1. Identifikasi daftar terkecil yang efektif. Pilih aplikasi yang Anda buka secara otomatis atau sulit ditinggalkan: feed sosial, video pendek, game, berita, belanja, kencan, atau email. Jangan blokir aplikasi hanya karena waktu layarnya tinggi jika waktu itu berguna.
2. Audit fungsi esensial. Jika Instagram berisi DM klien, Telegram membawa perubahan shift, atau email adalah jalur siaga Anda, pindahkan komunikasi mendesak ke tempat lain sebelum memblokir.
3. Pilih aplikasi di Fella. Konfirmasikan blokir dan biarkan menjadi keadaan normal. Aplikasi yang tidak dipilih terus bekerja normal.
4. Tetapkan aturan buka kunci darurat. Tentukan di awal apa yang memenuhi syarat: ambil tiket, jawab pesan mendesak, atau akses detail yang diperlukan. “Saya bosan” bukan keadaan darurat.
5. Biarkan Fella menutup jendela. Setelah lima menit, aplikasi yang diblokir terkunci kembali tanpa mengandalkan Anda untuk berhenti pada momen sempurna.