Gjør iPhonen din roligere
uten å gå glipp av det som betyr noe.
Bygg et Fokus som demper de riktige varslene, rydder distraherende ikoner av syne, endrer appatferd og starter automatisk når du trenger det.
Bygg et Fokus som demper de riktige varslene, rydder distraherende ikoner av syne, endrer appatferd og starter automatisk når du trenger det.
Hurtigoppsett: Gå til Innstillinger > Fokus, velg Ikke forstyrr, Privat, Jobb, Søvn eller trykk på plussknappen for å opprette et egendefinert Fokus. Velg personene og appene som kan varsle deg, koble til en låst skjerm eller Hjem-skjerm, og legg deretter til en tidsplan.
Den avgjørende begrensningen: Fokus-modus blokkerer ikke apper. Et dempet Instagram-varsel vises ikke som normalt, men du kan fortsatt trykke på Instagram og bruke det. Fokus reduserer innkommende avbrytelser; Skjermtid eller en dedikert appblokker begrenser tilgang.
1. Velg én oppgave for Fokuset. «Jobb uten varsler fra sosiale medier» er enklere å konfigurere enn «gjør telefonen min mindre distraherende». Bruk separate Fokus-moduser for jobb, søvn, lesing, trening eller fritid når de tillatte kontaktene er forskjellige.
2. Velg personer. Under Tillat varsler legger du til kontaktene som skal slippe gjennom. Du kan i stedet dempe valgte personer. Avgjør om gjentatte anrop og anrop fra tillatte grupper skal slippe gjennom.
3. Velg apper. Tillat viktige apper som kalender, autentisering, transport eller jobbmeldinger. Tidssensitive varsler kan omgå et Fokus når det er aktivert, så slå av det alternativet hvis apper merker for mange varsler som hastende.
4. Se gjennom Fokus-status. Når deling er aktivert, kan støttede meldingsapper fortelle andre at varslene dine er dempet. Det avslører ikke navnet på Fokuset ditt.
Test resultatet med et ekte anrop og en ekte melding. En konfigurasjon som ser riktig ut i Innstillinger, kan fortsatt være feil for en beredskapsvakt, omsorgsperson eller nødkontakt.
Inne i Fokus-innstillingene velger du en låst skjerm og én eller flere Hjem-skjerm-sider. Opprett en side som kun inneholder verktøyene du trenger i den sammenhengen – kanskje Kalender, Notater, Meldinger, Kart og en oppgaveapp – og tildel den til Jobb-fokus.
Dette fjerner fristende ikoner fra den aktive Hjem-skjermen, men skjuler, sletter eller låser ikke disse appene. De er fortsatt tilgjengelige via Appbiblioteket, Spotlight, Siri, lenker og varsler du fortsatt tillater. Se på en egendefinert Hjem-skjerm som visuell rydding, ikke tilgangskontroll.
Du kan også koble et Fokus fra galleriet for låst skjerm. Å bytte til den låste skjermen kan aktivere det koblede Fokuset, noe som er nyttig når du vil ha et synlig signal om at jobb- eller søvnmodus er aktiv.
Åpne Innstillinger > Fokus, velg Fokuset og trykk deretter på Legg til tidsplan. En tidsplan passer for faste arbeidstider. En stedsplan kan aktiveres på kontoret, biblioteket eller treningssenteret. En app-plan starter når en valgt app åpnes – for eksempel å slå på Lese-fokus med Bøker.
Smart aktivering kan slå på et aktuelt Fokus basert på signaler som sted og appbruk. Hvis automatiseringen virker uforutsigbar, bruk eksplisitte tidsplaner i stedet. I Kontrollsenter trykker og holder du på Fokus for å slå på en modus manuelt eller velge en sluttbetingelse som én time eller til du forlater et sted.
Aktiver Del på tvers av enheter bare hvis du vil at Fokuset skal være aktivt på tvers av Apple-enheter som er logget på samme Apple-konto. Ellers kan Macen eller iPaden din bli stille når du bare ville endre iPhonen.
Fokus-filtre snevrer inn informasjonen som vises i støttede apper. Avhengig av appene som er installert, kan du kanskje vise én Mail-konto, en valgt kalender, en Safari-fanegruppe, valgte Meldinger-samtaler eller systeminnstillinger som mørk modus eller strømsparingsmodus.
Et filter er noe annet enn varslingstillatelse. Å tillate Mail-varsler avgjør om et varsel vises; et Mail-Fokus-filter avgjør hvilken konto som vises mens du bruker Mail. Apple opplyser at Fokus-filtre ikke synkroniseres via Del på tvers av enheter, så konfigurer dem på hver enhet der det trengs.
Enkelte Apple Intelligence-funksjoner kan prioritere viktige varsler eller tilby et Fokus for færre avbrytelser på støttet maskinvare, språk og i regioner der det er tilgjengelig. Gå gjennom de tillatte resultatene i stedet for å anta at automatisk prioritering vil samsvare med enhver reell nødsituasjon.
| Verktøy | Hva det styrer | Best til |
|---|---|---|
| Fokus | Varsler, skjermer og støttede filtre. | Redusere innkommende avbrytelser. |
| Skjermtid | Daglige grenser, Nedetid, rapporter og restriksjoner. | Innebygde tidsrammer og familiekontroller. |
| Fella | Valgte apper blokkert hele dagen, med én nødopplåsing på 5 minutter per økt. | Stoppe refleksåpning samtidig som sjelden tilgang beholdes. |
Et sterkt oppsett kan bruke begge lag: Fokus avgjør hvem som kan avbryte deg, mens en appblokker avgjør hvilke apper du kan åpne. Fella er bevisst ikke en erstatning for Fokus – den håndterer ikke varsler, Hjem-skjermer eller tidsplaner.
For Apples nyeste menydetaljer, se den offisielle guiden for oppsett av Fokus.
Åpne Kontrollsenter, trykk på Fokus og velg deretter et Fokus. For en varighet trykker du på Mer-knappen ved siden av det.
Nei. Fokus demper eller tillater varsler og endrer skjermer eller støttede filtre, men hindrer ikke at en app åpnes.
Ja. Legg til en tidsplan basert på tid, sted eller en app fra Innstillinger > Fokus.
De endrer hva støttede apper eller systemfunksjoner viser mens et Fokus er aktivt, for eksempel en Mail-konto eller Safari-fanegruppe.
Fokus håndterer avbrytelser. En appblokker styrer tilgangen til valgte apper. De kan fungere sammen.
Nei. Den skjuler bare ikonet fra visning. Appen er fortsatt tilgjengelig via Appbiblioteket, Spotlight eller Siri.
Nei. Å slå på et nytt Fokus erstatter det som var aktivt fra før.