احجبه مرة واحدة.
وأبقه محجوبًا طوال اليوم.

حاجب التطبيقات طوال اليوم يعكس العلاقة المعتادة مع التطبيقات المشتتة. بدلًا من الحصول على وصول غير محدود حتى تتذكر بدء جلسة تركيز، تبدأ التطبيقات المحددة وتبقى غير متاحة. يصبح الوصول هو الاستثناء.

تم بناء Fella حول هذا المبدأ البسيط الافتراضي. اختر التطبيقات التي تأخذ منك مرارًا أكثر مما تعطي، وأبقِ الأدوات الأساسية مفتوحة، واستخدم فتح طوارئ واحدًا لمدة 5 دقائق في كل جلسة إذا ظهرت حاجة حقيقية. يتم إعادة قفل التطبيقات تلقائيًا.

هذا النموذج أكثر صرامة من مدة استخدام الجهاز وأقل مرونة من حاجب يعتمد على الجدولة. وهذه ميزة فقط عندما يتوافق الحجب طوال اليوم مع حياتك.

يجب ألا يعتمد الحجب على بدء جلسة. إذا كان التفعيل اختياريًا، فإن عبارة "بعد إلقاء نظرة سريعة واحدة" يمكن أن تؤجله إلى أجل غير مسمى. يُبقي Fella الحالة المحددة قائمة طوال اليوم.

يجب أن تختار التطبيقات المحجوبة. يجب ألا يجعل الحد طوال اليوم الهاتف بأكمله غير قابل للاستخدام. يمكن أن يظل الهاتف والرسائل والخرائط والكاميرا والتقويم والمصادقة والصحة والخدمات المصرفية وأدوات العمل مفتوحة.

يجب أن يكون للوصول الطارئ نهاية. يوفر فتح الطوارئ الواحد لمدة 5 دقائق من Fella صمام أمان دون أن يتحول إلى إذن مفتوح بلا نهاية. يتم إغلاق الوصول تلقائيًا عند انتهاء النافذة.

يجب أن تكون الحدود واضحة. يحجب Fella تطبيقات آيفون المحددة. إنه لا يحجب المواقع الإلكترونية، ولا كل الأجهزة، ولا علامات التبويب الفردية داخل التطبيق، ولا فئات المحتوى داخل الخلاصة.

أدوات Apple المدمجة قوية عندما يكون التوقيت مهمًا. اذهب إلى الإعدادات > مدة استخدام الجهاز > نشاط التطبيقات والمواقع، ثم استخدم حدود التطبيقات للدقائق أو وقت التوقف للجداول. يناسب Fella عندما تصبح المرونة هي الطريق للالتفاف على نيتك.

1. حدد أصغر قائمة فعالة. اختر التطبيقات التي تفتحها تلقائيًا أو تجد صعوبة في مغادرتها: خلاصات التواصل، الفيديو القصير، الألعاب، الأخبار، التسوق، المواعدة، أو البريد الإلكتروني. لا تحجب تطبيقًا لمجرد أن وقت الشاشة فيه مرتفع إذا كان ذلك الوقت مفيدًا.

2. راجع الوظائف الأساسية. إذا كانت إنستغرام تحتوي على رسائل عملاء، أو تيليجرام يحمل تغييرات المناوبات، أو كان البريد الإلكتروني هو طريقك للطوارئ، فانقل التواصل العاجل إلى مكان آخر قبل الحجب.

3. حدد التطبيقات في Fella. أكد الحجب ودعه يصبح الحالة الطبيعية. تستمر التطبيقات غير المحددة في العمل بشكل طبيعي.

4. حدد قاعدة لفتح الطوارئ. قرر مسبقًا ما الذي يُعد حالة طارئة: استرجاع تذكرة، الرد على رسالة عاجلة، أو الوصول إلى تفصيل ضروري. الشعور بالملل ليس حالة طارئة.

5. دع Fella يغلق النافذة. بعد خمس دقائق، تعود التطبيقات المحجوبة لتُقفل بدون الاعتماد عليك للتوقف في اللحظة المثالية.

الأشخاص الذين يتجاهلون أو يمددون القيود المرنة. إذا أصبح تذكير مدة استخدام الجهاز الآن ذاكرة عضلية، فإن الميزانية الزمنية لم تعد تشكل حدًا ذا معنى.

الأشخاص الذين احتياجاتهم الحقيقية للتطبيقات نادرة. يعمل فتح الطوارئ الواحد عندما يكون الوصول عرضيًا — رسالة أو رابط أو مهمة نشر أو تفصيل محفوظ — وليس عندما يكون التطبيق مطلوبًا كل بضع ساعات.

الأشخاص الذين يريدون قرارات أقل. الحجب طوال اليوم يزيل سؤال الصباح عن متى تبدأ وسؤال المساء عن ما إذا كنت ستستمر.

إنه ليس للجميع. اختر أداة مجدولة إذا كنت تريد تطبيقات التواصل كل مساء، أو مؤقتًا إذا كنت تريد دقائق يومية، أو أدوات الرقابة الأبوية إذا كنت تدير جهاز طفل، أو حاجب مواقع/حاجب عبر الأجهزة إذا حدث نفس السلوك في سفاري وعلى الكمبيوتر. لاتخاذ قرار أوسع حول الفئة، راجع دليل حاجب تطبيقات آيفون.