บล็อกครั้งเดียว
แล้วบล็อกไว้ทั้งวัน

ตัวบล็อกแบบทั้งวันกลับความสัมพันธ์ปกติกับแอปกวนใจ แทนที่จะเข้าถึงได้ไม่จำกัดจนกว่าคุณจะจำได้ว่าต้องเริ่มเซสชันโฟกัส แอปที่เลือกจะเริ่มและยังคงไม่พร้อมใช้งาน การเข้าถึงกลายเป็นข้อยกเว้น

Fella สร้างบนค่าเริ่มต้นที่เรียบง่ายนี้ เลือกแอปที่มักจะให้มากเกินกว่าที่ให้คุณ ปล่อยให้เครื่องมือจำเป็นเปิดอยู่ และใช้การปลดล็อกฉุกเฉิน 5 นาทีต่อหนึ่งเซสชันหากมีความจำเป็นจริง แอปจะล็อกกลับโดยอัตโนมัติ

โมเดลนี้เข้มงวดกว่า Screen Time และยืดหยุ่นน้อยกว่าตัวบล็อกแบบกำหนดตารางเวลา นั่นเป็นข้อได้เปรียบก็ต่อเมื่อการบล็อกทั้งวันเข้ากับชีวิตของคุณ

การบล็อกไม่ควรขึ้นกับการเริ่มเซสชัน หากการเปิดใช้งานเป็นทางเลือก “หลังเช็คแป๊บเดียว” ก็สามารถเลื่อนออกไปไม่มีที่สิ้นสุด Fella คงสถานะที่เลือกไว้ตลอดทั้งวัน

คุณควรเลือกแอปที่ถูกบล็อกเอง ขอบเขตทั้งวันไม่ควรทำให้โทรศัพท์ทั้งเครื่องใช้งานไม่ได้ โทรศัพท์ ข้อความ แผนที่ กล้อง ปฏิทิน การยืนยันตัวตน สุขภาพ ธนาคาร และเครื่องมือทำงานสามารถเปิดอยู่ได้

การเข้าถึงฉุกเฉินควรมีจุดจบ การปลดล็อก 5 นาทีครั้งเดียวของ Fella ให้วาล์วนิรภัยโดยไม่กลายเป็นสิทธิ์แบบเปิด การเข้าถึงจะปิดโดยอัตโนมัติเมื่อหมดเวลา

ขอบเขตควรชัดเจน Fella บล็อกแอปที่เลือกไว้บน iPhone ไม่ได้บล็อกเว็บไซต์ ทุกอุปกรณ์ แท็บเดี่ยวในแอป หรือหมวดหมู่เนื้อหาภายในฟีด

เครื่องมือในตัวของ Apple แข็งแกร่งเมื่อเรื่องเวลาเป็นสำคัญ ไปที่ การตั้งค่า > Screen Time > กิจกรรมแอปและเว็บไซต์ แล้วใช้ App Limits สำหรับนาทีหรือ Downtime สำหรับตารางเวลา Fella เหมาะเมื่อความยืดหยุ่นกลายเป็นทางเลี่ยงความตั้งใจของคุณ

1. ระบุรายการที่เล็กที่สุดแต่ได้ผล เลือกแอปที่คุณเปิดอัตโนมัติหรือออกจากยาก: ฟีดโซเชียล วิดีโอสั้น เกม ข่าว ช้อปปิ้ง หาคู่ หรืออีเมล อย่าบล็อกแอปเพียงเพราะมีเวลาหน้าจอสูงหากเวลานั้นมีประโยชน์

2. ตรวจสอบฟังก์ชันจำเป็น หาก Instagram มี DM ลูกค้า Telegram มีการเปลี่ยนกะ หรืออีเมลเป็นช่องทางสแตนด์บาย ให้ย้ายการสื่อสารด่วนไปที่อื่นก่อนบล็อก

3. เลือกแอปใน Fella ยืนยันการบล็อกและปล่อยให้มันเป็นสถานะปกติ แอปที่ไม่ได้เลือกยังทำงานตามปกติ

4. กำหนดกฎการปลดล็อกฉุกเฉิน ตัดสินใจล่วงหน้าว่าอะไรเข้าเกณฑ์: เรียกตั๋ว ตอบข้อความด่วน หรือเข้าถึงรายละเอียดที่จำเป็น “ฉันเบื่อ” ไม่ใช่เหตุฉุกเฉิน

5. ปล่อยให้ Fella ปิดหน้าต่างเอง หลังห้านาที แอปที่ถูกบล็อกจะล็อกกลับโดยไม่ต้องพึ่งคุณให้หยุดในจังหวะที่พอดี

คนที่ละเลยหรือขยายขีดจำกัดที่ยืดหยุ่น หากข้อความเตือนของ Screen Time กลายเป็นความจำของกล้ามเนื้อไปแล้ว งบเวลาก็ไม่ได้สร้างขอบเขตที่มีความหมายอีกต่อไป

คนที่ความต้องการใช้แอปจริง ๆ นาน ๆ ครั้ง การปลดล็อกครั้งเดียวใช้ได้เมื่อการเข้าถึงเป็นครั้งคราว—ข้อความ ลิงก์ งานโพสต์ หรือรายละเอียดที่บันทึกไว้—ไม่ใช่เมื่อต้องใช้แอปทุกไม่กี่ชั่วโมง

คนที่ต้องการการตัดสินใจน้อยลง การบล็อกทั้งวันตัดคำถามตอนเช้าว่าจะเริ่มเมื่อใดและคำถามตอนเย็นว่าจะทำต่อหรือไม่

ไม่เหมาะกับทุกคน เลือกตัวจัดตารางเวลาหากคุณต้องการโซเชียลทุกเย็น ตัวจับเวลาหากคุณต้องการนาทีรายวัน การควบคุมสำหรับผู้ปกครองหากคุณดูแลอุปกรณ์ของเด็ก หรือตัวบล็อกเว็บไซต์/ข้ามอุปกรณ์หากพฤติกรรมเดียวกันเกิดใน Safari และบนคอมพิวเตอร์ สำหรับการตัดสินใจหมวดหมู่ที่กว้างขึ้น ดูคู่มือตัวบล็อกแอป iPhone