Guide du mode Concentration sur iPhone
Créez une Concentration qui réduit au silence les bonnes notifications, masque les icônes distrayantes, modifie le comportement des apps et se lance automatiquement quand vous en avez besoin.
Configuration rapide : Allez dans Réglages > Concentration, choisissez Ne pas déranger, Personnel, Travail, Sommeil, ou touchez le bouton plus pour créer une Concentration personnalisée. Choisissez les personnes et les apps autorisées à vous notifier, associez un écran verrouillé ou un écran d'accueil, puis ajoutez un planning.
La limite cruciale : Le mode Concentration ne bloque pas les apps. Une notification Instagram réduite au silence ne s'affichera pas normalement, mais vous pouvez toujours toucher Instagram et l'utiliser. La Concentration réduit les interruptions entrantes ; le Temps d'écran ou un bloqueur d'apps dédié restreint l'accès.
1. Choisissez une seule tâche pour la Concentration. « Travailler sans alertes des réseaux sociaux » est plus facile à configurer que « rendre mon téléphone moins distrayant ». Utilisez des modes Concentration distincts pour le travail, le sommeil, la lecture, l'exercice ou le temps personnel lorsque leurs contacts autorisés diffèrent.
2. Choisissez les personnes. Sous Autoriser les notifications, ajoutez les contacts qui devraient pouvoir vous joindre. Vous pouvez également réduire au silence des personnes sélectionnées. Décidez si les appels répétés et les appels des groupes autorisés doivent passer.
3. Choisissez les apps. Autorisez les apps essentielles comme le calendrier, l'authentification, les transports ou la messagerie professionnelle. Les notifications sensibles au temps peuvent contourner une Concentration lorsqu'elles sont activées, alors désactivez cette option si les apps qualifient trop d'alertes d'urgentes.
4. Vérifiez le statut de Concentration. Lorsque le partage est activé, les apps de messagerie prises en charge peuvent indiquer aux autres que vos notifications sont réduites au silence. Cela ne révèle pas le nom de votre Concentration.
Testez le résultat avec un véritable appel et un message. Une configuration qui semble correcte dans les Réglages peut encore être inadaptée pour une garde d'astreinte, un aidant ou un contact d'urgence.
Dans les réglages de Concentration, choisissez un écran verrouillé et une ou plusieurs pages d'écran d'accueil. Créez une page contenant uniquement les outils nécessaires pour ce contexte — peut-être Calendrier, Notes, Messages, Plans et une app de tâches — puis assignez-la à la Concentration Travail.
Cela retire les icônes tentantes de l'écran d'accueil actif, mais ne masque, ne supprime ni ne verrouille ces apps. Elles restent accessibles via la bibliothèque d'apps, Spotlight, Siri, les liens et les notifications que vous autorisez toujours. Considérez un écran d'accueil personnalisé comme un nettoyage visuel, pas comme un contrôle d'accès.
Vous pouvez également associer une Concentration depuis la galerie d'écrans verrouillés. Passer à cet écran verrouillé peut activer la Concentration liée, ce qui est utile lorsque vous voulez un signal visible que le mode travail ou sommeil est actif.
Ouvrez Réglages > Concentration, sélectionnez la Concentration, puis touchez Ajouter un planning. Un planning horaire convient aux heures de travail récurrentes. Un planning basé sur le lieu peut s'activer au bureau, à la bibliothèque ou à la salle de sport. Un planning basé sur une app démarre lorsqu'une app choisie s'ouvre — par exemple, activer la Concentration Lecture avec Livres.
L'activation intelligente peut activer une Concentration éligible en fonction de signaux comme le lieu et l'utilisation des apps. Si l'automatisation semble imprévisible, utilisez des plannings explicites à la place. Dans le centre de contrôle, maintenez votre doigt sur Concentration pour activer un mode manuellement ou choisir une condition de fin comme une heure ou jusqu'à ce que vous quittiez un lieu.
Activez Partager sur tous les appareils uniquement si vous voulez que la Concentration soit active sur tous vos appareils Apple connectés au même compte Apple. Sinon, votre Mac ou votre iPad pourrait devenir silencieux alors que vous vouliez modifier uniquement l'iPhone.
Les filtres de Concentration réduisent les informations affichées dans les apps prises en charge. Selon les apps installées, vous pouvez afficher un seul compte Mail, un Calendrier choisi, un groupe d'onglets Safari, des conversations Messages sélectionnées ou des réglages système comme le mode sombre ou le mode basse consommation.
Un filtre est différent d'une autorisation de notification. Autoriser les notifications Mail décide si une alerte apparaît ; un filtre de Concentration Mail décide quel compte est affiché pendant que vous utilisez Mail. Apple note que les filtres de Concentration ne se synchronisent pas via Partager sur tous les appareils, alors configurez-les sur chaque appareil où c'est nécessaire.
Certaines fonctionnalités d'Apple Intelligence peuvent prioriser les alertes importantes ou proposer une Concentration Réduire les interruptions sur le matériel, les langues et les régions pris en charge. Vérifiez les résultats autorisés plutôt que de supposer que la priorité automatique correspondra à chaque urgence réelle.
| Outil | Ce qu'il contrôle | Meilleure utilisation |
|---|---|---|
| Concentration | Notifications, écrans et filtres pris en charge. | Réduire les interruptions entrantes. |
| Temps d'écran | Limites quotidiennes, temps d'arrêt, rapports et restrictions. | Allocations de temps intégrées et contrôle parental. |
| Fella | Apps sélectionnées bloquées toute la journée, avec un déblocage d'urgence de 5 minutes. | Arrêter l'ouverture réflexe tout en préservant un accès rare. |
Une configuration solide peut utiliser les deux niveaux : la Concentration décide qui peut vous interrompre, tandis qu'un bloqueur d'apps décide quelles apps vous pouvez ouvrir. Fella n'est volontairement pas un remplacement de la Concentration — il ne gère pas les notifications, les écrans d'accueil ou les plannings.
Pour les derniers détails des menus d'Apple, consultez le guide officiel de configuration de la Concentration.
Ouvrez le centre de contrôle, touchez Concentration, puis choisissez une Concentration. Pour une durée, touchez le bouton Plus à côté.
Non. La Concentration réduit au silence ou autorise les notifications et change les écrans ou les filtres pris en charge, mais elle n'empêche pas une app de s'ouvrir.
Oui. Ajoutez un planning basé sur l'heure, le lieu ou une app depuis Réglages > Concentration.
Ils modifient ce que les apps ou fonctionnalités système prises en charge affichent pendant qu'une Concentration est active, comme un compte Mail ou un groupe d'onglets Safari.
La Concentration gère les interruptions. Un bloqueur d'apps contrôle l'accès aux apps sélectionnées. Ils peuvent fonctionner ensemble.
Non. Il masque simplement l'icône. L'app reste accessible via la bibliothèque d'apps, Spotlight ou Siri.
Non. Activer une nouvelle Concentration remplace celle qui était précédemment active.
Fella bloque les apps qui vous distraient,
et vous accorde un déverrouillage de 5 minutes par session.
