Planlegg appblokkering
med Nedetid på iPhone.
Angi et gjentakende tidsvindu der de fleste apper er utilgjengelige, behold viktige apper og kontakter tilgjengelig, og velg om begrensede apper faktisk skal blokkeres.
Planlegg appblokkering
Hurtigoppsett: Gå til Innstillinger > Skjermtid > App- og nettstedsaktivitet og slå det på om nødvendig. Åpne deretter Nedetid > Planlagt, velg Hver dag eller Tilpass dager, og angi start- og sluttid.
For å gjøre begrensede apper utilgjengelige i stedet for bare nedtonet, angi en Skjermtid-kode og slå på Blokker ved Nedetid. For å velge et tidsvindu basert på dine faktiske vaner, sjekk Skjermtid på iPhone først.
Konfigurer planlagt Nedetid
1. Slå på Skjermtid. Gå til Innstillinger > Skjermtid > App- og nettstedsaktivitet, og slå det på hvis det ikke allerede er aktivert.
2. Åpne Nedetid. Gå til Innstillinger > Skjermtid > Nedetid og slå på Planlagt.
3. Velg tidsplanen. Velg Hver dag for ett gjentakende tidsvindu, eller Tilpass dager for ulike tider på hverdager og helger. Angi start- og sluttid.
4. Blokker begrensede apper. Angi en Skjermtid-kode, og slå deretter på Blokker ved Nedetid. Når dette er av, er begrensede apper nedtonet, men du kan fortsette å bruke dem; når det er på, kan de ikke åpnes under Nedetid.
5. Velg unntak. Gå til Innstillinger > Skjermtid > Alltid tillatt og velg appene og kontaktene som skal forbli tilgjengelige.
iPhone sender en påminnelse fem minutter før planlagt Nedetid starter. Du kan også bruke Slå på Nedetid til i morgen for en enkeltstående periode uten å endre den gjentakende tidsplanen. Hvis du ikke lenger trenger en tidsplan, slå av Nedetid uten å deaktivere hele Skjermtid.
Nedetid, Appgrenser, Alltid tillatt, koder og Fokus
Nedetid: en tidsplan. De fleste apper og varsler er utilgjengelige i tidsvinduet fra start til slutt, for eksempel leggetid, måltider eller en arbeidsøkt.
Appgrenser: en daglig kvote. Angi et antall minutter for valgte appkategorier eller enkeltapper; det er ikke knyttet til én planlagt periode. Hvis den daglige regelen ikke fungerer som den skal, se Appgrenser fungerer ikke på iPhone.
Alltid tillatt: unntakene. Velg hvilke apper og kontakter som kan forbli tilgjengelige under Nedetid og etter at Appgrenser er nådd.
Skjermtid-kode: beskytter Skjermtid-innstillingene. Den er separat fra koden for å låse opp iPhonen. For et barns iPhone, administrer Skjermtid via barnets Familie-innstillinger og hold koden privat.
Fokus-moduser: håndterer varsler, personer, apper og skjermer. De kan planlegges, men de erstatter ikke Nedetid når målet er å begrense apptilgang.
Hvem Nedetid er for
Bruk Nedetid når du vil ha planlagte tidsvinduer. Det passer til leggetid, en gjentakende arbeidsperiode, måltider, familietid eller en annen tid der tilgangen bør komme tilbake på et forutsigbart tidspunkt.
Det er ikke en heldagsblokkering. Hvis utvalgte distraherende apper skal forbli blokkert som standard i stedet for å åpnes igjen etter en tidsplan, er Fella et alternativ for heldagsblokkering av apper. Det blokkerer valgte apper som standard og er bevisst ikke et planleggingsverktøy.
Feilsøking av Nedetid
Nedetid har ikke startet: Sjekk at Planlagt er på, at gjeldende dag har de forventede tidene, og at nåværende tidspunkt er innenfor tidsvinduet.
En app åpnes fortsatt: Slå på Blokker ved Nedetid, og sjekk deretter Innstillinger > Skjermtid > Alltid tillatt for å sikre at appen ikke er et unntak. Hvis disse sjekkene er riktige, men begrensningene fortsatt ikke virker, se Skjermtid-grenser fungerer ikke.
Anrop eller meldinger oppfører seg ikke som forventet: Gå gjennom kontakter i Alltid tillatt og Innstillinger > Skjermtid > Kommunikasjonsgrenser. Disse innstillingene kan påvirke hvem du kan kontakte under Nedetid.
Begrensningen er enkel å endre: Angi en Skjermtid-kode. For et barns enhet, bruk Skjermtid for familie i stedet for å stole på at barnet beskytter sine egne innstillinger.
Velg riktig kontroll på iPhone
| Verktøy | Hva det styrer | Passer best for |
|---|---|---|
| Nedetid | De fleste apper i planlagte timer. | Leggetid, måltider, arbeidsøkter eller familietid. |
| Appgrenser | Daglige minutter for valgte apper eller kategorier. | En daglig kvote. |
| Fokus | Varsler, personer, apper og skjermer. | Å redusere avbrytelser. |
| Fella | Utvalgte distraherende apper blokkert som standard. | Heldagsgrenser i stedet for et gjentakende åpent tidsvindu. |
FAQ om Nedetid på iPhone
Gå til Innstillinger > Skjermtid > App- og nettstedsaktivitet og slå det på om nødvendig. Åpne deretter Nedetid, slå på Planlagt, velg Hver dag eller Tilpass dager, og angi start- og sluttid.
Angi en Skjermtid-kode, åpne Innstillinger > Skjermtid > Nedetid, og slå deretter på Blokker ved Nedetid. Når den er av, er begrensede apper nedtonet, men kan fortsatt brukes.
Anrop, meldinger og appene og kontaktene du velger i Skjermtid > Alltid tillatt kan forbli tilgjengelige. Kommunikasjonsgrenser kan i tillegg påvirke anrop og meldinger.
Nedetid er et planlagt tidsvindu der de fleste apper er utilgjengelige. Appgrenser er daglige tidsrammer for valgte appkategorier eller enkeltapper.
Nei. Fokus håndterer hovedsakelig varsler, personer, apper og skjermer. Nedetid er Skjermtids planlagte begrensning av apptilgang.
Sjekk at Planlagt er på og aktivt akkurat nå, at Blokker ved Nedetid er på, og at appen ikke står under Alltid tillatt. Sjekk også Kommunikasjonsgrenser for anrop og meldinger.
Bruk Nedetid for planlagte tidsvinduer som leggetid eller arbeidstid. Vurder Fella når utvalgte distraherende apper skal forbli blokkert som standard i stedet for å bli tilgjengelige igjen etter en tidsplan.
