než Čas u obrazovky a méně flexibilní než blokátor založený na harmonogramu. To je výhoda jen tehdy, když celodenní blokování odpovídá vašemu životu.

Blok by neměl záviset na spuštění relace. Pokud je aktivace volitelná, „po jedné rychlé kontrole“ ji může odkládat donekonečna. Fella drží vybraný stav po celý den.

Měli byste si vybrat blokované aplikace. Celodenní hranice by neměla znefunkčnit celý telefon. Telefon, Zprávy, mapy, fotoaparát, kalendář, ověřování, zdraví, bankovnictví a pracovní nástroje mohou zůstat otevřené.

Nouzový přístup by měl mít konec. Jediné 5minutové odemknutí Felly poskytuje pojistný ventil, aniž by se změnilo v neomezené povolení. Přístup se automaticky uzavře, když okno skončí.

Limity by měly být explicitní. Fella blokuje vybrané aplikace pro iPhone. Neblokuje weby, každé zařízení, jednotlivé panely uvnitř aplikace ani kategorie obsahu uvnitř feedu.

Vestavěné nástroje Apple jsou silné, když záleží na načasování. Přejděte do Nastavení > Čas u obrazovky > Aktivita aplikací a webů, poté použijte Limity aplikací pro minuty nebo Klidový čas pro harmonogramy. Fella se hodí, když se flexibilita stala cestou kolem vašeho záměru.

1. Identifikujte nejmenší účinný seznam. Vyberte aplikace, které otevíráte automaticky nebo které těžko opouštíte: sociální feedy, krátká videa, hry, zprávy, nakupování, seznamky nebo e-mail. Neblokujte aplikaci jen proto, že má vysoký čas u obrazovky, pokud je ten čas užitečný.

2. Zkontrolujte zásadní funkce. Pokud Instagram obsahuje DMs od klientů, Telegram nese změny směn nebo je e-mail vaší pohotovostní trasou, přesuňte naléhavou komunikaci jinam, než budete blokovat.

3. Vyberte aplikace ve Felle. Potvrďte blok a nechte ho stát se normálním stavem. Nevybrané aplikace nadále fungují normálně.

4. Definujte pravidlo nouzového odemknutí. Rozhodněte předem, co se kvalifikuje: vyzvednout lístek, odpovědět na naléhavou zprávu nebo přistoupit k požadovanému detailu. „Nudím se“ není nouzový stav.

5. Nechte Fellu zavřít okno. Po pěti minutách se blokované aplikace znovu uzamknou, aniž by spoléhaly na to, že zastavíte v dokonalý okamžik.

Lidé, kteří ignorují nebo prodlužují flexibilní limity. Pokud je výzva Času u obrazovky nyní svalovou pamětí, časový rozpočet už nevytváří smysluplnou hranici.

Lidé, jejichž skutečné potřeby aplikací jsou vzácné. Jediné odemknutí funguje, když je přístup příležitostný — zpráva, odkaz, publikační úkol nebo uložený detail — ne když je aplikace vyžadována každých pár hodin.

Lidé, kteří chtějí méně rozhodnutí. Celodenní blokování odstraňuje ranní otázku, kdy začít, a večerní otázku, zda pokračovat.

Není pro každého. Zvolte plánovač, pokud chcete sociální aplikace každý večer, časovač, pokud chcete denní minuty, rodičovskou kontrolu, pokud spravujete zařízení dítěte, nebo blokátor webů/napříč zařízeními, pokud stejné chování probíhá v Safari a na počítači. Pro širší rozhodnutí o kategorii viz průvodce blokátorem aplikací pro iPhone.