한 번 차단하세요.
하루 종일 유지됩니다.

하루 종일 차단기는 방해가 되는 앱과의 일반적인 관계를 뒤집습니다. 집중 세션을 시작해야 한다는 것을 기억할 때까지 무제한으로 사용할 수 있는 대신, 선택한 앱은 처음부터 끝까지 사용할 수 없게 됩니다. 접근이 예외가 되는 것입니다.

Fella는 그 단순한 기본 원칙을 중심으로 설계되었습니다. 반복적으로 얻는 것보다 빼앗는 것이 더 많은 앱을 선택하고, 필수 도구는 열어 두며, 실제로 필요할 때 하루에 한 번 5분간의 긴급 해제를 사용하세요. 앱은 자동으로 다시 잠깁니다.

이 모델은 Screen Time보다 엄격하고 일정 기반 차단기보다 유연성이 낮습니다. 하루 종일 차단이 여러분의 삶과 맞을 때만 이점이 됩니다.

차단은 세션을 시작하는 것에 의존해서는 안 됩니다. 활성화가 선택 사항이라면 "빠른 확인 한 번만"이라는 생각이 무기한 연기로 이어질 수 있습니다. Fella는 선택한 상태를 하루 종일 유지합니다.

차단할 앱을 직접 선택해야 합니다. 하루 종일 경계가 휴대폰 전체를 사용할 수 없게 만들어서는 안 됩니다. 전화, 메시지, 지도, 카메라, 캘린더, 인증, 건강, 뱅킹, 업무 도구는 계속 열어 둘 수 있습니다.

긴급 접근에는 종료 시점이 있어야 합니다. Fella의 단일 5분 해제는 무기한 허용으로 변하지 않는 안전장치를 제공합니다. 시간이 끝나면 접근이 자동으로 종료됩니다.

한계는 명확해야 합니다. Fella는 선택한 iPhone 앱을 차단합니다. 웹사이트, 모든 기기, 앱 내 개별 탭 또는 피드 내 콘텐츠 카테고리는 차단하지 않습니다.

시간이 중요할 때 Apple의 기본 도구는 강력합니다. 설정 > Screen Time > 앱 및 웹사이트 활동으로 이동하여 분 단위 제한에는 앱 제한을, 일정에는 Downtime을 사용하세요. 유연성이 의도를 우회하는 경로가 되었을 때 Fella가 적합합니다.

1. 가장 효과적인 최소 목록을 파악하세요. 자동으로 열거나 떠나기 어려운 앱을 선택하세요: 소셜 피드, 숏폼 비디오, 게임, 뉴스, 쇼핑, 데이팅 또는 이메일. 단순히 사용 시간이 길다고 해서 그 시간이 유용하지 않다면 차단하지 마세요.

2. 필수 기능을 점검하세요. Instagram에 고객 DM이 있고, Telegram에 교대 변경 사항이 있으며, 이메일이 당직 연락 수단이라면 차단하기 전에 긴급 통신을 다른 곳으로 옮기세요.

3. Fella에서 앱을 선택하세요. 차단을 확인하고 그것이 정상 상태가 되도록 하세요. 선택하지 않은 앱은 계속 정상적으로 작동합니다.

4. 긴급 해제 규칙을 정의하세요. 사전에 무엇이 해당되는지 결정하세요: 티켓 조회, 긴급 메시지 답장, 필요한 세부 정보 접근. "심심함"은 긴급 상황이 아닙니다.

5. Fella가 창을 닫도록 하세요. 5분 후 차단된 앱은 완벽한 순간에 스스로 멈추는 것에 의존하지 않고 다시 잠깁니다.

유연한 제한을 무시하거나 연장하는 사람들. Screen Time 프롬프트가 이제 근육 기억이 되었다면 시간 예산은 더 이상 의미 있는 경계를 만들지 못합니다.

진정한 앱 필요가 드문 사람들. 단일 해제는 접근이 가끔 필요할 때—메시지, 링크, 게시 작업 또는 저장된 세부 정보—작동하며, 몇 시간마다 앱이 필요할 때는 작동하지 않습니다.

더 적은 결정을 원하는 사람들. 하루 종일 차단은 언제 시작할지에 대한 아침 질문과 계속할지에 대한 저녁 질문을 제거합니다.

모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 매일 저녁 소셜 앱을 원한다면 일정 기반 차단기를, 일일 분 단위를 원한다면 타이머를, 자녀의 기기를 관리한다면 자녀 보호 기능을, Safari와 컴퓨터에서 동일한 행동이 발생한다면 웹사이트/다중 기기 차단기를 선택하세요.