Byg en Fokus der stiller de rigtige notifikationer, fjerner distraherende ikoner fra visning, ændrer app-adfærd og starter automatisk når du har brug for det.
Hurtig opsætning: Gå til Indstillinger > Fokus, vælg Ikke forstyrre, Personlig, Arbejde, Søvn, eller tryk på plus-knappen for at oprette en tilpasset Fokus. Vælg de personer og apps, der må sende notifikationer, tilknyt en Låseskærm eller startskærm, og tilføj derefter en plan.
Den afgørende begrænsning: Fokus-tilstand blokerer ikke apps. En stillet Instagram-notifikation vises ikke normalt, men du kan stadig trykke på Instagram og bruge den. Fokus reducerer indkommende forstyrrelser; Skærmtid eller en dedikeret appblokering begrænser adgangen.
1. Vælg en opgave for Fokus. "Arbejde uden sociale advarsler" er lettere at konfigurere end "gør min telefon mindre distraherende." Brug separate Fokus-tilstande for arbejde, søvn, læsning, motion eller personlig tid når de tilladte kontakter er forskellige.
2. Vælg personer. Under Tillad notifikationer tilføjer du de kontakter der bør komme igennem. Du kan i stedet stille selectede personer. Beslut om gentagne opkald og opkald fra tilladte grupper skal komme igennem.
3. Vælg apps. Tillad nødvendige apps som kalender, godkendelse, transport eller arbejdsbeskeder. Tidsfølsomme notifikationer kan omgå en Fokus når de er aktiveret, så slå den indstilling fra hvis apps mærkede for mange advarsler som presserende.
4. Gennemse Fokus-status. Når deling er aktiveret kan understøttede beskederapps fortælle andre at dine notifikationer er stillet. Det afslører ikke navnet på din Fokus.
Test resultatet med en rigtig opkald og besked. En konfiguration der ser rigtig ud i Indstillinger kan stadig være forkert for en vagtskift, pårørende eller nødkontakt.
I Fokus-indstillingerne vælg du en Låseskærm og en eller flere startsidesider. Opret en side der kun indeholder de værktøjer der er nødvendige for den kontekst — måske Kalender, Noter, Beskeder, Kort og en opgaveapp — og tildel den til Arbejd-Fokus.
Dette fjerner fristende ikoner fra den aktive startsideside, men det skjuler, sletter eller låser ikke de apps. De forbliver tilgængelige gennem App Library, Spotlight, Siri, links og notifikationer du stadig tillader. Behandle en tilpasset startsideside som visuel rengøring, ikke adgangsstyring.
Du kan også forbinde en Fokus fra Låseskærm-galleriet. At skifte til den Låseskærm kan aktivere den tilknyttede Fokus, hvilket er nyttigt når du vil have et synligt signal om at arbejde eller søvn-tilstand er aktiv.
Åbn Indstillinger > Fokus, vælg den Fokus, og tryk på Tilføj plan. En tidsplan passer til tilbagevendende arbejdstimer. En placeringplan kan aktivere på et kontor, bibliotek eller fitnesscenter. En appplan starter når en valgt app åbnes — for eksempel at tænde Læse-Fokus med Bøger.
Smart aktivering kan tænde for en kvalificeret Fokus baseret på signaler som placering og appbrug. Hvis automatiseringen føles uforudsigelig, brug eksplicitte planer i stedet. I Kontrolcenter, tryk og hold Fokus for manuelt at tænde for en tilstand eller vælge en afslutningsbetingelse som en time eller indtil du forlader en placering.
Aktiver Deling på tværs af enheder kun hvis du vil have Fokus aktiv på tværs af Apple-enheder der er logget ind på den samme Apple-konto. Ellers kan din Mac eller iPad blive stille når du mente at ændre kun iPhone.
Fokus-filtre indsnæver den information der vises i understøttede apps. Afhængigt af de installerede apps kan du muligvis vise en Mail-konto, en valgt Kalender, en Safari-fane, selectede Beskeder-samtal eller systemindstillinger som Mørk tilstand eller Lavt strømforbrug.
Et filter er forskelligt fra notifikationspermission. At tillade Mail-notifikationer afgør om en advarsel vises; en Mail-Fokus-filter afgør hvilken konto der vises mens du bruger Mail. Apple bemærker at Fokus-filtre ikke synkroniseres gennem Deling på tværs af enheder, så konfigurer dem på hver enhed hvor det er nødvendigt.
Nogle Apple Intelligence-funktioner kan prioritere vigtige advarsler eller tilbyde en Reducere forstyrrelser-Fokus på understøttet hardware, sprog og regioner. Gennemse de tilladte resultater i stedet for at antage at automatiseret prioritering vil matche hver reel nødsituation.
| Værktøj | Hvad det styrer | Bedste brug |
|---|---|---|
| Fokus | Notifikationer, skærme og understøttede filtre. | Reducere indkommende forstyrrelser. |
| Skærmtid | Daglige begrænsninger, Skærmfri tid, rapporter og restriktioner. | Indbyggede tidsallokeringer og familieregler. |
| Fella | Udvalgte apps blokeret hele dagen, med én 5-minutters nødlåsning pr. session. | Stoppe refleksiv åbning og samtidig bevare sjælden adgang. |
En stærk opsætning kan bruge begge lag: Fokus beslutter, hvem der må forstyrre dig, mens en appblokering beslutter, hvilke apps du må åbne. Fella er bevidst ikke en Fokus-erstatning - den administrerer ikke notifikationer, startskærme eller planer.
Se Apples seneste menudetaljer i den officielle vejledning til opsætning af Fokus.
Åbn Kontrolcenter, tryk på Fokus, og vælg en Fokus. For en varighed tryk på Mere-knappen ved siden af den.
Nej. Fokus stiller eller tillader notifikationer og ændrer skærme eller understøttede filtre, men det forhindrer en app i at åbnes.
Ja. Tilføj en plan baseret på tid, placering eller en app fra Indstillinger > Fokus.
De ændrer hvad understøttede apps eller systemfunktioner viser mens en Fokus er aktiv, som en Mail-konto eller Safari-fane.
Fokus administrerer forstyrrelser. En app-blokering kontrollerer adgangen til udvalgte apps. De kan arbejde sammen.
Nej. Den skjuler kun ikonet fra visning. Appen forbliver tilgængelig gennem App Library, Spotlight eller Siri.
Nej. At tænde for en ny Fokus erstatter den der var aktiv.
