Chặn một lần.
Giữ chặn cả ngày.

Trình chặn cả ngày đảo ngược mối quan hệ thông thường với các ứng dụng gây xao nhãng. Thay vì có quyền truy cập không giới hạn cho đến khi bạn nhớ bắt đầu phiên tập trung, các ứng dụng đã chọn bắt đầu và duy trì ở trạng thái không khả dụng. Quyền truy cập trở thành ngoại lệ.

Fella được xây dựng xoay quanh mặc định đơn giản đó. Chọn những ứng dụng liên tục lấy đi nhiều hơn những gì chúng mang lại, giữ các công cụ thiết yếu luôn mở, và dùng một lần mở khóa khẩn cấp 5 phút mỗi phiên nếu nhu cầu thực sự xuất hiện. Các ứng dụng sẽ tự động khóa lại.

Mô hình này nghiêm ngặt hơn Thời gian sử dụng và kém linh hoạt hơn trình chặn dựa trên lịch trình. Đó chỉ là lợi thế khi việc chặn cả ngày phù hợp với cuộc sống của bạn.

Việc chặn không nên phụ thuộc vào việc bắt đầu phiên. Nếu việc kích hoạt là tùy chọn, “chỉ kiểm tra nhanh một cái” có thể trì hoãn nó vô thời hạn. Fella giữ trạng thái đã chọn suốt cả ngày.

Bạn nên tự chọn ứng dụng bị chặn. Ranh giới cả ngày không nên khiến toàn bộ điện thoại không thể sử dụng. Điện thoại, Tin nhắn, bản đồ, máy ảnh, lịch, xác thực, sức khỏe, ngân hàng và công cụ công việc có thể vẫn mở.

Quyền truy cập khẩn cấp phải có điểm kết thúc. Một lần mở khóa 5 phút duy nhất của Fella cung cấp van an toàn mà không biến thành quyền truy cập mở vô hạn. Quyền truy cập tự động đóng lại khi cửa sổ kết thúc.

Giới hạn phải rõ ràng. Fella chặn các ứng dụng iPhone đã chọn. Nó không chặn trang web, mọi thiết bị, từng tab riêng lẻ bên trong ứng dụng, hay danh mục nội dung trong nguồn cấp dữ liệu.

Các công cụ tích hợp của Apple rất mạnh khi yếu tố thời gian quan trọng. Vào Cài đặt > Thời gian sử dụng > Hoạt động ứng dụng & trang web, sau đó dùng Giới hạn ứng dụng cho số phút hoặc Thời gian nghỉ cho lịch trình. Fella phù hợp khi sự linh hoạt đã trở thành lối vòng qua ý định của bạn.

1. Xác định danh sách tối thiểu nhưng hiệu quả. Chọn những ứng dụng bạn mở một cách tự động hoặc khó rời khỏi: nguồn cấp mạng xã hội, video ngắn, game, tin tức, mua sắm, hẹn hò hoặc email. Đừng chặn ứng dụng chỉ vì thời gian sử dụng cao nếu thời gian đó hữu ích.

2. Rà soát các chức năng thiết yếu. Nếu Instagram chứa tin nhắn khách hàng, Telegram mang thông tin đổi ca, hoặc email là kênh trực ban của bạn, hãy chuyển liên lạc khẩn cấp sang nơi khác trước khi chặn.

3. Chọn ứng dụng trong Fella. Xác nhận việc chặn và để nó trở thành trạng thái bình thường. Các ứng dụng không được chọn vẫn hoạt động bình thường.

4. Định nghĩa quy tắc mở khóa khẩn cấp. Quyết định trước điều gì được tính: lấy vé, trả lời tin nhắn khẩn, hoặc truy cập chi tiết cần thiết. “Tôi đang chán” không phải là trường hợp khẩn cấp.

5. Để Fella đóng cửa sổ. Sau năm phút, các ứng dụng bị chặn sẽ tự động khóa lại mà không cần bạn phải tự dừng đúng lúc.

Những người phớt lờ hoặc gia hạn giới hạn linh hoạt. Nếu lời nhắc Thời gian sử dụng giờ đã thành phản xạ, ngân sách thời gian không còn tạo ra ranh giới có ý nghĩa nữa.

Những người có nhu cầu thực sự với ứng dụng rất hiếm. Một lần mở khóa duy nhất hiệu quả khi việc truy cập chỉ thỉnh thoảng — tin nhắn, liên kết, tác vụ đăng bài, hoặc chi tiết đã lưu — chứ không phải khi ứng dụng được yêu cầu vài giờ một lần.

Những người muốn ít quyết định hơn. Chặn cả ngày loại bỏ câu hỏi buổi sáng về thời điểm bắt đầu và câu hỏi buổi tối về việc có nên tiếp tục hay không.

Nó không dành cho tất cả mọi người. Hãy chọn trình lập lịch nếu bạn muốn dùng ứng dụng mạng xã hội mỗi tối, bộ hẹn giờ nếu bạn muốn số phút hằng ngày, kiểm soát của phụ huynh nếu bạn quản lý thiết bị của trẻ, hoặc trình chặn trang web/đa thiết bị nếu cùng hành vi đó xảy ra trong Safari và trên máy tính. Để quyết định tổng quát hơn, xem hướng dẫn trình chặn ứng dụng iPhone.