1. Identifică cea mai mică listă eficientă. Alege aplicații pe care le deschizi automat sau pe care te chinui să le părăsești: feed-uri sociale, videoclipuri scurte, jocuri, știri, cumpărături, dating sau e-mail. Nu bloca o aplicație doar pentru că are timp mare de utilizare dacă acel timp este util.
2. Verifică funcțiile esențiale. Dacă Instagram conține DM-uri de la clienți, Telegram transmite schimbări de tură sau e-mailul este ruta ta de gardă, mută comunicarea urgentă în altă parte înainte de a bloca.
3. Selectează aplicațiile în Fella. Confirmă blocarea și las-o să devină starea normală. Aplicațiile neselectate continuă să funcționeze normal.
4. Definește o regulă pentru deblocarea de urgență. Decide din timp ce se califică: recuperează un bilet, răspunde la un mesaj urgent sau accesează un detaliu necesar. „Mă plictisesc” nu este o urgență.
5. Lasă Fella să închidă fereastra. După cinci minute, aplicațiile blocate se reblochează fără a depinde de tine să te oprești la momentul perfect.